Эффективность обучения с помощью упражнений на баланс в улучшении баланса и уменьшении страха падений у пожилых людей

Настоящее исследование было экспериментальным планом. В общей сложности 60 пожилых людей были отобраны в соответствии с критериями отбора, и они были случайным образом распределены в две равные группы, т. е. Группа A- (Экспериментальная группа) - Упражнения на равновесие и программа обучения. Группа B - (Контрольная группа) - Упражнения на равновесие. Процедура исследования каждому испытуемому было объяснено, и у них было взято письменное согласие.

Цель:

Цель исследования состояла в том, чтобы оценить эффективность обучения с упражнениями на равновесие в снижении страха перед падением у пожилых людей.

Материалы и методы. В настоящем исследовании образовательная программа вместе с тренировкой равновесия проводилась в группе А (экспериментальная группа), а только тренировка равновесия проводилась в группе В (контрольная группа) в течение 6 недель по 1 часу один раз в неделю. Образовательная программа включала обучение факторам риска падений, таким как опасность окружающей среды, важность правильного питания, использование палки при ходьбе, избегание скользких поверхностей. Тренировка баланса состоит из упражнений в стойке и программы упражнений на равновесие. Критериями результата для этого вмешательства были шкала достоверности баланса для конкретных видов деятельности и шкала баланса Берга.