Efeitos do Reformer Pilates na postura e resistência do tronco de adolescentes

Este ensaio clínico randomizado investiga os efeitos dos exercícios reformadores de pilates na resistência central, postura e consciência corporal em adolescentes de 10 a 19 anos. Os participantes serão atribuídos aleatoriamente a um de dois grupos: um grupo de intervenção realizando exercícios de pilates reformador e um grupo de controle recebendo informações educacionais sobre postura e atividade física. Ambos os grupos serão avaliados no início e após o período de intervenção de 6 semanas.

A. Desenho do estudo

Grupo de Intervenção: Os participantes deste grupo realizarão exercícios de pilates reformador duas vezes por semana durante seis semanas. Os exercícios terão como alvo os músculos centrais profundos e superficiais e se concentrarão na melhoria da postura e da consciência corporal. O programa incluirá ajustes progressivos de resistência e repetições a cada duas semanas.

Grupo Controle: Os participantes deste grupo receberão sessões educativas sobre postura adequada e atividade física, mas não praticarão exercícios de pilates. Eles terão a opção de participar do programa de pilates após a conclusão do estudo.

B. Medidas de Resultados B.1. Resistência Extensora de Resistência do Tronco (Teste de Sorensen): Avalia a resistência dos músculos extensores do tronco registrando o tempo que o participante consegue manter uma posição horizontal contra a gravidade.

Teste de resistência flexora: Mede a resistência dos músculos flexores do tronco cronometrando quanto tempo o participante consegue manter uma posição de flexão de 60°.

B.2. Análise Postural O alinhamento postural será avaliado por meio do software Sistema de Avaliação e Correção de Postura de Inteligência Artificial (APECS), uma ferramenta fotogramétrica para avaliação postural.

Os marcadores serão colocados em pontos de referência anatômicos específicos (por exemplo, orelhas, ombros, quadris e joelhos) em posições estáticas em pé e sentado.

Serão tiradas fotografias das vistas frontal, lateral e traseira para analisar:

Desvios do plano sagital (por exemplo, postura anterior da cabeça, cifose torácica). Assimetrias no plano frontal (por exemplo, ombros ou inclinações pélvicas). Desvios na postura sentada (por exemplo, ângulo cervical ou posições sentadas desleixadas).

Os dados incluirão ângulos e desvios de alinhamento para quantificar as mudanças após a intervenção.

B.3. Questionário de Consciência Corporal (BAQ): Avalia a consciência corporal nas dimensões física, emocional e social.

Escala de Consciência Corporal Objetificada (OBCS): Mede dimensões de monitoramento corporal, vergonha corporal e crenças de controle de aparência.

C. Análise Estatística Relacionamentos entre variáveis: O coeficiente de correlação de Pearson será usado para dados com distribuição normal, e a correlação de postos de Spearman será aplicada para dados com distribuição não normal.

Comparações entre grupos: O teste t de amostras independentes será usado para dados normalmente distribuídos, e o teste U de Mann-Whitney será aplicado para dados não paramétricos.

Comparações dentro do grupo: testes t pareados serão realizados para dados normalmente distribuídos, e o teste de classificação sinalizada de Wilcoxon será usado para dados não paramétricos para avaliar as mudanças do pré para o pós-intervenção.

Nível de significância: Todas as análises estatísticas serão realizadas no pacote de software SPSS (versão 26.0), com nível de significância estabelecido em p < 0,05.