Um ensaio clínico para avaliar a eficácia de um plano de refeições saudáveis ​​na melhoria dos biomarcadores da saúde e na promoção do gerenciamento de peso saudável.

Critérios de inclusão:

• Homens e mulheres com 25 anos ou mais.
• Os participantes que lutam com o controle saudável de peso e desejam perder peso.
• Os participantes que comem comida para viagem ou em restaurantes pelo menos quatro vezes por semana.
• Os participantes que não estão atualmente usando um kit de refeição.
• Os participantes que estão dispostos a cozinhar refeições duas vezes ao dia durante o período de estudo de 16 semanas.
• Os participantes que estão dispostos a cozinhar e consumir refeições conforme instruídos, preenchem questionários regulares, fazem medidas regulares de peso e pressão arterial e assistir aos exames de sangue na busca de avaliações de linha de base e final para o período de estudo de 16 semanas.
• Os participantes não devem ter introduzido novos medicamentos, suplementos ou remédios à base de plantas direcionados ao controle de peso nos últimos três meses.
• Os participantes devem estar dispostos a interromper quaisquer medicamentos, suplementos ou remédios à base de plantas que direcionam o controle de peso durante a duração do julgamento.
• Os participantes devem concordar em não introduzir novos medicamentos prescritos, vitaminas, minerais, nutracêuticos ou suplementos de ervas durante a duração do estudo.
• Os participantes devem se considerar em boa saúde geral e não ter condições crônicas de saúde que possam afetar sua participação no estudo.
• Os participantes devem residir nos Estados Unidos.

Critérios de exclusão:

• Indivíduos que foram submetidos a cirurgias ou tratamentos invasivos nos últimos seis meses ou têm algum planejado durante a duração do julgamento.
• Indivíduos submetidos a cirurgia para perda de peso.
• Indivíduos que sofreram mudanças dramáticas de peso (ganho ou perda) nos últimos três meses.
• Indivíduos que se consideram dietistas crônicos ou "sempre em uma dieta" (por exemplo, aqueles que estão fazendo dieta ou restringindo calorias por um período prolongado de tempo ou que tendem a pular de uma dieta para a próxima regularmente).
• Indivíduos com histórico conhecido de distúrbios digestivos graves, incluindo, entre outros, refluxo ácido, síndrome do intestino irritável (IBS), doença inflamatória intestinal (DII), colite ulcerosa (UC), doença de Crohn ou surgências do trato gastrointestinal.
• Indivíduos com histórico conhecido de qualquer doença crônica, como hipertensão, diabetes ou câncer.
• Indivíduos com alergias ou hipersensibilidades conhecidas aos alimentos.
• Indivíduos com histórico de comportamentos alimentares desordenados ou um distúrbio alimentar.
• Indivíduos que usam regularmente laxantes ou antiácidos.
• Indivíduos que tomam regularmente anticoagulantes (também conhecidos como diluentes de sangue).
• Indivíduos com condições crônicas de saúde, incluindo distúrbios oncológicos ou psiquiátricos, que podem afetar a participação.
• Indivíduos com reações alérgicas graves conhecidas que exigem o uso de um epi-Pen.
• Indivíduos atualmente grávidos, tentando conceber ou amamentar.
• Indivíduos atualmente participando ou planejando participar de outro estudo nas próximas 16 semanas.
• Indivíduos com histórico de abuso de substâncias.
• Indivíduos com restrições alimentares específicas que tornam impossível o consumo das refeições de teste (por exemplo, pescatariano, vegetariano, vegano, 30, Fodmap).
• Qualquer pessoa que tenha tomado um agonista do GLP-1 nos últimos 3 meses.