Efeito do exercício nórdico reverso no salto vertical em jogadores de futebol juvenil
Efeito do exercício nórdico reverso no salto vertical em jogadores de futebol juvenil: ensaio clínico randomizado
FUNDAMENTOː O exercício nórdico reverso para isquiotibiais é desenvolvido para o trabalho excêntrico do reto femoral. Após a realização do protocolo de exercícios nórdicos (seu original), a relação entre aumento da força excêntrica dos isquiotibiais, melhorias na capacidade de sprint e redução da incidência de lesões pode ser confirmada. A revisão das evidências levou-nos a propor a relação e os possíveis benefícios que poderiam existir na realização de quatro semanas de protocolo de exercício nórdico reverso e do salto vertical, medido com teste de salto com contramovimento (CMJ) em plataforma de salto.
MÉTODOSː Foi realizado um ensaio clínico randomizado aberto, com grupo intervenção e controle, ao qual foram designados aleatoriamente. A amostra foi composta por 19 jogadores da Seleção da Universidade Católica San Antonio de Murcia da categoria juvenil A, com idades entre 16 e 18 anos. O grupo experimental (n=10) realizou o protocolo de exercícios nórdicos invertidos para isquiotibiais durante quatro semanas, além do treinamento habitual que compartilharam com o grupo controle (n=9). A coleta de dados para o teste do CMJ foi feita antes do início do protocolo e imediatamente após finalizá-lo para todos os participantes. A análise estatística foi realizada com o programa SPSS.
Visão geral do estudo
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
-
-
Málaga
-
Torre del Mar, Málaga, Espanha, 29740
- Lara Sánchez Torres
-
-
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- Entre 16 e 18 anos
- Jogadores de futebol
Critério de exclusão:
- Patologias ou Lesões Musculoesqueléticas nos últimos 6 meses
- Intervenções cirúrgicas nas extremidades inferiores nos últimos 6 meses
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Ciência básica
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
|
Experimental: Protocolo Reverso Nórdico
O grupo intervenção realizou o exercício nórdico reverso ou protocolo de queda de quadríceps durante quatro semanas em suas sessões de treinamento. Os participantes designados para o grupo de intervenção aquecem por aproximadamente 15/20 minutos, consistindo em cinco minutos de corrida contínua em baixa velocidade (aproximadamente 10 km/h), seguidos de 3 minutos de alongamento das extremidades inferiores e três sprints progressivos separados. entre eles com dois minutos de descanso para finalizar, a seguir realizarão as séries e repetições correspondentes do protocolo e continuarão com seu treinamento habitual. |
O participante começa de joelhos, com o tronco ereto e totalmente alinhado.
Nesse momento, o jogador de futebol inclina-se lentamente para trás, mantendo a posição inicial por meio de uma flexão controlada dos joelhos.
Essa queda é executada na menor velocidade possível para maximizar a carga muscular na fase excêntrica e atingir o ponto de flexão máxima.
|
|
Sem intervenção: Sessões de treinamento habituais
O grupo controle não teve nenhuma intervenção, os participantes designados aleatoriamente para este grupo continuaram com suas sessões habituais de treinamento.
|
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Hora do voo
Prazo: Foi realizado 3 dias após completar o protocolo de exercício nórdico reverso de 4 semanas.
|
Plataforma de contato Chronojump Boscosystem® (Barcelona), para medição do salto vertical (CMJ e Abalakov) e o Software Chronojump Boscosystem® versão 1.7.1
|
Foi realizado 3 dias após completar o protocolo de exercício nórdico reverso de 4 semanas.
|
|
Altura do salto
Prazo: Foi realizado 3 dias após completar o protocolo de exercício nórdico reverso de 4 semanas.
|
Plataforma de contato Chronojump Boscosystem® (Barcelona), para medição do salto vertical (CMJ e Abalakov) e o Software Chronojump Boscosystem® versão 1.7.1
|
Foi realizado 3 dias após completar o protocolo de exercício nórdico reverso de 4 semanas.
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- TFM2022
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .