Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Влияние упражнений Mat Pilates на опорно-двигательный аппарат, состав тела и психосоциальный статус

7 октября 2022 г. обновлено: Sanem ŞENER, Bulent Ecevit University

Влияние упражнений Mat Pilates на костно-мышечную систему, состав тела и психосоциальный статус у медицинских работников: рандомизированное контрольное исследование

Целью данного исследования является изучение воздействия упражнений Mat Pilates на опорно-двигательный аппарат, состав тела и психосоциальный статус, усталость, шкалу тяжести, качество сна, расстройство настроения.

Метод: Участники были случайным образом разделены на две группы: Mat-PilatesGroup (n=16) и Control Group (n=16). Участникам группы Mat-PilatesGroup давали упражнения Mat Pilates примерно по 1 часу в день два раза в неделю в течение 8 недель в сопровождении физиотерапевта. Участники контрольной группы не участвовали ни в одной программе упражнений.

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Медицинские работники представляют собой профессиональную группу, которая физически и психически отягощена. Длительная работа в плохой осанке и высокий профессиональный психологический стресс вызывают мышечно-скелетную боль и представляют высокий психологический риск. Распространены связанные со стрессом факторы риска, такие как длительное стояние на рабочем месте, недостаточное время отдыха и система работы в виде смен.

Поскольку время, проведенное на работе, составляет большую часть дня, неизбежно, что рабочая среда будет иметь значительное влияние на физическое, социальное и психологическое здоровье. Известно, что групповые упражнения, выполняемые с коллегами в компании терапевта на работе, более эффективны для повышения жизненного тонуса, улучшения контроля над болью и тревогой и повышения приверженности участию в упражнениях по сравнению с упражнениями, выполняемыми дома. Jakopsen et al. изучили влияние упражнений на рабочем месте и дома в рандомизированном контролируемом исследовании, в котором приняли участие 200 медицинских работников, работающих в 18 отделениях трех разных больниц. Они заметили, что участники группы, которые тренировались на работе, достигли более положительных результатов с точки зрения мышечной силы, скелетно-мышечной боли и использования обезболивающих, чем группа, занимавшаяся домашними упражнениями.

метод пилатеса; Это подход к упражнениям, основанный на теориях моторного обучения, стабильности ядра и взаимодействия тела, разума и духа, с целью уменьшения боли и инвалидности, улучшения и реабилитации физических способностей с такими принципами, как дыхание, концентрация, центрирование, контроль, точность. и беглость. Мат-пилатес — наиболее распространенный тип пилатеса, который имеет 2 рабочих стиля: мат-пилатес и инструментальный пилатес, и он использует гравитацию для стабилизации корпуса.

Цель этого исследования; Целью данного исследования является изучение влияния восьминедельных занятий пилатесом на коврике, выполняемых с физиотерапевтом на рабочем месте, на опорно-двигательный аппарат, состав тела и психосоциальный статус медицинских работников.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

32

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Турция
    • Kozlu
      • Zonguldak, Kozlu, Турция, 67600
        • Zonguldak Bulent Ecevit University

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

От 20 лет до 60 лет (Взрослый)

Принимает здоровых добровольцев

Нет

Полы, имеющие право на обучение

Все

Описание

Критерии включения:

  • Участники мужского и женского пола в возрасте от 20 до 60 лет,
  • волонтеры для участия в исследовании, медицинские работники,
  • отсутствие у участников привычки регулярно заниматься спортом,
  • Те, кто может регулярно участвовать в программе упражнений, должны применяться

Критерий исключения:

  • имеют заболевания, которые могут помешать им заниматься спортом (сердечно-сосудистые, легочные и ортопедические),
  • потеря зрения и/или слуха, состояние беременности,
  • история потери равновесия из-за потери сознания или головокружения,
  • нарушение равновесия из-за диагноза периферического вестибулярного расстройства,
  • наличие кардиостимулятора или металлического имплантата в теле

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Другой
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Одинокий

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Группа матов пилатеса

Два дня в неделю, примерно по часу в день, в общей сложности восемь недель, в группах по 5-6 человек, они были включены в программу упражнений пилатес на матах.

Перед началом программы упражнений участники учебной группы были проинформированы о принципах работы системы пилатеса (я не уверен, что это утверждение терминологически корректно), программе тренировок и 5 ключевых элементах подхода пилатеса, нейтральном положении позвоночника (голова -шея-плечо-талия-абдоминальное положение), стабилизация пояснично-тазового отдела, Был проведен информационный тренинг по стабилизации лопатки, концентрации внимания и дыханию.
Другой: коврик для пилатеса
Обе группы адаптировались к своим поездкам, не участвуя в других упражнениях и приемах пищи. В ходе исследования они не были обнаружены ни в одном магазине в контрольных группах. В группе Mat-Pates была представлена ​​информация о 5 ключевых элементах команды исследования и пилатеса, перспектива (шея-плечо-талия-живот), стабилизация поясницы, стабилизация лопатки, обзор и информация. Затем в учебных группах его закупали у групп по 5-6 человек максимум на один час в день. Чтобы участвовать во всех этих прикладных мероприятиях, он продолжает свою жизнь, не участвуя ни в какой оценке.
Без вмешательства: Контрольная группа
Участники контрольной группы не участвовали ни в одной программе упражнений.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
вес в килограммах
Временное ограничение: Изменение исходного веса в килограммах через 2 месяца
оценивается с помощью анализатора биоэлектрического импеданса (Tanita RD-545)
Изменение исходного веса в килограммах через 2 месяца
высота в метрах
Временное ограничение: 2 месяца
Рост участников измеряли с помощью стационарного ростомера с точностью до 0,5 см. Пока человек стоял во время измерения; Измерения проводились без обуви, голова прямо, ступни касаются стены, пятки вместе, колени напряжены, тело прямо, голова во Франкфуртской плоскости.
2 месяца
измерение окружности талии
Временное ограничение: Изменение окружности талии по сравнению с исходным значением через 2 месяца
Людей попросили встать с вытянутыми руками и ногами вместе, и измерения были сняты с самой узкой части туловища. Поскольку у лиц с ожирением определить наиболее узкую часть туловища затруднительно, оценку производили от средней точки между ребрами и гребнем подвздошной кости.
Изменение окружности талии по сравнению с исходным значением через 2 месяца
измерение окружности бедер
Временное ограничение: Изменение окружности бедер по сравнению с исходным значением через 2 месяца
Наибольший уровень протрузии мышц бедра измеряли на уровне лобкового симфиза спереди и в задней области.
Изменение окружности бедер по сравнению с исходным значением через 2 месяца
измерение окружности талии/бедра
Временное ограничение: отклонение от исходного измерения окружности окружности талии/бедра через 2 месяца
Он был рассчитан путем деления окружности талии (см) людей на окружность бедер (см). Соотношение талии и бедер является наиболее часто используемым антропометрическим методом для определения распределения жира. В то время как окружность талии 90 см и выше определяет увеличение риска у мужчин, этот показатель составляет 80 см и выше у женщин. Окружность талии 102 см и более у мужчин и 88 см и более у женщин указывает на значительно повышенный риск ишемической болезни сердца и метаболических осложнений.
отклонение от исходного измерения окружности окружности талии/бедра через 2 месяца
Индекс массы тела
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходным индексом массы тела через 2 месяца
вес и рост будут объединены, чтобы сообщить ИМТ в кг/м^2)
Изменение по сравнению с исходным индексом массы тела через 2 месяца
Соотношение жира в организме
Временное ограничение: Изменение соотношения жира в организме по сравнению с исходным через 2 месяца
оценивается с помощью анализатора биоэлектрического импеданса (Tanita RD-545)
Изменение соотношения жира в организме по сравнению с исходным через 2 месяца
Жировые массы
Временное ограничение: Изменение жировой массы по сравнению с исходным уровнем через 2 месяца
Все углеводы, жиры и белки, находящиеся сверх потребности в организме, превращаются в жировую ткань. Большая часть этого преображенного склада расположена под кожей, особенно в области бедра, бедра и груди.
Изменение жировой массы по сравнению с исходным уровнем через 2 месяца
двустороннее измерение окружности руки
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходным двусторонним измерением окружности руки через 2 месяца
Средняя точка между акромионом и локтевым отростком была найдена и отмечена на руке. Индивидуума попросили встать и согнуть локоть, напрягая двуглавую мышцу плеча. Окружность измеряли по самой широкой части мышцы.
Изменение по сравнению с исходным двусторонним измерением окружности руки через 2 месяца
измерение окружности ноги
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходным двусторонним измерением окружности ног через 2 месяца
Измерение производилось в положении стоя. Измерения проводились посередине между паховой областью и проксимальной частью надколенника или там, где мышца была наиболее набухшей. Этой точке соответствует 10-15 см выше надколенника.
Изменение по сравнению с исходным двусторонним измерением окружности ног через 2 месяца
Оценка гибкости
Временное ограничение: Изменение по сравнению с базовой оценкой гибкости через 2 месяца
Сгибание туловища и длина подколенного сухожилия, гиперэкстензия туловища, боковое сгибание туловища
Изменение по сравнению с базовой оценкой гибкости через 2 месяца
Оценка психосоциального статуса
Временное ограничение: Изменение по сравнению с базовой оценкой психосоциального статуса через 2 месяца
Шкала качества жизни (краткая форма): Шкала включает в общей сложности 36 пунктов и 8 подразделов, на которые необходимо ответить с учетом последних четырех недель. общее состояние здоровья оценивается от 0 до 100 баллов. 0 указывает на худшее здоровье, 100 указывает на лучшее здоровье.
Изменение по сравнению с базовой оценкой психосоциального статуса через 2 месяца
Усталость Серьезность
Временное ограничение: Изменение тяжести усталости по сравнению с исходным уровнем через 2 месяца
Шкала тяжести утомления: Турецкая версия Шкалы тяжести утомления (ссылка) использовалась для оценки состояния утомления людей. Шкала оценивает состояние утомления за последние четыре недели, включая день ее заполнения. Люди получают от 0 до 7 (за каждый вопрос?) по шкале, состоящей всего из 9 вопросов. Высокие баллы указывают на повышенную утомляемость.
Изменение тяжести усталости по сравнению с исходным уровнем через 2 месяца
Качество сна
Временное ограничение: Изменение качества сна по сравнению с исходным через 2 месяца
Питтсбургский индекс качества сна: для количественной оценки качества сна использовалась турецкая версия Питтсбургского индекса качества сна (ссылка). Шкала состоит в общей сложности из 24 вопросов, 19 из которых являются вопросами самоотчета (самоотчета) и на 5 из которых отвечает супруг(а) или сосед по комнате (эти вопросы не включаются в расчет), и она оценивает последний месячный период. Вопросы самооценки связаны с качеством сна и не указывают на нарушение сна и распространенность расстройства. 18 баллов сгруппированы в семь компонентов оценки (субъективное качество сна, задержка сна, продолжительность сна, привычная эффективность сна, нарушение сна, использование снотворных, дневная дисфункция). Суммарный балл по семи компонентам равен общему индексному баллу. Каждый пункт оценивается от 0 до 3, а общий балл варьируется от 0 до 21. Суммарный балл пять и более указывает на плохое качество сна.
Изменение качества сна по сравнению с исходным через 2 месяца
Настроение
Временное ограничение: Изменение настроения по сравнению с исходным через 2 месяца
Опросник депрессии Бека: эмоциональное состояние людей оценивалось с помощью турецкой версии опросника депрессии Бека (ссылка). BDI — это шкала самооценки, предназначенная для определения и измерения тяжести депрессии у здоровых людей и групп психически больных. Всего он состоит из 21 пункта, и каждый пункт оценивается от 0 до 3. Итог получается путем суммирования баллов по всем пунктам. Высокий суммарный балл указывает на высокую степень тяжести депрессии. 0-9 баллов = депрессия отсутствует, 10-16 баллов = легкая депрессия, 17-29 баллов = умеренная депрессия, 30 и выше = тяжелая депрессия
Изменение настроения по сравнению с исходным через 2 месяца
Оценка гибкости туловища
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходной оценкой гибкости туловища через 2 месяца
Для этого теста испытуемых просили встать на блок высотой 15 см, наклониться вперед, не сгибая колени, и попытаться коснуться кончиками пальцев ног. Расстояние между кончиком пальца и поверхностью блока измеряли рулеткой и записывали в сантиметрах. С помощью этого теста оценивали гибкость поясничной области, подколенных сухожилий и икроножных мышц.
Изменение по сравнению с исходной оценкой гибкости туловища через 2 месяца
Оценка гибкости гиперэкстензии туловища
Временное ограничение: Изменение по сравнению с базовой оценкой гибкости гиперэкстензии туловища через 2 месяца
В этом тесте человек стоял лицом к стене, удерживая таз и туловище в контакте со стеной. В качестве исходного значения измеряли расстояние между стенкой и стернальной вырезкой. После того, как оценщик стабилизировал таз, человека попросили сделать разгибание туловища. Расстояние между стернальной вырезкой и стенкой измеряли повторно, вычитая из этого значения исходное значение, и записывали величину движения в сантиметрах.
Изменение по сравнению с базовой оценкой гибкости гиперэкстензии туловища через 2 месяца
Оценка гибкости бокового сгибания туловища
Временное ограничение: Изменение по сравнению с базовой оценкой гибкости бокового сгибания туловища через 2 месяца
Тест выполнялся стоя, руки у туловища, ступни параллельны друг другу и спиной к стене. Сначала отмечали место дистального конца среднего пальца правой руки на бедре. Затем испытуемого просили сделать боковое сгибание туловища, не отрывая спины от стены, скользя при этом рукой по бедру вниз. В последней достигнутой точке отмечали место дистального кончика среднего пальца на бедре и измеряли расстояние от начальной точки измерения. Те же операции повторяются для левой стороны.
Изменение по сравнению с базовой оценкой гибкости бокового сгибания туловища через 2 месяца

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Bulent Ecevit University

Соавторы

Istanbul Arel University

Публикации и полезные ссылки

Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.

Общие публикации

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

10 февраля 2021 г.

Первичное завершение (Действительный)

10 июня 2021 г.

Завершение исследования (Действительный)

10 октября 2021 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

3 октября 2022 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

4 октября 2022 г.

Первый опубликованный (Действительный)

7 октября 2022 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

12 октября 2022 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

7 октября 2022 г.

Последняя проверка

1 октября 2022 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Другие идентификационные номера исследования

  • ZonguldakBEU

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

Нет

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться