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Effetto dell'esercizio Mat Pilates sul sistema muscoloscheletrico, sulla composizione corporea e sullo stato psicosociale

7 ottobre 2022 aggiornato da: Sanem ŞENER, Bulent Ecevit University

Effetto dell'esercizio Mat Pilates sul sistema muscoloscheletrico, sulla composizione corporea e sullo stato psicosociale negli operatori sanitari: uno studio di controllo randomizzato

Lo scopo di questo studio è indagare l'esercizio Mat Pilates sul sistema muscolo-scheletrico, la composizione corporea e lo stato psicosociale, la fatica, la scala di gravità, la qualità del sonno, i disturbi dell'umore.

Metodo: i partecipanti sono stati divisi casualmente in due gruppi come gruppo Mat-Pilates (n=16) e gruppo di controllo (n=16). Ai partecipanti del gruppo Mat-Pilates è stato somministrato un esercizio Mat Pilates per circa 1 ora al giorno, due volte a settimana per 8 settimane, accompagnati da un fisioterapista. I partecipanti al gruppo di controllo non hanno partecipato ad alcun programma di esercizi.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Gli operatori sanitari costituiscono un gruppo professionale gravato fisicamente e mentalmente. Lavorare in una postura scorretta per lunghi periodi di tempo ed essere esposti a un elevato stress psicologico sul lavoro causa entrambi dolore muscoloscheletrico e comporta un elevato rischio psicologico. Sono comuni fattori di rischio legati allo stress come stare in piedi a lungo sul posto di lavoro, tempi di riposo insufficienti e un sistema di lavoro sotto forma di turni.

Poiché il tempo trascorso al lavoro copre gran parte della giornata, è inevitabile che l'ambiente di lavoro abbia un impatto significativo sulla salute fisica, sociale e psicologica. È noto che gli esercizi di gruppo eseguiti con i colleghi in compagnia di un terapista al lavoro sono più efficaci nell'aumentare la vitalità, migliorare il controllo del dolore e dell'ansia e aumentare l'impegno alla partecipazione all'esercizio rispetto all'esercizio svolto a casa. Jakopsen et al. ha esaminato l'effetto degli esercizi sul posto di lavoro e degli esercizi a casa in uno studio controllato randomizzato che includeva 200 operatrici sanitarie che lavoravano in 18 dipartimenti in tre diversi ospedali. Hanno osservato che i partecipanti al gruppo che si sono esercitati al lavoro hanno ottenuto risultati più positivi in ​​termini di forza muscolare, dolore muscoloscheletrico e uso di antidolorifici rispetto al gruppo di esercizi a casa.

Metodo Pilates; È un approccio all'esercizio basato sulle teorie dell'apprendimento motorio, della stabilità del core e dell'interazione corpo-mente-spirito con l'obiettivo di ridurre il dolore e la disabilità, migliorare e riabilitare le capacità fisiche, con principi come respirazione, concentrazione, centratura, controllo, precisione e fluidità. Mat-Pilates è il tipo più comune di pilates, che ha 2 stili di lavoro: Mat-Pilates e Pilates strumentato, e utilizza la gravità per la stabilizzazione del core.

Lo scopo di questo studio; Lo scopo di questo studio è quello di indagare l'effetto di esercizi di mat pilates di otto settimane eseguiti con un fisioterapista sul posto di lavoro sul sistema muscolo-scheletrico, sulla composizione corporea e sullo stato psicosociale degli operatori sanitari.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

32

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Tacchino
    • Kozlu
      • Zonguldak, Kozlu, Tacchino, 67600
        • Zonguldak Bulent Ecevit University

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 20 anni a 60 anni (Adulto)

Accetta volontari sani

No

Sessi ammissibili allo studio

Tutto

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Partecipanti di sesso maschile e femminile di età compresa tra 20 e 60 anni,
  • volontari per partecipare allo studio, operatori sanitari,
  • mancanza di abitudine di esercitare regolarmente nei partecipanti,
  • Coloro che possono partecipare regolarmente al programma di esercizi da applicare

Criteri di esclusione:

  • ha una malattia che può impedire loro di esercitare (cardiovascolare, polmonare e ortopedico),
  • avere perdita della vista e/o dell'udito, stato di gravidanza,
  • una storia di perdita di equilibrio dovuta a perdita di coscienza o vertigini,
  • disturbo dell'equilibrio dovuto alla diagnosi di malattia vestibolare periferica,
  • avere un pacemaker o un impianto metallico nel loro corpo

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Gruppo Mat Pilates

Due giorni alla settimana, circa un'ora al giorno, per un totale di otto settimane, in gruppi di 5-6 persone, sono stati inseriti nel programma di esercizi di mat pilates.

Prima di iniziare il programma di esercizi, i partecipanti al gruppo di studio sono stati informati sui principi del sistema di lavoro pilates (non sono sicuro che questa affermazione sia corretta terminologicamente), il programma di allenamento e i 5 elementi chiave dell'approccio pilates, colonna vertebrale neutra (testa -posizionamento collo-spalla-vita-addominale), stabilizzazione lombopelvica, formazione informativa sulla stabilizzazione scapolare, messa a fuoco e respirazione.
Altro: mat pilates
Entrambi i gruppi si sono adattati alle loro corse non partecipando a un esercizio ea un pasto diversi. Nello studio, non sono stati trovati in nessun negozio nei gruppi di controllo. Nel gruppo Mat-Pates, sono state trattate informazioni sui 5 elementi chiave del team di studio e pilates, prospettiva (posizionamento collo-spalla-vita-addominale), stabilizzazione lombopel, stabilizzazione scapolare, revisione e informazioni. Poi, nei gruppi di studio, si acquistava da gruppi di 5-6 persone al massimo per un'ora al giorno. Per partecipare a tutte queste attività applicative, continua la sua vita senza partecipare ad alcuna valutazione.
Nessun intervento: Gruppo di controllo
I partecipanti al gruppo di controllo non hanno partecipato ad alcun programma di esercizi.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
peso in chilogrammi
Lasso di tempo: Variazione rispetto al peso basale in chilogrammi a 2 mesi
valutata con un analizzatore di impedenza bioelettrica (Tanita RD-545)
Variazione rispetto al peso basale in chilogrammi a 2 mesi
altezza in metri
Lasso di tempo: Due mesi
L'altezza dei partecipanti è stata misurata utilizzando uno stadiometro fisso con una precisione di 0,5 cm. Mentre la persona è in piedi durante la misurazione; Le misurazioni sono state effettuate senza scarpe, testa eretta, piedi che toccano il muro con i talloni uniti, ginocchia tese, corpo eretto e testa sul piano di Francoforte.
Due mesi
misura circonferenza vita
Lasso di tempo: Variazione dalla misurazione della circonferenza della vita al basale a 2 mesi
Agli individui è stato chiesto di stare in piedi con le braccia tese e i piedi uniti e le misure sono state prese dalla parte più stretta del tronco. Poiché è difficile determinare la parte più stretta del tronco negli individui obesi, la valutazione è stata effettuata dal punto medio tra le costole e la cresta iliaca.
Variazione dalla misurazione della circonferenza della vita al basale a 2 mesi
misurazione della circonferenza dell'anca
Lasso di tempo: Variazione dalla misurazione della circonferenza dell'anca al basale a 2 mesi
Il livello di protrusione più ampio dei muscoli dell'anca è stato misurato a livello della sinfisi pubica anteriormente e nella regione posteriore.
Variazione dalla misurazione della circonferenza dell'anca al basale a 2 mesi
misurazione circonferenza rapporto vita/fianchi
Lasso di tempo: variare dalla misurazione della circonferenza del rapporto vita/fianchi al basale a 2 mesi
È stato calcolato dividendo la circonferenza vita (cm) degli individui per la circonferenza fianchi (cm). Il rapporto vita/fianchi è il metodo antropometrico più comunemente utilizzato per determinare la distribuzione del grasso. Mentre la circonferenza della vita di 90 cm e oltre determina l'aumento del rischio negli uomini, questa misura è di 80 cm e oltre nelle donne. Una circonferenza della vita di 102 cm o più negli uomini e di 88 cm o più nelle donne indica un aumento significativo del rischio di malattia coronarica e complicanze metaboliche.
variare dalla misurazione della circonferenza del rapporto vita/fianchi al basale a 2 mesi
Indice di massa corporea
Lasso di tempo: Variazione dall'indice di massa corporea al basale a 2 mesi
peso e altezza saranno combinati per riportare il BMI in kg/m^2)
Variazione dall'indice di massa corporea al basale a 2 mesi
Rapporto grasso corporeo
Lasso di tempo: Variazione rispetto al rapporto grasso corporeo basale a 2 mesi
valutata con un analizzatore di impedenza bioelettrica (Tanita RD-545)
Variazione rispetto al rapporto grasso corporeo basale a 2 mesi
Massa grassa
Lasso di tempo: Variazione dalla massa grassa basale a 2 mesi
Tutti i carboidrati, i grassi e le proteine ​​che sono in eccesso rispetto al fabbisogno corporeo si trasformano in tessuto adiposo. Gran parte di questo magazzino trasformato si trova sotto la pelle, soprattutto nella zona della coscia, dell'anca e del torace.
Variazione dalla massa grassa basale a 2 mesi
misurazione della circonferenza del braccio bilaterale
Lasso di tempo: Variazione dalla misurazione della circonferenza del braccio bilaterale al basale a 2 mesi
Il punto medio tra l'acromion e l'olecrano è stato trovato e segnato sul braccio. All'individuo è stato chiesto di alzarsi e flettere il gomito contraendo il muscolo bicipite brachiale. La misurazione della circonferenza è stata presa dalla parte più larga del muscolo.
Variazione dalla misurazione della circonferenza del braccio bilaterale al basale a 2 mesi
misura della circonferenza della gamba
Lasso di tempo: Variazione dalla misurazione della circonferenza della gamba bilaterale al basale a 2 mesi
La misurazione è stata effettuata in posizione eretta. Le misurazioni sono state effettuate nel punto medio tra la regione inguinale e la parte prossimale della rotula o dove il muscolo era più gonfio. 10-15 cm sopra la rotula corrisponde a questo punto
Variazione dalla misurazione della circonferenza della gamba bilaterale al basale a 2 mesi
Valutazione della flessibilità
Lasso di tempo: Variazione rispetto alla valutazione della flessibilità di base a 2 mesi
Flessione del tronco e lunghezza dei muscoli posteriori della coscia, iperestensione del tronco, flessione laterale del tronco
Variazione rispetto alla valutazione della flessibilità di base a 2 mesi
Valutazione dello stato psicosociale
Lasso di tempo: Variazione rispetto alla valutazione dello stato psicosociale di base a 2 mesi
Scala della qualità della vita (forma breve): la scala include un totale di 36 elementi e 8 sottosezioni a cui rispondere considerando le ultime quattro settimane. lo stato di salute è valutato tra 0 e 100 punti complessivi. 0 indica la peggiore salute, 100 indica la migliore salute.
Variazione rispetto alla valutazione dello stato psicosociale di base a 2 mesi
Gravità della fatica
Lasso di tempo: Variazione dalla gravità della fatica al basale a 2 mesi
Scala di gravità della fatica: la versione turca della scala di gravità della fatica (ref) è stata utilizzata per valutare lo stato di fatica degli individui. La scala valuta lo stato di affaticamento nelle ultime quattro settimane, compreso il giorno in cui è stata riempita. Gli individui ottengono un punteggio compreso tra 0 e 7 (per ogni domanda?) sulla scala, che consiste in un totale di 9 domande. Punteggi alti indicano un aumento della fatica
Variazione dalla gravità della fatica al basale a 2 mesi
Qualità del sonno
Lasso di tempo: Variazione dalla qualità del sonno al basale a 2 mesi
Indice di qualità del sonno di Pittsburg: per la valutazione quantitativa della qualità del sonno è stata utilizzata la versione turca dell'indice di qualità del sonno di Pittsburg (ref). La scala è composta da un totale di 24 domande, 19 delle quali sono domande self-report (self-report) e 5 delle quali rispondono dal coniuge o coinquilino della persona (queste domande non sono incluse nel calcolo), e valuta il ultimo periodo di un mese. Le domande di autovalutazione sono relative alla qualità del sonno e non indicano disturbi del sonno e la prevalenza del disturbo. I 18 elementi valutati sono raggruppati in sette punteggi componenti (qualità del sonno soggettiva, ritardo del sonno, durata del sonno, efficienza del sonno abituale, disturbi del sonno, uso di sonniferi, disfunzione diurna). Il punteggio totale dei sette componenti è uguale al punteggio totale dell'indice. Ogni elemento ha un punteggio compreso tra 0 e 3 e il punteggio totale varia tra 0 e 21. Un punteggio totale di cinque o più indica una scarsa qualità del sonno.
Variazione dalla qualità del sonno al basale a 2 mesi
Umore
Lasso di tempo: Cambiamento dall'umore di base a 2 mesi
Beck Depression Inventory: gli stati emotivi degli individui sono stati valutati con la versione turca del Beck Depression Inventory (ref). BDI è una scala di autovalutazione progettata per definire e misurare la gravità della depressione in individui sani e gruppi di pazienti psichiatrici. Consiste di 21 elementi in totale e ogni elemento ha un punteggio compreso tra 0 e 3. Un totale si ottiene sommando i punteggi di tutti gli elementi. Un punteggio totale elevato indica un'elevata gravità della depressione. 0-9 punti = nessuna depressione, 10-16 punti = lieve depressione, 17-29 punti = moderata depressione, 30 e oltre = grave depressione
Cambiamento dall'umore di base a 2 mesi
Valutazione della flessibilità del tronco
Lasso di tempo: Variazione rispetto alla valutazione della flessibilità del tronco di riferimento a 2 mesi
Per questo test, agli individui è stato chiesto di stare in piedi su un blocco alto 15 cm, piegarsi in avanti senza piegare le ginocchia e provare a toccare la punta dei piedi. La distanza tra la punta del dito e la superficie del blocco è stata misurata con un metro a nastro e registrata in centimetri. Con questo test è stata valutata la flessibilità della regione lombare, dei muscoli posteriori della coscia e del gastrocnemio.
Variazione rispetto alla valutazione della flessibilità del tronco di riferimento a 2 mesi
Valutazione della flessibilità dell'iperestensione del tronco
Lasso di tempo: Variazione dalla valutazione della flessibilità dell'iperestensione del tronco al basale a 2 mesi
In questo test, l'individuo stava di fronte al muro, mantenendo il bacino e il tronco a contatto con il muro. Per il valore iniziale è stata misurata la distanza tra la parete e la tacca sternale. Dopo che il bacino è stato stabilizzato dal valutatore, all'individuo è stato chiesto di eseguire l'estensione del tronco. La distanza tra la tacca sternale e la parete è stata nuovamente misurata, sottraendo il valore iniziale da questo valore, e la quantità di movimento è stata registrata in centimetri.
Variazione dalla valutazione della flessibilità dell'iperestensione del tronco al basale a 2 mesi
Valutazione della flessibilità della flessione laterale del tronco
Lasso di tempo: Variazione dalla valutazione della flessibilità della flessione laterale del tronco al basale a 2 mesi
Il test è stato eseguito in piedi con le braccia lungo il corpo ei piedi paralleli tra loro e la schiena contro il muro. In primo luogo, è stato contrassegnato il punto dell'estremità distale del dito medio della mano destra sulla coscia. Quindi, al soggetto è stato chiesto di flettere lateralmente il tronco senza staccare la schiena dal muro, facendo scivolare la mano sulla coscia. All'ultimo punto raggiunto, è stata segnata la posizione della punta distale del dito medio sulla coscia ed è stata misurata la distanza dal punto di misurazione iniziale. Le stesse operazioni sono state ripetute per il lato sinistro.
Variazione dalla valutazione della flessibilità della flessione laterale del tronco al basale a 2 mesi

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Bulent Ecevit University

Collaboratori

Istanbul Arel University

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

10 febbraio 2021

Completamento primario (Effettivo)

10 giugno 2021

Completamento dello studio (Effettivo)

10 ottobre 2021

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

3 ottobre 2022

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

4 ottobre 2022

Primo Inserito (Effettivo)

7 ottobre 2022

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

12 ottobre 2022

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

7 ottobre 2022

Ultimo verificato

1 ottobre 2022

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Altri numeri di identificazione dello studio

  • ZonguldakBEU

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

No

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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