Diversão com Exergames e Consciência da sua Utilização para Atividade Física e Saúde entre Jovens Adultos

Este estudo investiga exergames como tecnologias digitais interativas que combinam elementos de jogo com atividade física. A investigação concentra-se em vários dispositivos disponíveis comercialmente que representam diferentes modos de interação (realidade virtual, sensores de movimento, plataformas de equilíbrio e comandos manuais). O desenho seguiu uma abordagem observacional transversal de sessão única com uma única amostra de adultos jovens saudáveis.

Todos os participantes completaram autorrelatos de base sobre atividade física, seguidos de exposição padronizada e não intervencionista a vários dispositivos de exergame. Cada participante interagiu com todos os dispositivos numa ordem atribuída, em condições laboratoriais controladas, sem manipulação destinada a modificar a condição física, estado de saúde ou comportamento.

A exposição serviu apenas para fins observacionais e comparativos para recolher avaliações subjetivas, em vez de testar quaisquer efeitos de treino ou terapêuticos. Os resultados (avaliações estruturadas sobre o prazer e utilidade percebida de cada exergame) foram recolhidos apenas imediatamente após a exposição, sem medições prévias/posteriores ou acompanhamento longitudinal.

Foram incluídos cinco sistemas de exergame disponíveis comercialmente para representar diversos modos de interação:

• Sony PlayStation 4 com PlayStation VR (PS VR), usando headsets de realidade virtual imersiva com rastreamento de movimento.
• Nintendo Wii Fit, empregando uma plataforma de balanço para capturar mudanças de peso e controlo postural.
• Dance Revolution (sistema do tipo DDR/StepMania), baseado numa interface de plataforma de chão para movimento baseado no ritmo.
• Nintendo Switch com Ring Fit Adventure (RFA), combinando um anel de resistência e cinta de perna para deteção de movimento baseada em sensores.
• Meta Quest 2 (headset VR autónomo), fornecendo ambientes virtuais totalmente imersivos com comandos manuais.

Todos os dispositivos foram usados num ambiente de observação padronizado (10 minutos de exposição por dispositivo, total de 50 minutos por participante) com instruções consistentes entre participantes. A sequência de utilização dos dispositivos foi randomizada para minimizar efeitos de ordem, mas não para atribuir participantes a diferentes grupos de intervenção.

Após completar todas as exposições, os participantes foram aleatoriamente designados para preencher questionários pós-exposição referentes a apenas um dispositivo de exergame. Este procedimento garantiu que cada participante avaliasse um único sistema em detalhe, enquanto as respostas globais foram distribuídas uniformemente por todos os dispositivos.

O estudo aplicou ferramentas psicométricas validadas (Questionário de Prazer em Exergame, EEQ) como medida de resultado primária, juntamente com um inquérito personalizado avaliando o potencial de treino percebido, envolvimento e benefícios de saúde esperados. Todas as variáveis representam resultados subjetivos e autorrelatados recolhidos numa única sessão de medição.

As análises estatísticas (testes não paramétricos como Kruskal-Wallis com comparações post-hoc) examinaram diferenças nas classificações de prazer entre dispositivos. Análises descritivas resumiram as respostas dos participantes relativamente a preferências de dispositivos, consciência de aplicações de exergame e experiência prévia.

Este estudo não testa qualquer intervenção relacionada com saúde, tratamento ou modificação comportamental. É uma investigação observacional, apenas de exposição, concebida para explorar a experiência do utilizador e perceção de diferentes modalidades de exergame, sem induzir ou avaliar mudanças fisiológicas ou funcionais.