Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Высоко- и низконагрузочные силовые тренировки

14 февраля 2026 г. обновлено: Abdullah Kayhan, Akdeniz University

Высоко- и низконагрузочные силовые тренировки до отказа приводят к аналогичным мышечным адаптациям у нетренированных молодых мужчин

Цель данного клинического исследования — выяснить, может ли низконагрузочная силовая тренировка, выполняемая до мышечного отказа, привести к аналогичному увеличению мышечной массы и силы, как и высоконагрузочная силовая тренировка, у здоровых нетренированных молодых мужчин.

Основные вопросы, на которые оно направлено ответить:

Приводит ли низконагрузочная силовая тренировка (30% от одного повторного максимума), выполняемая до отказа, к увеличению мышечной силы и мышечной массы в той же степени, что и высоконагрузочная силовая тренировка (75% от одного повторного максимума)?

Существуют ли различия в общем тренировочном объеме между программами низконагрузочной и высоконагрузочной силовой тренировки, выполняемыми до отказа?

Исследователи сравнят группу низконагрузочной силовой тренировки с группой высоконагрузочной силовой тренировки, чтобы определить, различается ли величина изменений в мышечной силе и гипертрофии между двумя подходами.

Участники будут:

Случайным образом распределены либо в группу низконагрузочной (30% 1ПМ), либо высоконагрузочной (75% 1ПМ) силовой тренировки

Выполнять контролируемые упражнения на разгибание ног до точки добровольной мышечной усталости три раза в неделю в течение 6 недель

Пройти тестирование мышечной силы (один повторный максимум) до и после тренировочного периода

Пройти ультразвуковые измерения для оценки толщины мышц и площади поперечного сечения мышц бедра до и после вмешательства

Обзор исследования

Статус

Статус

Указывает текущий статус найма или статус расширенного доступа.
Завершенный

Условия

Условия

Изучаемое заболевание, расстройство, синдром, болезнь или травма. На ClinicalTrials.gov условия могут также включать другие вопросы, связанные со здоровьем, такие как продолжительность жизни, качество жизни и риски для здоровья.

Вмешательство/лечение

Вмешательство/лечение

Процесс или действие, находящееся в центре внимания клинического исследования. Вмешательства включают лекарства, медицинские устройства, процедуры, вакцины и другие продукты, которые либо находятся на стадии исследований, либо уже доступны. Вмешательства также могут включать неинвазивные подходы, такие как обучение или изменение диеты и физических упражнений.

Тип исследования

Тип исследования

Описывает характер клинического исследования. Типы исследований включают интервенционные исследования (также называемые клиническими испытаниями), наблюдательные исследования (включая регистры пациентов) и расширенный доступ.
Интервенционный

Регистрация (Действительный)

Регистрация

Количество участников клинического исследования. «Предполагаемый» набор — это целевое количество участников, необходимое исследователям для исследования.
22

Фаза

Фаза

Этап клинического испытания лекарственного средства или биологического продукта, основанный на определениях, разработанных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Этап зависит от цели исследования, количества участников и других характеристик. Существует пять фаз: Ранняя фаза 1 (ранее указанная как Фаза 0), Фаза 1, Фаза 2, Фаза 3 и Фаза 4. Термин «Неприменимо» используется для описания испытаний без фаз, определенных FDA, включая испытания устройств или поведенческих вмешательств.
  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Критерии приемлемости

Ключевые требования, которым должны соответствовать люди, желающие участвовать в клиническом исследовании, или характеристики, которыми они должны обладать. Критерии приемлемости состоят как из критериев включения (которые необходимы человеку для участия в исследовании), так и из критериев исключения (которые препятствуют участию человека). Типы критериев приемлемости включают в себя участие в исследовании здоровых добровольцев, требования к возрасту или возрастной группе или ограничение по полу.

Возраст, подходящий для обучения

  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • Мужской пол
  • Возраст от 18 до 28 лет
  • Здоровый статус, определенный скринингом состояния здоровья на основе самоотчета
  • Отсутствие участия в структурированных силовых тренировках или тренировках на мощность нижних конечностей в течение предыдущих 12 месяцев
  • Участие только в рекреационной физической активности (без систематических силовых тренировок нижней части тела)
  • Готовность поддерживать обычный распорядок дня в течение всего периода исследования
  • Согласие воздерживаться от любых структурированных силовых тренировок нижней части тела в течение 6-недельного вмешательства
  • Предоставление письменного информированного согласия

Критерии исключения:

  • Любая текущая или недавняя травма опорно-двигательного аппарата, влияющая на функцию нижних конечностей
  • Наличие сердечно-сосудистых заболеваний в анамнезе или в настоящее время
  • Наличие метаболических расстройств в анамнезе или в настоящее время
  • Артериальная гипертензия в состоянии покоя (≥140/90 мм рт. ст.)
  • Регулярное употребление табака
  • Прием лекарств, влияющих на нервно-мышечную производительность
  • Невозможность или нежелание соблюдать протокол тренировок

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Другой
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Одинокий

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия

Группа участников / Армия

Группа или подгруппа участников клинического исследования, которые получают конкретное вмешательство/лечение или не получают никакого вмешательства в соответствии с протоколом исследования.
Вмешательство/лечение

Вмешательство/лечение

Процесс или действие, находящееся в центре внимания клинического исследования. Вмешательства включают лекарства, медицинские устройства, процедуры, вакцины и другие продукты, которые либо находятся на стадии исследований, либо уже доступны. Вмешательства также могут включать неинвазивные подходы, такие как обучение или изменение диеты и физических упражнений.
Экспериментальный: LLRT
Другой: Низконагрузочная силовая тренировка (30% 1ПМ)
Участники выполняют односторонние или двусторонние упражнения на разгибание ног с нагрузкой в 30% от их индивидуально определенного одноповторного максимума (1RM). Каждая тренировка состоит из подходов, выполняемых до волевого мышечного отказа. Тренировки проводятся три раза в неделю в течение 6 недель под непосредственным наблюдением. При необходимости нагрузка корректируется для поддержания целевой относительной интенсивности. Все повторения выполняются с контролируемым темпом движения.
Экспериментальный: HLRT
Другой: Высокоинтенсивная силовая тренировка (75% 1ПМ)
Участники выполняют одно и то же упражнение на разгибание ног с нагрузкой, составляющей 75% от их индивидуально определенного максимума на одно повторение (1RM). Как и в группе LLRT, подходы выполняются до произвольного мышечного отказа. Частота тренировок (три занятия в неделю), продолжительность (6 недель), контроль, выбор упражнений и темп движений идентичны группе LLRT.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Первичные показатели результатов

В протоколе клинического исследования - планируемая мера исхода, которая является наиболее важной для оценки эффекта вмешательства/лечения. В большинстве клинических исследований используется один первичный критерий исхода, но в некоторых — более одного.
Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Максимальная Динамическая Сила - Расчетный Одноразовый Максимум (1ПМ) с Использованием Субмаксимального Прогнозирования и Уравнения Эпли
Временное ограничение: Исходные данные (неделя 0) и сразу после завершения 6-недельного вмешательства (неделя 6)
Максимальная сила будет оцениваться с использованием субмаксимального протокола прогнозирования 1ПМ (8-10 повторений) после стандартной разминки. Наибольшая нагрузка, выполненная в целевом диапазоне повторений, будет использоваться для расчета 1ПМ с использованием уравнения Эпли (1ПМ = Нагрузка × [1 + 0,033 × повторения]). Результаты будут выражены в килограммах (кг), причем более высокие значения указывают на большую силу. Оценка проводится на исходном уровне и на 4-й неделе.
Исходные данные (неделя 0) и сразу после завершения 6-недельного вмешательства (неделя 6)
Толщина мышцы (ТМ) и площадь поперечного сечения (ППС) - оценка с помощью В-режима ультразвукового исследования (LOGIQ S8, GE Healthcare)
Временное ограничение: Исходный уровень (Неделя 0) и сразу после завершения 6-недельного вмешательства (Неделя 6)
Толщина мышцы (см) и площадь поперечного сечения (см²) прямой мышцы бедра и промежуточной широкой мышцы будут оценены с помощью В-режимной ультрасонографии (LOGIQ S8, GE Healthcare, линейный датчик 2-8 МГц). Три изображения на участке будут усреднены для анализа. Более высокие значения указывают на большую гипертрофию мышц. Измерения проведены на исходном уровне и после вмешательства слепым оценщиком.
Исходный уровень (Неделя 0) и сразу после завершения 6-недельного вмешательства (Неделя 6)

Вторичные показатели результатов

Вторичные показатели результатов

В протоколе клинического исследования - запланированная мера результата, которая не так важна, как первичная мера результата для оценки эффекта вмешательства, но все же представляет интерес. В большинстве клинических исследований используется более одного вторичного критерия исхода.
Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Мышечная выносливость - количество повторений до добровольного отказа при 50% от расчетного 1ПМ
Временное ограничение: Исходный уровень (Неделя 0) и сразу после завершения 6-недельного вмешательства (Неделя 6)
Мышечная выносливость будет оцениваться путем выполнения повторений до волевого отказа при нагрузке 50% от исходного 1ПМ. Общее количество выполненных повторений будет зафиксировано. Результаты выражаются в количестве повторений, где более высокие значения указывают на большую выносливость. Оценка проводится на исходном уровне и после вмешательства.
Исходный уровень (Неделя 0) и сразу после завершения 6-недельного вмешательства (Неделя 6)

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Спонсор

Организация или лицо, которое инициирует исследование и имеет полномочия и контроль над исследованием.
Akdeniz University

Соавторы

Соавторы

Организация, не являющаяся спонсором, которая оказывает поддержку клиническому исследованию. Эта поддержка может включать деятельность, связанную с финансированием, проектированием, реализацией, анализом данных или отчетностью.
Selcuk University

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

Начало исследования

Фактическая дата, когда первый участник был включен в клиническое исследование. «Предполагаемая» дата начала исследования — это дата, которая, по мнению исследователей, будет датой начала исследования.
18 декабря 2021 г.

Первичное завершение (Действительный)

Первичное завершение

Дата, когда последний участник клинического исследования был осмотрен или получил вмешательство для сбора окончательных данных для измерения основного результата. На эту дату не влияет, закончилось ли клиническое исследование в соответствии с протоколом или было прекращено. Для клинических исследований с более чем одним показателем первичного исхода с разными датами завершения этот термин относится к дате завершения сбора данных для всех показателей первичного исхода. «Предполагаемая» дата завершения первичного исследования — это дата, которая, по мнению исследователей, будет датой завершения первичного исследования.
20 июня 2022 г.

Завершение исследования (Действительный)

Завершение исследования

Дата, когда последний участник клинического исследования был обследован или получил вмешательство/лечение для сбора окончательных данных по первичным показателям исхода, вторичным показателям исхода и нежелательным явлениям (т. е. последний визит последнего участника). «Предполагаемая» дата завершения исследования — это дата, которая, по мнению исследователей, будет датой завершения исследования.
2 июля 2022 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

Первый отправленный

Дата, когда спонсор исследования или исследователь впервые отправил отчет об исследовании на веб-сайт ClinicalTrials.gov. Обычно существует задержка в несколько дней между датой первой отправки и доступностью записи на ClinicalTrials.gov (дата первой публикации).
9 февраля 2026 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

Дата, когда спонсор исследования или исследователь впервые представляет отчет об исследовании, который соответствует критериям проверки контроля качества (QC) Национальной медицинской библиотеки (NLM). Спонсору или исследователю может потребоваться пересмотреть и отправить отчет об исследовании один или несколько раз, прежде чем будут выполнены критерии проверки контроля качества NLM. Спонсор или исследователь несет ответственность за обеспечение того, чтобы запись исследования соответствовала критериям обзора NLM QC.
9 февраля 2026 г.

Первый опубликованный (Действительный)

Первый опубликованный

Дата, когда запись исследования была впервые доступна на сайте ClinicalTrials.gov после завершения обзора контроля качества (QC) Национальной медицинской библиотеки (NLM). Обычно существует задержка в несколько дней между датой подачи спонсором исследования или исследователем записи об исследовании и датой первой публикации.
17 февраля 2026 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

Последнее опубликованное обновление

Самая последняя дата, когда изменения в протоколе исследования были доступны на сайте ClinicalTrials.gov. Может быть задержка между отправкой изменений на сайт ClinicalTrials.gov спонсором или исследователем исследования (дата отправки последнего обновления) и датой публикации последнего обновления.
18 февраля 2026 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

Самая последняя дата, когда спонсор исследования или исследователь внес изменения в отчет об исследовании, которые соответствуют критериям проверки контроля качества (QC) Национальной медицинской библиотеки (NLM). Спонсор или исследователь несет ответственность за обеспечение того, чтобы запись исследования соответствовала критериям обзора NLM QC.
14 февраля 2026 г.

Последняя проверка

Последняя проверка

Самая последняя дата, когда спонсор исследования или исследователь подтвердил информацию о клиническом исследовании на сайте ClinicalTrials.gov как точную и актуальную. Если исследование с набором статуса набора; еще не вербовка; или активен, набор не был подтвержден в течение последних 2 лет, статус набора в исследование показан как неизвестный.
1 февраля 2026 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Другие идентификационные номера исследования

Другие идентификационные номера исследования

Идентификаторы или идентификационные номера, отличные от номера NCT, которые присваиваются клиническому исследованию спонсором исследования, спонсорами или другими лицами. Эти номера могут включать уникальные идентификаторы из других реестров испытаний и номера грантов Национального института здравоохранения.
  • 21202139

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Настройки файлов cookie

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить максимальное удобство использования нашего веб-сайта. Для получения дополнительных сведений внимательно прочитайте нашу Политику конфиденциальности и файлов cookie. ...>>>Вы можете изменить свои предпочтения или отозвать свое согласие в любое время, удалив файлы cookie со своего веб-сайта или компьютера, как описано в политике. Примите его и выберите свои предпочтения, отметив соответствующие поля в разделе «Управление настройками» ниже. Пожалуйста, внимательно прочтите наши Условия использования, прежде чем продолжить использование любой части этого веб-сайта.
«Управление настройками