ヨガの練習、ストレスと認知能力

研究の主な目的と仮説

1) ハタ ヨガがタスクまたは感覚モダリティ間の切り替え (たとえば、タスク全体でトーンからライト識別に切り替える場合と比較して、タスク全体でトーン識別からライト識別に切り替える場合の処理​​時間) および機能間 (たとえば、処理時間) に与える影響は何ですか?機能全体で赤から緑のターゲット刺激に切り替える場合と比較して、タスク全体で赤から緑のターゲット刺激に切り替える場合)? 研究者は、ヨガ実践者 (介入グループ) は対照グループ (待機グループ) よりも切り替えコストとエラー率が低いと仮定しています。 2) ハタヨガは注意の抑制機能にどのように影響しますか? 研究者は、対照群と比較して、介入群での視覚的探索中 (例えば、ディスプレイごとの赤色刺激のセットで形状定義された標的刺激) に、顕著な気晴らし要素 (例えば、赤色刺激の中で緑色の気晴らし要素) の抑制が増加することを期待しています (ディストラクタのイベント関連の潜在的な PD によってインデックス化される) またはディストラクタによる注意力の低下 (ディストラクタの N2pc の減少によってインデックス化される)。 研究者はまた、対照群よりも介入群の方が誤報率が低く、視覚的検索パフォーマンスのヒット率が高いと予想しています。 3) 被験者のストレスと不安のレベルに対するハタヨガの効果は何ですか? 研究者は、対照群と比較して介入群のコルチゾールとアルファ-アミラーゼのレベルが低いこと、および対照群と比較して介入群の対応するアンケートのスコアが示すように、主観的に報告されたストレスと報告された不安のレベルが低いことを期待しています。 4) ヨガ介入の文脈におけるストレスパラメータに対する特性マインドフルネスの効果は何ですか? 研究者は、Trait Mindfulness がモデレーターとして機能し、介入中の Trait Mindfulness の増加がストレス軽減の増加にもつながることを期待しています。

勢力分析と採用戦略

d = 0.5、検出力 80%、アルファ エラー 5% の検出力分析に基づいて、102 人の被験者のサンプル サイズが目標となり、20% の予想ドロップアウトで 122 人に増加します。 潜在的な参加者は、ソーシャル メディア (Facebook、Instagram) を介して、またキャンパス内で販促資料を介して研究について知らされます。

データ評価と研究資料の詳細な説明

関心のある個人には、最初にスクリーニング アンケートへのリンクと研究デザインに関する情報が電子メールで送信されます。 調査官は、ミニ DIPS を使用して精神障害をスクリーニングします。これは、DIPS (Diagnostic Interview for Mental Disorders) の短縮版です。 除外基準を満たす個人は、研究から除外されます。 研究への参加に関心を示し、除外基準を満たさない個人（詳細は「10. 資格」）、事前テストの予約がスケジュールされます。 最初のプレテストの予約時に、最初に研究情報が参加者と一緒に議論され、次に研究参加のための書面によるインフォームドコンセントが取得されます。 ポストテストの予定は同時に実行されますが、同意書に再度署名する必要はありません。 さらに、3 つの実験的認知テストの最初の 1 つが行われ、その間に行動測定 (反応時間、エラー率) が心理学部の研究室のコンピューター実験で収集されます。

さらに、最初のプレテスト/ポストテストの予定で、参加者は、ヨガ介入の開始までに完了する必要があるアンケートへのリンクを受け取ります。 自己申告アンケートには、人口統計データ (事前テストのみ)、知覚ストレス スケール (PSS)、状態特性不安インベントリ (STAI) - フォーム Y、およびフライブルク マインドフルネス インベントリ (FMI; ロング バージョン) が含まれます。 言及されたすべてのアンケート (別の方法で指定されていない場合) は、事前テストと事後テストで完了する必要があります。 さらに、研究者は患者健康アンケート (PHQ) を使用してサンプルを特徴付けます (ベースラインで 1 回)。 介入と設計の実現可能性に関する質問は、特別に構成されたポストモニタリング インタビューを使用して実施されます。 副次的な結果として、研究者はストレス反応性に関心を持っています。これは、研究者が知覚ストレス反応性尺度 (PSRS) で測定し、疲労 (多次元疲労インベントリー; MFI)、および制御変数の睡眠 (ピッツバーグ睡眠品質指数; PSQI) と同様です。 ）、レジリエンス（レジリエンス スケール RS-11）、ソーシャル サポート（ベルリン ソーシャル サポート スケール; BSSS）、うつ病（Beck Depression Inventory Revision; BDI-II）、およびセルフ コンパッション（The Self-Compassion Scale; SCS）。 これらの尺度はすべて、事前テストと事後テストで評価されます。 研究者はさらに、以下のデータを個々の項目で評価します: ホルモン避妊薬の使用、継続的な投薬の使用、物質の使用、心身のテクニックの使用、身体活動、BMI。 さらに、参加者は、プロジェクト管理者の専門分野を超える緊急事態が発生した場合に連絡する適切な機関の連絡先情報のリストを受け取ります。 2 番目のプレテスト (ポストテスト) の予定で、研究者は行動データ (反応時間とエラー率) と、実行された 2 つの実験の EEG を使用した電気生理学的測定値を収集します。 イベント関連電位と振動が評価されます。 さらに、コルチゾールレベルとα-アミラーゼの独立した測定が、ヨガの介入の前と直後の3日間連続して行われます. このために、被験者は 1 日あたり 5 つの唾液サンプルを個別に収集し、収集の正確な時刻を記録します。 彼らは、サンプルを自分の冷蔵庫または冷凍庫に保管し、最初のヨガクラスの前に心理学研究所に持ち込むように指示されます. 実験群または対照群への無作為化された割り当ては、期待効果を制御するためのそれぞれの事前テストの後にのみ行われます。 割り当てにより個人が研究から脱落し、結果としてグループのサイズに大きな不均衡が生じた場合、それぞれのグループに追加の被験者が募集されます。

実験の詳細な説明

実験 1: 阻害

介入が参加者の抑制能力にもどのように影響するかを調べるために、研究者は実験タスクを使用します。 実験は 36 ブロックで構成され、各ブロックには 56 の試行と 112 の練習セッションが含まれます。 したがって、実験は休憩を挟んで約 1 時間続きます。 各ブロックの開始時に、被験者は 9 文字からランダムに選択されたターゲット刺激を提示されます。 このターゲット刺激は、2 つの異なるサイズ (大または小) にすることができます。 実行に正しいサイズのターゲット刺激が含まれている必要がある場合、被験者はキーボードの「K」キーを押す必要があります。

4 つの異なる条件があります: 1) ターゲット刺激 (合計で 576 試験) を含む試験、2) ターゲット刺激のようなディス トラクターを含む試験、すなわち、異なるサイズの同じ文字、3) 顕著なディス トラクターを含む試験(ターゲット刺激ディスプレイに提示された他のすべての刺激とは異なる色の異なる文字; 合計 576 試行)、4) 上記の条件のいずれも満たさなかった試行 (合計 288 試行)。

固定クロスは、EEG 実験では通常のように、各試行を通じて表示されます。 刺激は 200 ミリ秒間提示され、続いて 800 ～ 900 ミリ秒の可変刺激間隔が続きます。 ターゲット刺激ディスプレイに表示される刺激の色は、色固有の影響を排除するために、同じ確率で、赤と緑の 2 つの可能な色から各試行でランダムに選択されます。 例外は、条件 3 の顕著なディストラクタで、常に他の色で表示されます。 調査員は、さまざまな条件でさまざまなイベント関連の可能性を期待しています: 条件 1) と 2) では、N2pc、注意の変化を示し、条件 3) Pd、刺激の抑制を示します。

実験 2: タスクの切り替え

不安の影響を受ける 2 番目の機能であるシフト機能の機能を評価する実証済みの方法は、異なるタスク間および異なる注意制御設定間の切り替えを可能にするパラダイムを使用することです。 前者の場合、調査員は、調査員が EEG によって脳内の振動を測定する実験的パラダイムを使用したいと考えています。これは、それぞれ視覚誘発定常状態電位 (SSVEP) および聴覚定常状態応答 (ASSR) と呼ばれます。 . それらは、反復的な聴覚および視覚刺激の提示によって測定されます。 過去の研究では、内因性の脳の振動がそれぞれのモダリティの提示頻度を引き継ぐことがわかっています。 したがって、聴覚モダリティと視覚モダリティの刺激が異なる周波数で提示されると、研究者は現在どのモダリティが参加しているかについてミリ秒の情報を取得します。 私たちの実験には明確な試行はありません。代わりに、一時停止の前に刺激が180秒間連続して提示され、その長さは被験者自身によって決定できます。 試行は 16 ブロックで構成され、実験は休憩を挟んで約 65 分間続きます。

調査員は、このために 2 バック タスクを使用します。 視覚領域と聴覚領域からの刺激は異なる周波数で提示され、参加者は刺激 n-2 が刺激 n (間に刺激ギャップがある) と一致するときにキーを押す必要があります。 視覚領域では、各画面の中央に色付きの長方形が表示されます。 聴覚領域では、65 dB の音量のトーンが次々に再生されます。刺激は両方のモダリティで同時に再生されます。これは、刺激の 1 つではなく、モダリティの 1 つで再生または提示される明確なバイモーダル キューです。どのモダリティに注意を払う必要があるかを示します。 視覚刺激は色が異なり、聴覚刺激はピッチが異なります。 研究者は、介入グループのタスク間の変化が速く、エラー率が低いことを期待しています。

実験 3: 異なる注意制御設定の切り替え

刺激機能、つまり異なる注意制御設定を切り替える機能を調査するために、研究者は偶発的なキャプチャ プロトコルを使用します。 ここでは、応答するターゲット刺激の特徴 (色など) が異なるため、Attentional コントロールの設定を切り替える必要があります。 この実験では、2 つの条件があり、それぞれが異なるブロック (A-B-A-B または B-A-B-A、被験者間でバランス) で提示されます。 単色ブロックでは、ターゲット刺激はブロックの最初に定義された色のみで表示されますが、2 色ブロックでは 2 つのターゲット色、つまり赤と緑があり、そのうちの 1 つが常にターゲット刺激ディスプレイに表示されます。

パスは次のように進行します。最初に、黒い背景に対して、固視表示が 1000 ミリ秒の間表示されます。 後続のキュー表示には 4 つの灰色のリングが含まれ、50 ミリ秒間表示されます。 ここでは、リングの 1 つがターゲット カラー (または 2 色ブロックの場合はターゲット カラーの 1 つ) を取り (一致するキュー)、他の 3 つがグレーのままであるか、別の色、つまり青になります (一致しないキュー)。 さらに、キューがターゲット刺激の位置に現れるかどうか、つまり有効かどうか、つまり無効かどうかが異なります。 100 ミリ秒の刺激間隔の後、ターゲット表示が 150 ミリ秒表示されます。 このターゲット表示では、すべてのリングが色を取得しますが、そのうちの 1 つだけがターゲット カラーであり、残りの 3 つのリングのうち 2 つが黄色で、残りのリングは同じ確率でマゼンタまたはシアンのいずれかです。 さらに、ターゲット表示中、すべての円には左または右に傾いた T が含まれます。 参加者は、右キー (左に傾いている場合はキー y、右に傾いている場合は m) を押して、ターゲット カラー サークル内の T の向きを示すように求められます。 2 色ブロックでは、ターゲット刺激の色が実行 n+1 で実行 n と比較して 50% の確率で変化するため、研究者はターゲットの色の繰り返しとターゲットの色の変化で同じ数の試行を取得し、切り替えコストを導き出すことができます。これから。 研究者は、異なる注意制御設定の使用を示す、異なる条件 (1 対 2 色ブロック) の反応時間から混合コストを導き出すこともできます。 タスクの前に、調査員は参加者にできるだけ迅速かつ正確に対応するように指示します。 また、不正解の場合は PC 画面に "Wrong" を表示し、応答時間が 1200 ミリ秒を超える場合はそれぞれ 500 ミリ秒の "Respond Faster" を表示することで、パフォーマンスに関する書面によるフィードバックを受け取ります。 at さまざまな条件のブロックとそれぞれ 24 の練習試行を含む 240 の試行の合計 4 つのブロックがあり、休憩を含めた実験の所要時間はおよそ 75 分になります。