Практика йоги, стресс и когнитивные способности

Основные цели исследования и гипотезы

1) Каково влияние хатха-йоги на переключение между задачами или сенсорными модальностями (например, время обработки при переключении с различения тона на распознавание света в разных задачах по сравнению с переключением с различения тона на распознавание света в разных задачах) и между функциями (например, время обработки при переключении с красных на зеленые целевые стимулы для разных задач по сравнению с переключением с красных на зеленые целевые стимулы для разных функций)? Исследователи предполагают, что практикующие йогу (группа вмешательства) будут демонстрировать более низкие затраты на переключение и более низкий уровень ошибок, чем контрольная группа (группа ожидания). 2) Как хатха-йога влияет на тормозную функцию внимания? Исследователи ожидают повышенного торможения заметных отвлекающих факторов (например, зеленых отвлекающих факторов среди красных стимулов) во время визуального поиска (например, целевого стимула определенной формы в наборе красных стимулов на дисплее) в группе вмешательства по сравнению с контрольной группой. индексируется связанным с событием потенциалом PD на дистракторе) или более низким привлечением внимания дистракторами (индексируется снижением N2pc на дистракторе). Исследователи также ожидают более низкий уровень ложных срабатываний и более высокий уровень совпадений при визуальном поиске в ходе вмешательства, чем в контрольной группе. 3) Как хатха-йога влияет на уровень стресса и беспокойства испытуемых? Исследователи ожидают более низкие уровни кортизола и альфа-амилазы в группе вмешательства по сравнению с контрольной группой, а также более низкие уровни субъективно зарегистрированного стресса и беспокойства, о чем свидетельствуют соответствующие баллы анкеты в группе вмешательства по сравнению с контрольной группой. 4) Каков эффект Внимательности Черты на параметры стресса в контексте вмешательства йоги? Исследователи ожидают, что Внимательность к чертам действует как модератор и что увеличение Внимательности к чертам во время вмешательства также приводит к усилению снижения стресса.

Анализ власти и стратегия найма

На основе анализа мощности с d = 0,5, 80% мощности и 5% альфа-ошибки, размер выборки составляет 102 субъекта, увеличиваясь до 122 с ожидаемым отсевом 20%. Потенциальные участники будут проинформированы об исследовании через социальные сети (Facebook, Instagram) и в кампусе через рекламные материалы.

Подробное описание оценки данных и материалов исследования

Заинтересованным лицам сначала по электронной почте отправляются ссылки на анкеты для скрининга и предоставляется информация о дизайне исследования. Исследователи проводят скрининг психических расстройств с помощью мини-DIPS, сокращенной версии DIPS (диагностического интервью для психических расстройств). Лица, соответствующие критериям исключения, будут исключены из исследования. Для тех лиц, которые проявляют интерес к участию в исследовании и не соответствуют критериям исключения (подробнее см. «10. Право на участие»), будут назначены предварительные встречи. На первом предварительном приеме информация об исследовании будет сначала обсуждаться вместе с участниками, после чего будет получено письменное информированное согласие на участие в исследовании. Встречи после тестирования будут проходить одновременно, но форму согласия не нужно подписывать снова. Кроме того, состоится первый из трех экспериментальных когнитивных тестов, в ходе которого поведенческие показатели (время реакции, частота ошибок) будут собираться в компьютерном эксперименте в лаборатории факультета психологии.

Кроме того, на первом предтестовом/послетестовом приеме участники получат ссылку на анкеты, которые они должны заполнить до начала занятия йогой. Анкеты для самоотчетов включают демографические данные (только предварительное тестирование), шкалу воспринимаемого стресса (PSS), опросник состояния тревоги (STAI) — форма Y и опросник Фрайбургской внимательности (FMI; длинная версия). Все упомянутые анкеты (если не указано иное) должны быть заполнены как в претестах, так и в посттестах. Кроме того, исследователи используют Опросник здоровья пациента (PHQ) для характеристики образца (однократно на исходном уровне). Вопросы о целесообразности вмешательства и дизайна будут задаваться с помощью специально построенного постмониторингового интервью. В качестве вторичных результатов исследователей интересует стрессовая реактивность, которую исследователи измеряют с помощью шкалы воспринимаемой стрессовой реактивности (PSRS), и усталость (многомерная шкала усталости; MFI), а также контрольные переменные сна (Питтсбургский индекс качества сна; PSQI). ), устойчивость (Шкала устойчивости RS-11), социальная поддержка (Берлинская шкала социальной поддержки; BSSS), депрессивность (пересмотр списка депрессии Бека; BDI-II) и сострадание к себе (Шкала самосострадания; SCS). Все эти шкалы оцениваются до и после тестирования. Исследователи дополнительно оценивают следующие данные по отдельным пунктам: использование гормональных контрацептивов, постоянное употребление лекарств, употребление психоактивных веществ, использование психофизических техник, физическая активность, ИМТ. Кроме того, участники получают список контактной информации соответствующих учреждений, с которыми можно связаться в случае возникновения чрезвычайных ситуаций, выходящих за рамки компетенции руководства проекта. Во время второго предварительного (послетестового) посещения исследователи собирают поведенческие данные (время реакции и частота ошибок), а также электрофизиологические измерения с использованием ЭЭГ для двух проведенных экспериментов. Оцениваются потенциалы, связанные с событием, а также колебания. Кроме того, независимое измерение уровня кортизола и альфа-амилазы будет проводиться в течение трех дней подряд до и сразу после вмешательства йоги — слюнные сосуды для этой цели будут распределены на первом предварительном приеме, и испытуемые будут проинструктированы соответствующим образом. Для этого испытуемые будут самостоятельно собирать пять образцов слюны в день и указывать точное время сбора. Им будет предложено хранить образцы в собственном холодильнике или морозильной камере и доставить их в Институт психологии до первого занятия йогой. Затем рандомизированное распределение в экспериментальную или контрольную группу будет происходить только после соответствующих предварительных испытаний для контроля эффектов ожидания. Если задание приводит к тому, что отдельные лица выбывают из исследования, что приводит к значительному дисбалансу в размере группы, для соответствующей группы будут набраны дополнительные субъекты.

Подробное описание экспериментов

Эксперимент 1: Ингибирование

Чтобы выяснить, как вмешательство также влияет на способность участников к торможению, исследователи используют экспериментальную задачу. Эксперимент состоит из 36 блоков, каждый из которых содержит 56 испытаний и 112 практических занятий. Таким образом, эксперимент длится примерно один час с перерывами. В начале каждого блока испытуемым предъявляется целевой стимул, случайно выбранный из одной из девяти букв. Этот целевой стимул может быть двух разных размеров (большой или маленький). Если запуск содержит целевой стимул в правильном размере, испытуемые должны нажать клавишу «K» на клавиатуре.

Существует четыре различных условия: 1) испытания, включающие целевой стимул (всего 576 испытаний), 2) испытания, включающие целевой раздражитель, подобный дистрактору, т. е. одну и ту же букву другого размера, 3) испытания, включающие явный дистрактор (другая буква в цвете, отличном от всех других стимулов, представленных на дисплее целевого стимула; всего 576 проб), 4) пробы, не удовлетворяющие ни одному из вышеперечисленных условий (всего 288 проб).

В каждом испытании показан фиксационный крест, как обычно для экспериментов с ЭЭГ. Стимулы предъявляются в течение 200 мс, после чего следует переменный межстимульный интервал от 800 до 900 мс. Цвет стимулов, отображаемых на дисплее целевых стимулов, выбирается случайным образом в каждом испытании из двух возможных цветов, красного и зеленого, с равной вероятностью, чтобы исключить специфические для цвета эффекты. Исключением является заметный дистрактор в состоянии 3, который всегда отображается другим цветом. Исследователи ожидают разные связанные с событием потенциалы в разных условиях: в условиях 1) и 2) N2pc, свидетельствующий о переключении внимания, и в состоянии 3) Pd, свидетельствующий о подавлении стимула.

Эксперимент 2: переключение задач

Проверенный метод оценки функционирования второй функции, на которую влияет тревога, функции переключения, заключается в использовании парадигм, позволяющих переключаться между различными задачами, а также между различными настройками контроля внимания. Для первого исследователи хотели бы использовать экспериментальную парадигму, в которой исследователи измеряют колебания в мозге с помощью ЭЭГ, которые называются зрительно вызванными устойчивыми потенциалами (SSVEP) и слуховыми устойчивыми реакциями (ASSR) соответственно. . Они измеряются предъявлением повторяющихся слуховых и зрительных стимулов. В прошлых исследованиях было обнаружено, что эндогенные колебания мозга берут на себя частоту представления соответствующей модальности. Таким образом, когда стимулы в слуховой и зрительной модальностях предъявляются с разной частотой, исследователи получают миллисекундную информацию о том, какая модальность посещается в данный момент. В нашем эксперименте нет отдельных попыток, вместо этого стимулы предъявляются непрерывно в течение 180 секунд перед паузой, продолжительность которой может определяться самими испытуемыми. Проба состоит из 16 блоков и длится примерно 65 минут с перерывами.

Для этого сыщики используют задачу 2-back. Стимулы из зрительной и слуховой областей представлены на разных частотах, и участники должны нажать клавишу, когда стимул n-2 соответствует стимулу n (с промежутком между стимулами). В визуальной области в центре каждого экрана представлен цветной прямоугольник. В слуховой области тоны громкостью 65 дБ воспроизводятся один за другим. Стимулы воспроизводятся одновременно в обеих модальностях, отчетливая бимодальная реплика, которая воспроизводится или представляется в одной из модальностей вместо одного из стимулов, показывает, на какую модальность следует обратить внимание. Зрительные стимулы различаются по цвету, слуховые — по высоте. Исследователи ожидают более быстрых изменений между задачами в группе вмешательства, а также меньшего количества ошибок.

Эксперимент 3: переключение между различными настройками контроля внимания

Чтобы исследовать способность переключаться между функциями стимула, то есть различными настройками контроля внимания, исследователи используют протокол условного захвата. Здесь целевые стимулы, на которые нужно реагировать, различаются по своим характеристикам (например, по цвету), что, в свою очередь, приводит к необходимости переключения между настройками управления вниманием. В этом эксперименте есть два состояния, каждое из которых представлено в разных блоках (A-B-A-B или B-A-B-A, сбалансированных по субъектам). В то время как в одноцветных блоках целевой стимул представлен исключительно цветом, определенным в начале блока, в двухцветных блоках есть два целевых цвета, а именно красный и зеленый, один из которых всегда появляется на дисплее целевого стимула.

Проход выполняется следующим образом: сначала на черном фоне отображается изображение фиксации продолжительностью 1000 мс. Последующий контрольный дисплей содержит четыре серых кольца и отображается в течение 50 мс. Здесь одно из колец принимает целевой цвет (или в двухцветных блоках один из целевых цветов) (совпадающий сигнал), а остальные три остаются серыми или приобретают другой цвет, а именно синий (несовпадающий сигнал). Кроме того, различается, появляется ли сигнал в месте расположения целевого стимула, т. е. действителен, или нет, т. е. недействителен. После межстимульного интервала в 100 мс целевой дисплей теперь появляется на 150 мс. В этом целевом отображении все кольца получают цвет, но только одно из них целевого цвета, в то время как два из трех оставшихся колец желтые, а оставшееся кольцо с равной вероятностью либо пурпурное, либо голубое. Кроме того, во время отображения цели все круги содержат букву T, наклоненную влево или вправо. Участников просят указать ориентацию T в целевом цветовом круге, нажав правую клавишу (клавиша y для наклона влево и m для наклона вправо). В двухцветном блоке цвет целевого стимула изменяется в прогоне n+1 по сравнению с прогоном n с 50-процентной вероятностью, поэтому исследователи получают одинаковое количество испытаний с повторениями целевого цвета и изменениями целевого цвета и могут вычислить затраты на переключение. из этого. Исследователи также могут получить затраты на смешивание из времени реакции в различных условиях (одноцветный блок против двухцветного), что указывает на использование различных настроек контроля внимания. Перед заданием следователи проинструктируют участников отвечать как можно быстрее и точнее. Они также получат письменный отзыв о своей работе, отображая «Неправильно» на экране ПК для неправильных ответов и «Отвечать быстрее» на 500 мс каждый для времени ответа более 1200 мс. В общей сложности будет 4 блока по 240 испытаний в каждом с различными блоками условий и 24 тренировочных испытания в каждом, в результате чего приблизительная продолжительность эксперимента составит 75 минут, включая перерывы.