Вмешательства в образ мышления, чтобы облегчить принятие холодного душа (MICS)
14 марта 2024 г. обновлено: Jens Gaab
Вмешательства в образ мышления для облегчения принятия холодного душа: рандомизированное контролируемое исследование
Основная цель этого испытания - определить, поддерживает ли образ мышления возможность принятия холодного душа в течение 3-месячного периода.
Второстепенными целями являются определение потенциального воздействия на физическое и психическое благополучие, качество сна, внешний вид кожи и волос, предполагаемое заболевание и связанное с ним отсутствие на работе по болезни.
Обзор исследования
Статус
Активный, не рекрутирующий
Условия
Вмешательство/лечение
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
476
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Basel-Stadt
-
Basel, Basel-Stadt, Швейцария, 4055
- University of Basel Faculty of Psychology Division for Clinical Psychology and Psychotherapy
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
От 18 лет до 65 лет (Взрослый, Пожилой взрослый)
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
В состав следователей войдут
- здоровые участники в возрасте от 18 до 65 лет,
- которые не принимают холодный душ на регулярной основе.
- Поскольку нет известных гендерных различий, включены участники как женского, так и мужского пола.
Критерий исключения:
Следователи исключат
- беременных или кормящих женщин по самоотчету и
- субъекты с сердечными, легочными или любыми другими тяжелыми заболеваниями по самоотчету.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Фундаментальная наука
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Без вмешательства: Условия контроля
Нет мышления.
|
|
|
Экспериментальный: Эгоистичный x Проксимальный
Мышление: «Это мое 5-минутное упражнение».
|
Основная цель этого испытания - определить, поддерживает ли образ мышления возможность принятия холодного душа в течение 3-месячного периода.
|
|
Экспериментальный: Эгоистичный х дистальный
Мышление: «Я делаю это для своего здоровья».
|
Основная цель этого испытания - определить, поддерживает ли образ мышления возможность принятия холодного душа в течение 3-месячного периода.
|
|
Экспериментальный: Альтруистический x проксимальный
Мышление: «Я экономлю один килограмм CO2:»
|
Основная цель этого испытания - определить, поддерживает ли образ мышления возможность принятия холодного душа в течение 3-месячного периода.
|
|
Экспериментальный: Альтруистический х дистальный
Мышление: «Я делаю это, чтобы бороться с изменением климата».
|
Основная цель этого испытания - определить, поддерживает ли образ мышления возможность принятия холодного душа в течение 3-месячного периода.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Поведение под душем в зависимости от частоты (базовый уровень)
Временное ограничение: Базовый уровень
|
Участников спросят, как часто они принимали душ в течение последней недели.
|
Базовый уровень
|
|
Поведение в душе в зависимости от продолжительности (базовый уровень)
Временное ограничение: Базовый уровень
|
Участников спросят, как долго они принимали душ в течение последней недели.
|
Базовый уровень
|
|
Поведение в душе в отношении мотивации (базовый уровень)
Временное ограничение: Базовый уровень
|
Участников спросят о мотивах принятия холодного душа на прошлой неделе.
|
Базовый уровень
|
|
Поведение в душе относительно частоты (неделя 1)
Временное ограничение: 1 неделя
|
Участников спросят, как часто они принимали душ в течение последней недели.
|
1 неделя
|
|
Поведение в душе относительно частоты (2-я неделя)
Временное ограничение: Неделя 2
|
Участников спросят, как часто они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 2
|
|
Поведение в душе относительно частоты (неделя 3)
Временное ограничение: Неделя 3
|
Участников спросят, как часто они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 3
|
|
Поведение в душе относительно частоты (неделя 4)
Временное ограничение: Неделя 4
|
Участников спросят, как часто они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 4
|
|
Поведение в душе относительно частоты (неделя 5)
Временное ограничение: Неделя 5
|
Участников спросят, как часто они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 5
|
|
Поведение в душе в зависимости от частоты (6-я неделя)
Временное ограничение: 6 неделя
|
Участников спросят, как часто они принимали душ в течение последней недели.
|
6 неделя
|
|
Поведение в душе относительно частоты (неделя 7)
Временное ограничение: Неделя 7
|
Участников спросят, как часто они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 7
|
|
Поведение в душе относительно частоты (неделя 8)
Временное ограничение: Неделя 8
|
Участников спросят, как часто они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 8
|
|
Поведение в душе относительно частоты (неделя 9)
Временное ограничение: Неделя 9
|
Участников спросят, как часто они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 9
|
|
Поведение в душе относительно частоты (неделя 10)
Временное ограничение: Неделя 10
|
Участников спросят, как часто они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 10
|
|
Поведение в душе в зависимости от частоты (неделя 11)
Временное ограничение: Неделя 11
|
Участников спросят, как часто они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 11
|
|
Поведение в душе относительно частоты (неделя 12)
Временное ограничение: Неделя 12
|
Участников спросят, как часто они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 12
|
|
Поведение в душе в зависимости от продолжительности (неделя 1)
Временное ограничение: 1 неделя
|
Участников спросят, как долго они принимали душ в течение последней недели.
|
1 неделя
|
|
Поведение в душе в зависимости от продолжительности (2-я неделя)
Временное ограничение: Неделя 2
|
Участников спросят, как долго они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 2
|
|
Поведение в душе в зависимости от продолжительности (неделя 3)
Временное ограничение: Неделя 3
|
Участников спросят, как долго они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 3
|
|
Поведение в душе в зависимости от продолжительности (неделя 4)
Временное ограничение: Неделя 4
|
Участников спросят, как долго они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 4
|
|
Поведение в душе в зависимости от продолжительности (неделя 5)
Временное ограничение: Неделя 5
|
Участников спросят, как долго они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 5
|
|
Поведение в душе в зависимости от продолжительности (6-я неделя)
Временное ограничение: 6 неделя
|
Участников спросят, как долго они принимали душ в течение последней недели.
|
6 неделя
|
|
Поведение в душе в зависимости от продолжительности (неделя 7)
Временное ограничение: Неделя 7
|
Участников спросят, как долго они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 7
|
|
Поведение в душе в зависимости от продолжительности (неделя 8)
Временное ограничение: Неделя 8
|
Участников спросят, как долго они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 8
|
|
Поведение в душе в зависимости от продолжительности (неделя 9)
Временное ограничение: Неделя 9
|
Участников спросят, как долго они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 9
|
|
Поведение в душе в зависимости от продолжительности (неделя 10)
Временное ограничение: Неделя 10
|
Участников спросят, как долго они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 10
|
|
Поведение в душе в зависимости от продолжительности (неделя 11)
Временное ограничение: Неделя 11
|
Участников спросят, как долго они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 11
|
|
Поведение в душе в зависимости от продолжительности (неделя 12)
Временное ограничение: Неделя 12
|
Участников спросят, как долго они принимали душ в течение последней недели.
|
Неделя 12
|
|
Поведение в душе относительно мотивации (неделя 1)
Временное ограничение: 1 неделя
|
Участников спросят о мотивах принятия холодного душа на прошлой неделе.
|
1 неделя
|
|
Поведение в душе в отношении мотивации (2-я неделя)
Временное ограничение: Неделя 2
|
Участников спросят о мотивах принятия холодного душа на прошлой неделе.
|
Неделя 2
|
|
Поведение в душе относительно мотивации (неделя 3)
Временное ограничение: Неделя 3
|
Участников спросят о мотивах принятия холодного душа на прошлой неделе.
|
Неделя 3
|
|
Поведение в душе относительно мотивации (Неделя 4)
Временное ограничение: Неделя 4
|
Участников спросят о мотивах принятия холодного душа на прошлой неделе.
|
Неделя 4
|
|
Поведение в душе в отношении мотивации (неделя 5)
Временное ограничение: Неделя 5
|
Участников спросят о мотивах принятия холодного душа на прошлой неделе.
|
Неделя 5
|
|
Поведение в душе относительно мотивации (Неделя 6)
Временное ограничение: 6 неделя
|
Участников спросят о мотивах принятия холодного душа на прошлой неделе.
|
6 неделя
|
|
Поведение в душе в отношении мотивации (неделя 7)
Временное ограничение: Неделя 7
|
Участников спросят о мотивах принятия холодного душа на прошлой неделе.
|
Неделя 7
|
|
Поведение в душе относительно мотивации (неделя 8)
Временное ограничение: Неделя 8
|
Участников спросят о мотивах принятия холодного душа на прошлой неделе.
|
Неделя 8
|
|
Поведение в душе в отношении мотивации (неделя 9)
Временное ограничение: Неделя 9
|
Участников спросят о мотивах принятия холодного душа на прошлой неделе.
|
Неделя 9
|
|
Поведение в душе относительно мотивации (неделя 10)
Временное ограничение: Неделя 10
|
Участников спросят о мотивах принятия холодного душа на прошлой неделе.
|
Неделя 10
|
|
Поведение в душе в отношении мотивации (неделя 11)
Временное ограничение: Неделя 11
|
Участников спросят о мотивах принятия холодного душа на прошлой неделе.
|
Неделя 11
|
|
Поведение в душе относительно мотивации (неделя 12)
Временное ограничение: Неделя 12
|
Участников спросят о мотивах принятия холодного душа на прошлой неделе.
|
Неделя 12
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Пять индексов благополучия ВОЗ
Временное ограничение: Все вторичные исходы будут оцениваться на исходном уровне, а затем ежемесячно в течение 3 месяцев.
|
WHO-5 представляет собой короткий вопросник, предназначенный для измерения благополучия.
ВОЗ-5 состоит из пяти вопросов.
Ответы даны по шестибалльной шкале (от 0 до 5, где 0 означает «совсем нет времени», а 5 — «все время»).
Необработанное значение получается путем сложения ответов.
Исходное значение находится в диапазоне от 0 до 25, где 0 — самое низкое качество жизни, а 25 — самое высокое качество жизни.
Процентное значение от 0 до 100 получается путем умножения на 4. Процентное значение 0 обозначает наихудшее состояние здоровья, 100 — наилучшее.
Время обработки составляет менее одной минуты.
Пример: Последние 4 недели я был счастлив и в хорошем настроении.
|
Все вторичные исходы будут оцениваться на исходном уровне, а затем ежемесячно в течение 3 месяцев.
|
|
Опросник положительных аспектов самочувствия взрослых
Временное ограничение: Все вторичные исходы будут оцениваться на исходном уровне, а затем ежемесячно в течение 3 месяцев.
|
FEW 16 представляет собой процедуру психологической самооценки для оценки положительных аспектов благополучия у взрослых.
FEW 16 состоит из 16 вопросов, из которых по 4 вопроса относятся к одной из следующих четырех шкал: способность работать под давлением, жизненная сила, удовольствие, внутренний покой.
Ответы даны по 6-балльной шкале (от 1 до 6, где 6 означает «совсем не относится», а 1 — «абсолютно верно»).
Время обработки оценивается от пяти до десяти минут. Если сложить 16 элементов, вы получите общий результат от 16 до 96, тогда как более низкий общий результат показывает более высокое физическое самочувствие.
Пример: Вряд ли что-то может меня расстроить.
|
Все вторичные исходы будут оцениваться на исходном уровне, а затем ежемесячно в течение 3 месяцев.
|
|
Международный опросник по физической активности
Временное ограничение: Все вторичные исходы будут оцениваться на исходном уровне, а затем ежемесячно в течение 3 месяцев.
|
IPAQ — это короткий опросник, предназначенный для измерения физической активности.
IPAQ состоит из шести вопросов, из которых по 3 вопроса относятся к одной из следующих двух шкал: Сильная физическая нагрузка и легкая физическая нагрузка.
Либо вы должны отметить ответ, либо вас попросят указать время в часах и минутах в неделю.
Время обработки оценивается в три минуты.
Пример: если вы думаете о физической активности, при которой вы хотя бы немного запыхались, например, о беге, пеших прогулках, танцах, садоводстве или многих других видах спорта, сколько дней в неделю вы занимаетесь физическими упражнениями такого рода?
|
Все вторичные исходы будут оцениваться на исходном уровне, а затем ежемесячно в течение 3 месяцев.
|
|
Питтсбургский индекс качества сна
Временное ограничение: Все вторичные исходы будут оцениваться на исходном уровне, а затем ежемесячно в течение 3 месяцев.
|
PSQI — это анкета для самоотчетов, которая оценивает качество сна в течение 1-месячного интервала времени.
Мера состоит из 19 отдельных элементов, составляющих 7 компонентов, которые дают один общий балл, и занимает 5-10 минут.
Анкета предлагает семь баллов по компонентам и один общий балл.
Оценки компонентов состоят из субъективного качества сна, задержки сна, продолжительности сна, привычной эффективности сна, нарушений сна, использования снотворных и дневной дисфункции.
Каждый элемент взвешивается по шкале интервалов от 0 до 3.
Затем рассчитывается глобальный балл PSQI путем суммирования баллов по семи компонентам, что дает общий балл в диапазоне от 0 до 21, где более низкие баллы означают более здоровое качество сна.
Пример: Насколько вы устали в течение дня?
|
Все вторичные исходы будут оцениваться на исходном уровне, а затем ежемесячно в течение 3 месяцев.
|
|
Анкета качества кожи
Временное ограничение: Все вторичные исходы будут оцениваться на исходном уровне, а затем ежемесячно в течение 3 месяцев.
|
SQQ — это краткий опросник для самоотчетов, который оценивает качество рук и кожи.
Мера состоит из 4 пунктов, при этом они измеряют внешний вид, целостность, содержание влаги и ощущения по 7-балльной шкале (1-7), где более высокие баллы означают более здоровое качество кожи.
Время обработки составляет менее одной минуты каждый.
Пример: Внешний вид: Ненормальный: покраснение, пятна, сыпь.
В норме: покраснения, пятен или сыпи нет.
|
Все вторичные исходы будут оцениваться на исходном уровне, а затем ежемесячно в течение 3 месяцев.
|
|
Больничные и больничные дни
Временное ограничение: Все вторичные исходы будут оцениваться на исходном уровне, а затем ежемесячно в течение 3 месяцев.
|
Будет оцениваться на исходном уровне, а затем ежемесячно в течение 3 месяцев.
Участников просят ретроспективно указать общее количество дней отсутствия на работе из-за болезни и указать количество дней, когда у них были симптомы болезни, простуды или гриппа в течение последнего месяца.
Если участники указывают на отсутствие болезни или болезнь в течение пяти дней, их спрашивают о причине.
|
Все вторичные исходы будут оцениваться на исходном уровне, а затем ежемесячно в течение 3 месяцев.
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Jens Gaab, Prof. Dr., University of Basel, Division Clinical Psychology and Psychotherapy
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
2 декабря 2022 г.
Первичное завершение (Действительный)
17 февраля 2024 г.
Завершение исследования (Оцененный)
1 декабря 2024 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
3 августа 2022 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
9 августа 2022 г.
Первый опубликованный (Действительный)
11 августа 2022 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
15 марта 2024 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
14 марта 2024 г.
Последняя проверка
1 марта 2024 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- eknz2022-00952
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .