Сравнение убеждений о тренировках с поведением на тренировках в тот же день

Имеются убедительные доказательства связи между регулярной физической активностью и снижением риска развития рака молочной железы и толстой кишки. Большинство взрослых не занимаются достаточной физической активностью. Мотивация взрослых к занятиям спортом имеет решающее значение для усилий по профилактике рака. Однако необходима дополнительная работа по совершенствованию теоретических основ, применяемых для поощрения физических упражнений. Наиболее часто упоминаемые теории укрепления здоровья включают результаты целевого поведения в качестве важных детерминант. Представления людей о результатах упражнений и, в более общем плане, отношение к упражнениям связаны с участием в них. Концептуализации воспринимаемых результатов классифицируются по тому, являются ли они инструментальными (т. основанный на полезности) или аффективный (т. основанный на чувствах) в природе. Недавние попытки сравнить относительную прогностическую силу инструментальных и аффективных установок позволяют предположить, что аффективные установки могут лучше предсказывать поведение при физической нагрузке. Цель 1 этого предложения состоит в том, чтобы сравнить относительное влияние инструментального и аффективного отношения на поведение при выполнении упражнений. Можно провести еще одно различие между восприятиями, которые удерживаются во временном проксимальном и дистальном по отношению к поведению при выполнении упражнений. В подавляющем большинстве соответствующих исследований в области упражнений оценивается восприятие, а затем через несколько месяцев оценивается будущее поведение при выполнении упражнений посредством самоотчета. Тем не менее, повседневное восприятие и поведение при выполнении упражнений в значительной степени неизвестны. Временное расстояние восприятия от решения об упражнении может быть значительно сокращено с помощью экологических сиюминутных оценок. Цель 2 этого предложения состоит в том, чтобы сравнить относительную прогностическую силу временных дистальных и проксимальных восприятий поведения при физической нагрузке. Наконец, цель 3 исследует взаимодействие между инструментальными/аффективными и временно проксимальными/дистальными установками для прогнозирования поведения при выполнении упражнений. Предлагаемое исследование направлено на то, чтобы внести свой вклад в усилия по профилактике рака путем изучения основных представлений, которые мотивируют повседневное решение заниматься спортом. В частности, технологические достижения в области мобильных платформ для оказания помощи людям, где бы они ни находились, требуют лучшей поддержки того, как применять эти методы. Используя теоретические, эмпирически подтвержденные концепции, в этом лонгитюдном исследовании будут наблюдать за ранее неактивными взрослыми в течение 12 недель, используя электронные дневники для измерения их восприятия и изменения поведения при выполнении упражнений, когда они получают вмешательство. Это исследование обеспечит детальное изучение детерминант физических упражнений, на которые нацелены мероприятия по продвижению физических упражнений. Результаты послужат основой для будущих усилий по продвижению упражнений с использованием мобильных технологий путем определения того, какие типы убеждений (инструментальные/аффективные) и в какое время (временная близость к поведению) являются наиболее важными моментами для вмешательства.