Efeitos agudos do exercício aeróbico na desaceleração e dilatação mediada por fluxo em adultos com e sem diabetes tipo 2 (ARM WRESTLING)

O endotélio é um revestimento protetor de células dentro dos vasos sanguíneos. Ele mantém os vasos sanguíneos funcionando perfeitamente, controlando a largura ou o estreitamento dos vasos sanguíneos e protegendo-os contra danos. Normalmente, o endotélio mantém um equilíbrio saudável entre os sinais que relaxam ou contraem os vasos sanguíneos. Mas com o avançar da idade ou com certas doenças como a diabetes, este equilíbrio é perturbado. Isso pode enfraquecer os vasos sanguíneos e causar sérios problemas no coração e em outros órgãos.

Os pesquisadores usam um teste chamado dilatação mediada por fluxo braquial (FMD) para verificar o funcionamento dos vasos sanguíneos. A febre aftosa mostra como os vasos sanguíneos são bons na produção de uma substância química chamada óxido nítrico (NO), que os ajuda a relaxar e dilatar. Durante o teste de febre aftosa, os pesquisadores reduzem o fluxo sanguíneo por um curto período com um manguito de pressão arterial e depois o liberam para ver como os vasos sanguíneos respondem. Eles usam uma máquina de ultrassom para medir isso. Embora a febre aftosa seja útil, ela tem algumas desvantagens: é difícil de fazer direito, precisa de ferramentas caras e os especialistas nem sempre concordam sobre como analisar os resultados. Um método mais recente chamado desaceleração mediada por fluxo (FMS) visa corrigir esses problemas. O FMS usa a velocidade da onda de pulso (PWV) para medir a rigidez dos vasos sanguíneos. Vasos mais rígidos significam menos óxido nítrico e maior chance de problemas cardíacos. Depois de reduzir o fluxo sanguíneo com um manguito de pressão arterial e liberá-lo, pessoas saudáveis ​​apresentam queda na VOP (redução da rigidez arterial), mas pessoas com insuficiência cardíaca ou pressão alta não. Assim, o FMS é promissor, pois é uma maneira mais fácil de medir a saúde dos vasos sanguíneos.

O treinamento físico ajuda a manter os vasos sanguíneos saudáveis ​​com o avanço da idade. A pesquisa mostrou que o exercício aeróbico regular (correr ou andar de bicicleta) e o exercício de força (levantar pesos) podem melhorar o funcionamento dos vasos sanguíneos e torná-los menos rígidos. Isto é verdade mesmo para pessoas saudáveis. Para pessoas com diabetes tipo 2, o exercício físico é ainda mais importante para preservar a saúde dos vasos sanguíneos. A intensidade do exercício pode determinar o quanto os vasos sanguíneos melhoram. A pesquisa mostrou que o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), onde você alterna entre exercícios intensos e descanso, funciona melhor do que exercícios moderados e constantes para tornar os vasos sanguíneos mais saudáveis ​​e menos rígidos. Pensa-se que o HIIT melhora a saúde dos vasos sanguíneos, em parte, melhorando a forma como o corpo utiliza a insulina. Ainda assim, nem todos os estudos mostram que o treino melhora a saúde dos vasos sanguíneos em pessoas com diabetes tipo 2.

Uma única sessão de exercício representa um desafio para os vasos sanguíneos que permite aos investigadores compreender como o exercício ao longo do tempo melhora a saúde dos vasos sanguíneos. Além disso, estudar como os vasos sanguíneos reagem a um treino (chamado modelo de exercício agudo) é útil porque os pesquisadores podem controlar facilmente coisas como o tipo de exercício, quão difícil é ou quanto tempo dura. A pesquisa sobre exercícios agudos também ajuda a controlar outros fatores, como a nutrição, que podem distorcer os resultados. Assim, a pesquisa sobre exercícios agudos é um ótimo método para aprender como o exercício funciona no curto prazo e como pode ajudar no longo prazo.

Portanto, o presente estudo teve como objetivo determinar como a DMF e a SFM respondem após uma sessão aguda de exercício intervalado de alta intensidade e exercício contínuo moderado em idosos sem diabetes tipo 2, e também em adultos jovens saudáveis.

As principais questões de pesquisa foram:

1. A resposta à febre aftosa e à SFM após uma sessão aguda de exercício depende da intensidade do exercício?
2. A resposta à febre aftosa e à SFM após uma sessão aguda de exercício depende da idade e do estado da doença?

Todos os participantes foram convidados a:

Complete duas sessões de exercícios - uma de intervalo moderado e outra de alta intensidade em uma esteira. A ordem das sessões foi atribuída aleatoriamente, semelhante ao lançamento de uma moeda.

A FMD e a SFM foram medidas antes e depois de cada sessão de exercício agudo em laboratório.

Os pesquisadores compararam as respostas à febre aftosa e à SFM entre intensidades de exercício (alta vs. moderada) e populações (indivíduos com e sem diabetes tipo).