Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Влияние тренировок с отягощениями с более тяжелыми и легкими нагрузками на мышечную массу рук и ног у молодых взрослых женщин (FHALL)

27 сентября 2021 г. обновлено: Cameron Mitchell, University of British Columbia

Влияние тренировок с отягощениями с более высокой и низкой нагрузкой на массу скелетных мышц ног и рук у здоровых молодых взрослых женщин

Когда вы занимаетесь тяжелой атлетикой, ваше тело вырабатывает новые белки в мышцах. Эти новые белки могут увеличить размер волокон в мышцах, чтобы сделать их больше, процесс, называемый гипертрофией. Общее соглашение, касающееся прироста мышечной массы и силы, заключается в том, что более высокие нагрузки (т. более тяжелые веса), используемые для меньшего количества повторений, лучше подходят для увеличения силы и меньших нагрузок (т.е. более легкие веса), используемые для большего количества повторений, лучше подходят для увеличения мышечной массы. Однако недавние исследования показали, что при использовании более высоких и более низких нагрузок, когда участники тренируются до произвольного утомления (т. не может выполнить еще одно повторение), увеличение мышечной массы и силы одинаково независимо от использования более высокой или более низкой нагрузки. Многие из этих исследований изучали этот эффект у мужчин, при этом меньше исследований изучали влияние тренировок с более высокой и низкой нагрузкой на женщин при оценке изменений мышечной массы, силы и мышечной выносливости.

Кроме того, было показано, что существуют значительные индивидуальные различия в реакции на тренировку с отягощениями, где людей можно в целом разделить на более или менее реагирующих на тренировку с отягощениями. Это исследование направлено на изучение того, как на мышечную массу, силу и мышечную выносливость женщин влияют как более высокие, так и более низкие нагрузки, а также изучение того, как люди могут реагировать на тренировочные вмешательства.

Обзор исследования

Статус

Статус

Указывает текущий статус найма или статус расширенного доступа.
Завершенный

Условия

Условия

Изучаемое заболевание, расстройство, синдром, болезнь или травма. На ClinicalTrials.gov условия могут также включать другие вопросы, связанные со здоровьем, такие как продолжительность жизни, качество жизни и риски для здоровья.

Вмешательство/лечение

Вмешательство/лечение

Процесс или действие, находящееся в центре внимания клинического исследования. Вмешательства включают лекарства, медицинские устройства, процедуры, вакцины и другие продукты, которые либо находятся на стадии исследований, либо уже доступны. Вмешательства также могут включать неинвазивные подходы, такие как обучение или изменение диеты и физических упражнений.

Подробное описание

Общая продолжительность исследования составит 12 недель. Недели 1 и 12 будут включать тестирование массы скелетных мышц, мышечной силы и мышечной выносливости. Недели 2-11 будут состоять из тренировок с отягощениями, во время которых участники будут тренироваться три раза в неделю в исследовательской лаборатории Chan Gunn Pavilion в Университете Британской Колумбии.

Тренировки с отягощениями будут включать односторонние разгибания коленей и односторонние сгибания рук с гантелями на бицепс, каждое из которых выполняется по три подхода. Конечности, предназначенные для тренировки с более высокими нагрузками, будут выполнять от 8 до 12 повторений в подходе, а конечности, предназначенные для тренировки с более низкими нагрузками, будут выполнять от 20 до 25 повторений за подход. Участники будут отдыхать 90 секунд между подходами и 120 секунд между упражнениями. Каждое упражнение будет выполняться полностью, прежде чем переходить к следующему.

Участники также будут получать сывороточный протеин, который будет приниматься два раза в день во время фазы тренировки с отягощениями.

Тип исследования

Тип исследования

Описывает характер клинического исследования. Типы исследований включают интервенционные исследования (также называемые клиническими испытаниями), наблюдательные исследования (включая регистры пациентов) и расширенный доступ.
Интервенционный

Регистрация (Действительный)

Регистрация

Количество участников клинического исследования. «Предполагаемый» набор — это целевое количество участников, необходимое исследователям для исследования.
16

Фаза

Фаза

Этап клинического испытания лекарственного средства или биологического продукта, основанный на определениях, разработанных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Этап зависит от цели исследования, количества участников и других характеристик. Существует пять фаз: Ранняя фаза 1 (ранее указанная как Фаза 0), Фаза 1, Фаза 2, Фаза 3 и Фаза 4. Термин «Неприменимо» используется для описания испытаний без фаз, определенных FDA, включая испытания устройств или поведенческих вмешательств.
  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Канада
    • British Columbia
      • Vancouver, British Columbia, Канада, V6T 1Z3
        • The University of British Columbia

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Критерии приемлемости

Ключевые требования, которым должны соответствовать люди, желающие участвовать в клиническом исследовании, или характеристики, которыми они должны обладать. Критерии приемлемости состоят как из критериев включения (которые необходимы человеку для участия в исследовании), так и из критериев исключения (которые препятствуют участию человека). Типы критериев приемлемости включают в себя участие в исследовании здоровых добровольцев, требования к возрасту или возрастной группе или ограничение по полу.

Возраст, подходящий для обучения

От 18 лет до 30 лет (Взрослый)

Принимает здоровых добровольцев

Нет

Полы, имеющие право на обучение

Женский

Описание

Критерии включения:

  1. Женский
  2. 18-30 лет
  3. Может свободно читать и писать на английском языке
  4. Способен проводить три тренировки в неделю в течение непрерывного 10-недельного периода, а также тестировать за одну неделю до и одну неделю после этого 10-недельного периода обучения.
  5. Все ответы «Нет» в анкете Канадского общества физиологии упражнений Get Active или разрешение врачей на участие

Критерий исключения:

  1. Аллергия на молочные продукты или непереносимость лактозы (участники будут получать сывороточный протеин два раза в день в течение 10-недельного периода обучения)
  2. Аллергия на любой из следующих ингредиентов, которые присутствуют в добавке концентрата сывороточного белка: Bos taurus - молоко, какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, ксантановая камедь, сукралоза, негенетически модифицированный организм, лецитин подсолнечника.
  3. Любые серьезные неконтролируемые сердечно-сосудистые, мышечные, метаболические и/или неврологические расстройства
  4. болезнь легких или почек
  5. Медицинские условия, влияющие на их способность выполнять напряженную физическую активность
  6. Регулярное употребление любых психотропных препаратов, которые могут привести к чрезмерному увеличению веса (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, нейролептики второго поколения, противоэпилептические препараты)
  7. Участвовал в последовательных тренировках с отягощениями более двух раз в месяц в течение предыдущих 12 месяцев.
  8. Участвовал в последовательных энергичных аэробных тренировках более двух раз в неделю в течение предыдущих 12 месяцев.
  9. Значительная прибавка или потеря массы тела за последние 6 месяцев (более 2 кг)
  10. Текущий курильщик
  11. ИМТ менее 18 или более 30

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Фундаментальная наука
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Нет (открытая этикетка)

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия

Группа участников / Армия

Группа или подгруппа участников клинического исследования, которые получают конкретное вмешательство/лечение или не получают никакого вмешательства в соответствии с протоколом исследования.
Вмешательство/лечение

Вмешательство/лечение

Процесс или действие, находящееся в центре внимания клинического исследования. Вмешательства включают лекарства, медицинские устройства, процедуры, вакцины и другие продукты, которые либо находятся на стадии исследований, либо уже доступны. Вмешательства также могут включать неинвазивные подходы, такие как обучение или изменение диеты и физических упражнений.
Активный компаратор: Конечности с большей нагрузкой
В этой лечебной группе участники будут выполнять тренировку с отягощениями с нагрузкой ~ 80% от индивидуального максимума за одно повторение. Каждому участнику будет назначена одна рука и одна нога для этого условия.
Другой: Тренировка с отягощениями с более высокой нагрузкой
В этом вмешательстве одна рука и одна нога каждого участника будут тренироваться с ~ 80% от их максимума одного повторения.
Активный компаратор: Конечности с меньшей нагрузкой
В этой лечебной группе участники будут выполнять тренировку с отягощениями с нагрузкой ~ 30% от индивидуального максимума за одно повторение. Каждому участнику будет назначена одна рука и одна нога для этого условия.
Другой: Тренировка с сопротивлением с меньшей нагрузкой
В этом вмешательстве одна рука и одна нога каждого участника будут тренироваться с ~ 30% от их максимума одного повторения.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Первичные показатели результатов

В протоколе клинического исследования - планируемая мера исхода, которая является наиболее важной для оценки эффекта вмешательства/лечения. В большинстве клинических исследований используется один первичный критерий исхода, но в некоторых — более одного.
Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменение массы скелетных мышц верхней и нижней части тела между 1 и 12 неделями
Временное ограничение: Недели 1 и 12
Общая масса скелетных мышц, измеренная в каждой отдельной руке и ноге, количественно определенная с помощью двухэнергетического рентгеновского абсорбциометрического сканирования.
Недели 1 и 12

Вторичные показатели результатов

Вторичные показатели результатов

В протоколе клинического исследования - запланированная мера результата, которая не так важна, как первичная мера результата для оценки эффекта вмешательства, но все же представляет интерес. В большинстве клинических исследований используется более одного вторичного критерия исхода.
Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменение односторонних сгибаний рук с гантелями на бицепс на одно повторение максимум между 1 и 12 неделями
Временное ограничение: Недели 1 и 12
Максимальный вес, который человек может поднять за одно полное повторение во время одностороннего упражнения на бицепс проповедника с гантелями.
Недели 1 и 12
Изменение одностороннего разгибания колена максимум на одно повторение между 1 и 12 неделями
Временное ограничение: Недели 1 и 12
Максимальный вес, который человек может поднять за одно полное повторение во время упражнения на одностороннее разгибание колена.
Недели 1 и 12
Изменение относительной мышечной выносливости односторонних сгибаний рук с гантелями между 1 и 12 неделями
Временное ограничение: Недели 1 и 12
Максимальное количество повторений, которое может быть выполнено с 30% и 80% участников, в настоящее время максимум одно повторение для одностороннего упражнения на бицепс проповедника с гантелями
Недели 1 и 12
Изменение абсолютной мышечной выносливости односторонних сгибаний рук с гантелями между 1 и 12 неделями
Временное ограничение: Недели 1 и 12
Максимальное количество повторений, которое может быть выполнено с 30% и 80% от исходного уровня человека, максимум одно повторение для одностороннего упражнения на бицепс проповедника с гантелями
Недели 1 и 12
Изменение относительной выносливости мышц при одностороннем разгибании колена между 1 и 12 неделями
Временное ограничение: Недели 1 и 12
Максимальное количество повторений, которое может быть выполнено с 30% и 80% участников, максимум одно повторение для упражнения на одностороннее разгибание колена.
Недели 1 и 12
Изменение абсолютной выносливости мышц при одностороннем разгибании коленного сустава между 1 и 12 неделями
Временное ограничение: Недели 1 и 12
Максимальное количество повторений, которое может быть выполнено с 30% и 80% исходного уровня индивидуумов Максимум одного повторения для упражнения на одностороннее разгибание колена
Недели 1 и 12
Изменение площади поперечного сечения латеральной широкой мышцы бедра и двуглавой мышцы плеча между 1 и 12 неделями
Временное ограничение: Недели 1 и 12
Площадь поперечного сечения латеральной широкой мышцы бедра и двуглавой мышцы плеча, измеренная с помощью УЗИ
Недели 1 и 12
Изменение толщины латеральной широкой мышцы бедра и двуглавой мышцы плеча между 1 и 12 неделями
Временное ограничение: Недели 1 и 12
Толщина латеральной широкой мышцы бедра и двуглавой мышцы плеча, измеренная с помощью УЗИ
Недели 1 и 12
Изменение угла перистости латеральной широкой мышцы бедра между 1 и 12 неделями
Временное ограничение: Недели 1 и 12
Угол перистости волокон латеральной широкой мышцы бедра, измеренный с помощью УЗИ
Недели 1 и 12
Изменение длины пучка латеральной широкой мышцы бедра между 1 и 12 неделями
Временное ограничение: Недели 1 и 12
Длина пучков латеральной широкой мышцы бедра, измеренная с помощью УЗИ
Недели 1 и 12

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Спонсор

Организация или лицо, которое инициирует исследование и имеет полномочия и контроль над исследованием.
University of British Columbia

Следователи

Следователи

Исследователь, участвующий в клиническом исследовании. Связанные термины включают главного исследователя исследовательского центра, вспомогательного исследователя исследовательского центра, председателя исследования, руководителя исследования и главного исследователя исследования.
  • Главный следователь: Cameron J Mitchell, PhD, University of British Columbia

Публикации и полезные ссылки

Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.

Общие публикации

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

Начало исследования

Фактическая дата, когда первый участник был включен в клиническое исследование. «Предполагаемая» дата начала исследования — это дата, которая, по мнению исследователей, будет датой начала исследования.
5 января 2021 г.

Первичное завершение (Действительный)

Первичное завершение

Дата, когда последний участник клинического исследования был осмотрен или получил вмешательство для сбора окончательных данных для измерения основного результата. На эту дату не влияет, закончилось ли клиническое исследование в соответствии с протоколом или было прекращено. Для клинических исследований с более чем одним показателем первичного исхода с разными датами завершения этот термин относится к дате завершения сбора данных для всех показателей первичного исхода. «Предполагаемая» дата завершения первичного исследования — это дата, которая, по мнению исследователей, будет датой завершения первичного исследования.
12 августа 2021 г.

Завершение исследования (Действительный)

Завершение исследования

Дата, когда последний участник клинического исследования был обследован или получил вмешательство/лечение для сбора окончательных данных по первичным показателям исхода, вторичным показателям исхода и нежелательным явлениям (т. е. последний визит последнего участника). «Предполагаемая» дата завершения исследования — это дата, которая, по мнению исследователей, будет датой завершения исследования.
12 августа 2021 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

Первый отправленный

Дата, когда спонсор исследования или исследователь впервые отправил отчет об исследовании на веб-сайт ClinicalTrials.gov. Обычно существует задержка в несколько дней между датой первой отправки и доступностью записи на ClinicalTrials.gov (дата первой публикации).
4 сентября 2020 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

Дата, когда спонсор исследования или исследователь впервые представляет отчет об исследовании, который соответствует критериям проверки контроля качества (QC) Национальной медицинской библиотеки (NLM). Спонсору или исследователю может потребоваться пересмотреть и отправить отчет об исследовании один или несколько раз, прежде чем будут выполнены критерии проверки контроля качества NLM. Спонсор или исследователь несет ответственность за обеспечение того, чтобы запись исследования соответствовала критериям обзора NLM QC.
11 сентября 2020 г.

Первый опубликованный (Действительный)

Первый опубликованный

Дата, когда запись исследования была впервые доступна на сайте ClinicalTrials.gov после завершения обзора контроля качества (QC) Национальной медицинской библиотеки (NLM). Обычно существует задержка в несколько дней между датой подачи спонсором исследования или исследователем записи об исследовании и датой первой публикации.
14 сентября 2020 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

Последнее опубликованное обновление

Самая последняя дата, когда изменения в протоколе исследования были доступны на сайте ClinicalTrials.gov. Может быть задержка между отправкой изменений на сайт ClinicalTrials.gov спонсором или исследователем исследования (дата отправки последнего обновления) и датой публикации последнего обновления.
29 сентября 2021 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

Самая последняя дата, когда спонсор исследования или исследователь внес изменения в отчет об исследовании, которые соответствуют критериям проверки контроля качества (QC) Национальной медицинской библиотеки (NLM). Спонсор или исследователь несет ответственность за обеспечение того, чтобы запись исследования соответствовала критериям обзора NLM QC.
27 сентября 2021 г.

Последняя проверка

Последняя проверка

Самая последняя дата, когда спонсор исследования или исследователь подтвердил информацию о клиническом исследовании на сайте ClinicalTrials.gov как точную и актуальную. Если исследование с набором статуса набора; еще не вербовка; или активен, набор не был подтвержден в течение последних 2 лет, статус набора в исследование показан как неизвестный.
1 сентября 2021 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Дополнительные соответствующие термины MeSH

Другие идентификационные номера исследования

Другие идентификационные номера исследования

Идентификаторы или идентификационные номера, отличные от номера NCT, которые присваиваются клиническому исследованию спонсором исследования, спонсорами или другими лицами. Эти номера могут включать уникальные идентификаторы из других реестров испытаний и номера грантов Национального института здравоохранения.
  • H20-01570

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

Нет

Описание плана IPD

Еще не разработан план предоставления доступа к данным отдельных участников другим исследователям.

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Настройки файлов cookie

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить максимальное удобство использования нашего веб-сайта. Для получения дополнительных сведений внимательно прочитайте нашу Политику конфиденциальности и файлов cookie. ...>>>Вы можете изменить свои предпочтения или отозвать свое согласие в любое время, удалив файлы cookie со своего веб-сайта или компьютера, как описано в политике. Примите его и выберите свои предпочтения, отметив соответствующие поля в разделе «Управление настройками» ниже. Пожалуйста, внимательно прочтите наши Условия использования, прежде чем продолжить использование любой части этого веб-сайта.
«Управление настройками