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Efecto del ejercicio Mat Pilates sobre el sistema musculoesquelético, la composición corporal y el estado psicosocial

7 de octubre de 2022 actualizado por: Sanem ŞENER, Bulent Ecevit University

Efecto del ejercicio Mat Pilates sobre el sistema musculoesquelético, la composición corporal y el estado psicosocial en proveedores de atención médica: un ensayo de control aleatorio

El objetivo de este estudio es investigar el ejercicio de Mat Pilates sobre el sistema musculoesquelético, la composición corporal y el estado psicosocial, la fatiga, la escala de gravedad, la calidad del sueño y los trastornos del estado de ánimo.

Método: Los participantes se dividieron aleatoriamente en dos grupos como Mat-PilatesGroup (n=16) y Control Group (n=16). A los participantes de Mat-PilatesGroup se les dio ejercicio de Mat Pilates durante aproximadamente 1 hora por día, dos veces por semana durante 8 semanas, acompañados por un fisioterapeuta. Los participantes del grupo de control no participaron en ningún programa de ejercicios.

Descripción general del estudio

Estado

Terminado

Condiciones

Intervención / Tratamiento

Descripción detallada

Los trabajadores de la salud constituyen un grupo profesional sobrecargado física y mentalmente. Trabajar en malas posturas durante largos períodos de tiempo y estar expuesto a un alto estrés psicológico laboral causa dolor musculoesquelético y supone un alto riesgo psicológico. Los factores de riesgo relacionados con el estrés, como estar mucho tiempo de pie en el lugar de trabajo, tiempos de descanso insuficientes y un sistema de trabajo en forma de turnos, son comunes.

Debido a que el tiempo dedicado al trabajo cubre gran parte del día, es inevitable que el entorno laboral tenga un impacto significativo en la salud física, social y psicológica. Se sabe que los ejercicios grupales realizados con colegas en compañía de un terapeuta en el trabajo son más efectivos para aumentar la vitalidad, mejorar el control del dolor y la ansiedad y aumentar el compromiso con la participación en el ejercicio en comparación con el ejercicio realizado en casa. Jakopsen et al. examinó el efecto de los ejercicios en el lugar de trabajo y el ejercicio en el hogar en un estudio controlado aleatorio que incluyó a 200 trabajadoras de la salud que trabajaban en 18 departamentos en tres hospitales diferentes. Observaron que los participantes del grupo que hacían ejercicio en el trabajo lograron resultados más positivos en términos de fuerza muscular, dolor musculoesquelético y uso de analgésicos que el grupo de ejercicio en el hogar.

método Pilates; Es un enfoque de ejercicio basado en las teorías del aprendizaje motor, la estabilidad central y la interacción cuerpo-mente-espíritu con el objetivo de reducir el dolor y la discapacidad, mejorar y rehabilitar las capacidades físicas, con principios como la respiración, la concentración, el centrado, el control, la precisión. y fluidez. Mat-Pilates es el tipo de pilates más común, que tiene 2 estilos de trabajo: Mat-Pilates y Pilates instrumentado, y utiliza la gravedad para la estabilización del núcleo.

El objetivo de este estudio; El objetivo de este estudio es investigar el efecto de los ejercicios de pilates sobre tapete de ocho semanas realizados con un fisioterapeuta en el lugar de trabajo sobre el sistema musculoesquelético, la composición corporal y el estado psicosocial de los trabajadores de la salud.

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Actual)

32

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Ubicaciones de estudio

  • Pavo
    • Kozlu
      • Zonguldak, Kozlu, Pavo, 67600
        • Zonguldak Bulent Ecevit University

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

20 años a 60 años (Adulto)

Acepta Voluntarios Saludables

No

Géneros elegibles para el estudio

Todos

Descripción

Criterios de inclusión:

  • Participantes masculinos y femeninos entre las edades de 20-60,
  • voluntario para participar en el estudio, trabajadores de la salud,
  • falta de hábito de hacer ejercicio regularmente en los participantes,
  • Quienes puedan participar regularmente en el programa de ejercicios a aplicar

Criterio de exclusión:

  • tiene una enfermedad que puede impedirle hacer ejercicio (cardiovascular, pulmonar y ortopédica),
  • tener pérdida de visión y/o audición, estado de embarazo,
  • un historial de pérdida del equilibrio debido a la pérdida del conocimiento o mareos,
  • trastorno del equilibrio debido al diagnóstico de enfermedad vestibular periférica,
  • tener un marcapasos o un implante de metal en el cuerpo

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: Otro
  • Asignación: Aleatorizado
  • Modelo Intervencionista: Asignación paralela
  • Enmascaramiento: Único

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
Experimental: Colchoneta Pilates Grupo

Dos días a la semana, aproximadamente una hora al día, durante un total de ocho semanas, en grupos de 5-6 personas, se incluyeron en el programa de ejercicios de mat pilates.

Antes de comenzar el programa de ejercicios, se informó a los participantes del grupo de estudio sobre los principios del sistema de trabajo de pilates (no estoy seguro si esta afirmación es terminológicamente correcta), el programa de entrenamiento y los 5 elementos clave del enfoque de pilates, columna neutra (cabeza -colocación cuello-hombro-cintura-abdominal), estabilización lumbopélvica, Se brindó capacitación informativa sobre estabilización escapular, enfoque y respiración.
Otro: estera de pilates
Ambos grupos se adaptaron a sus paseos al no participar en un ejercicio y comida diferente. En el estudio, no se encontraron en ninguna tienda en los grupos de control. En el Grupo Mat-Pates se cubrió información sobre los 5 elementos clave del equipo de estudio y pilates, perspectiva (-cuello-hombro-cintura-colocación abdominal), estabilización lumbopel, estabilización escapular, repaso e información. Luego, en los grupos de estudio, se compraba a grupos de 5-6 personas como máximo durante una hora al día. Para participar en todas estas actividades de aplicación, continúa su vida sin participar en ninguna evaluación.
Sin intervención: Grupo de control
Los participantes del grupo de control no participaron en ningún programa de ejercicios.

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
peso en kilogramos
Periodo de tiempo: Cambio del peso inicial en kilogramos a los 2 meses
evaluado con un analizador de impedancia bioeléctrica (Tanita RD-545)
Cambio del peso inicial en kilogramos a los 2 meses
altura en metros
Periodo de tiempo: 2 meses
La altura de los participantes se midió con un estadiómetro fijo con precisión de 0,5 cm. Mientras la persona está de pie durante la medición; Las medidas se tomaron sin zapatos, con la cabeza erguida, los pies tocando la pared con los talones juntos, las rodillas tensas, el cuerpo erguido y la cabeza en plano de Frankfort.
2 meses
medida de la circunferencia de la cintura
Periodo de tiempo: Cambio con respecto a la medición de la circunferencia de cintura inicial a los 2 meses
Se pidió a los individuos que permanecieran de pie con los brazos extendidos y los pies juntos, y se tomaron medidas desde la parte más angosta del tronco. Dado que es difícil determinar la parte más estrecha del tronco en individuos obesos, la evaluación se realizó desde el punto medio entre las costillas y la cresta ilíaca.
Cambio con respecto a la medición de la circunferencia de cintura inicial a los 2 meses
medida de la circunferencia de la cadera
Periodo de tiempo: Cambio con respecto a la medición de la circunferencia de la cadera inicial a los 2 meses
El nivel de protrusión más ancho de los músculos de la cadera se midió a nivel de la sínfisis del pubis anteriormente y en la región posterior.
Cambio con respecto a la medición de la circunferencia de la cadera inicial a los 2 meses
medición de la circunferencia de la relación cintura/cadera
Periodo de tiempo: Cuelgue de la medición de la circunferencia de la relación cintura/cadera de referencia a los 2 meses
Se calculó dividiendo la circunferencia de la cintura (cm) de los individuos por la circunferencia de la cadera (cm). La relación cintura/cadera es el método antropométrico más utilizado para determinar la distribución de la grasa. Mientras que la circunferencia de la cintura de 90 cm o más determina el aumento del riesgo en los hombres, esta medida es de 80 cm o más en las mujeres. La circunferencia de la cintura de 102 cm o más en los hombres y de 88 cm o más en las mujeres indica un aumento significativo del riesgo de enfermedad coronaria y complicaciones metabólicas.
Cuelgue de la medición de la circunferencia de la relación cintura/cadera de referencia a los 2 meses
Índice de masa corporal
Periodo de tiempo: Cambio del índice de masa corporal inicial a los 2 meses
el peso y la altura se combinarán para informar el IMC en kg/m^2)
Cambio del índice de masa corporal inicial a los 2 meses
Proporción de grasa corporal
Periodo de tiempo: Cambio desde la relación de grasa corporal inicial a los 2 meses
evaluado con un analizador de impedancia bioeléctrica (Tanita RD-545)
Cambio desde la relación de grasa corporal inicial a los 2 meses
Grasa corporal
Periodo de tiempo: Cambio con respecto a la masa grasa basal a los 2 meses
Todos los carbohidratos, grasas y proteínas que exceden las necesidades del cuerpo se convierten en tejido adiposo. Gran parte de este almacén transformado se encuentra debajo de la piel, especialmente en la zona de los muslos, la cadera y el pecho.
Cambio con respecto a la masa grasa basal a los 2 meses
medición de la circunferencia del brazo bilateral
Periodo de tiempo: Cambio con respecto a la medición de la circunferencia del brazo bilateral basal a los 2 meses
Se encontró el punto medio entre el acromion y el olécranon y se marcó en el brazo. Se le pidió al individuo que se pusiera de pie y flexionara el codo contrayendo el músculo bíceps braquial. La medida de la circunferencia se tomó de la parte más ancha del músculo.
Cambio con respecto a la medición de la circunferencia del brazo bilateral basal a los 2 meses
medida de la circunferencia de la pierna
Periodo de tiempo: Cambio con respecto a la medición de la circunferencia de la pierna bilateral inicial a los 2 meses
La medición se realizó en posición de pie. Las mediciones se realizaron en el punto medio entre la región inguinal y la parte proximal de la rótula o donde el músculo estaba más hinchado. 10-15 cm por encima de la rótula corresponde a este punto
Cambio con respecto a la medición de la circunferencia de la pierna bilateral inicial a los 2 meses
Evaluación de la flexibilidad
Periodo de tiempo: Cambio con respecto a la evaluación de flexibilidad inicial a los 2 meses
Flexión de tronco y longitud de isquiotibiales, hiperextensión de tronco, flexión lateral de tronco
Cambio con respecto a la evaluación de flexibilidad inicial a los 2 meses
Evaluación del estado psicosocial
Periodo de tiempo: Cambio desde la evaluación inicial del estado psicosocial a los 2 meses
Escala de calidad de vida (forma corta): La escala incluye un total de 36 ítems y 8 subsecciones para ser respondidas considerando las últimas cuatro semanas. el estado de salud se evalúa entre 0 y 100 puntos en total. 0 indica el peor estado de salud, 100 indica el mejor estado de salud.
Cambio desde la evaluación inicial del estado psicosocial a los 2 meses
Severidad de la fatiga
Periodo de tiempo: Cambio con respecto a la gravedad de la fatiga inicial a los 2 meses
Escala de gravedad de la fatiga: se utilizó la versión turca de la Escala de gravedad de la fatiga (ref) para evaluar el estado de fatiga de las personas. La escala evalúa el estado de fatiga en las últimas cuatro semanas, incluido el día en que se llenó. Los individuos puntúan entre 0 y 7 (¿para cada pregunta?) en la escala, que consta de 9 preguntas en total. Las puntuaciones altas indican un aumento de la fatiga
Cambio con respecto a la gravedad de la fatiga inicial a los 2 meses
Calidad de sueño
Periodo de tiempo: Cambio con respecto a la calidad del sueño inicial a los 2 meses
Índice de calidad del sueño de Pittsburg: se utilizó la versión turca del índice de calidad del sueño de Pittsburg (ref) para la evaluación cuantitativa de la calidad del sueño. La escala consta de un total de 24 preguntas, de las cuales 19 son preguntas de autoinforme (autoinforme) y 5 de las cuales son respondidas por el cónyuge o compañero de habitación de la persona (estas preguntas no se incluyen en el cálculo), y evalúa la último período de un mes. Las preguntas de autoevaluación están relacionadas con la calidad del sueño y no indican la alteración del sueño ni la prevalencia del trastorno. Los 18 ítems evaluados se agrupan en siete puntajes de componentes (calidad subjetiva del sueño, retraso del sueño, duración del sueño, eficiencia habitual del sueño, alteración del sueño, uso de pastillas para dormir, disfunción diurna). La puntuación total de los siete componentes es igual a la puntuación total del índice. Cada elemento se puntúa entre 0 y 3 y la puntuación total varía entre 0 y 21. Una puntuación total de cinco o más indica una mala calidad del sueño.
Cambio con respecto a la calidad del sueño inicial a los 2 meses
Ánimo
Periodo de tiempo: Cambio desde el estado de ánimo inicial a los 2 meses
Inventario de depresión de Beck: los estados emocionales de las personas se evaluaron con la versión turca del Inventario de depresión de Beck (ref). BDI es una escala de autoevaluación diseñada para definir y medir la gravedad de la depresión en individuos sanos y grupos de pacientes psiquiátricos. Consta de 21 ítems en total y cada ítem se puntúa entre 0-3. Se obtiene un total sumando las puntuaciones de todos los ítems. Una puntuación total alta indica una alta gravedad de la depresión. 0-9 puntos = sin depresión, 10-16 puntos = depresión leve, 17-29 puntos = depresión moderada, 30 y más = depresión severa
Cambio desde el estado de ánimo inicial a los 2 meses
Evaluación de la flexibilidad del tronco
Periodo de tiempo: Cambio con respecto a la evaluación de flexibilidad del tronco inicial a los 2 meses
Para esta prueba, se pidió a los individuos que se pararan sobre un bloque de 15 cm de alto, se inclinaran hacia adelante sin doblar las rodillas y trataran de tocarse las puntas de los dedos de los pies. La distancia entre la punta del dedo y la superficie del bloque se midió con una cinta métrica y se registró en centímetros. Con este test se evaluó la flexibilidad de la región lumbar, isquiotibiales y gastrocnemios.
Cambio con respecto a la evaluación de flexibilidad del tronco inicial a los 2 meses
Evaluación de la flexibilidad de la hiperextensión del tronco
Periodo de tiempo: Cambio con respecto a la evaluación inicial de flexibilidad de hiperextensión del tronco a los 2 meses
En esta prueba, el individuo se colocaba de cara a la pared, manteniendo la pelvis y el tronco en contacto con la pared. Para el valor inicial se midió la distancia entre la pared y la escotadura esternal. Después de que el evaluador estabilizara la pelvis, se le pidió al individuo que hiciera una extensión del tronco. Se volvió a medir la distancia entre la escotadura esternal y la pared, restando a este valor el valor inicial, y se registró la cantidad de movimiento en centímetros.
Cambio con respecto a la evaluación inicial de flexibilidad de hiperextensión del tronco a los 2 meses
Evaluación de la flexibilidad de la flexión lateral del tronco
Periodo de tiempo: Cambio con respecto a la evaluación inicial de flexibilidad de flexión lateral del tronco a los 2 meses
La prueba se realizó de pie con los brazos junto al cuerpo y los pies paralelos entre sí y la espalda contra la pared. Primero, se marcó el lugar del extremo distal del dedo medio de la mano derecha en el muslo. Luego, se le pidió al sujeto que flexionara lateralmente el tronco sin separar la espalda de la pared, mientras deslizaba la mano hacia abajo sobre el muslo. En el último punto alcanzado, se marcó el lugar de la punta distal del dedo medio en el muslo y se midió la distancia desde el punto de medición inicial. Se repitieron las mismas operaciones para el lado izquierdo.
Cambio con respecto a la evaluación inicial de flexibilidad de flexión lateral del tronco a los 2 meses

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

Patrocinador

Bulent Ecevit University

Colaboradores

Istanbul Arel University

Publicaciones y enlaces útiles

La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.

Publicaciones Generales

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio (Actual)

10 de febrero de 2021

Finalización primaria (Actual)

10 de junio de 2021

Finalización del estudio (Actual)

10 de octubre de 2021

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

3 de octubre de 2022

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

4 de octubre de 2022

Publicado por primera vez (Actual)

7 de octubre de 2022

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (Actual)

12 de octubre de 2022

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

7 de octubre de 2022

Última verificación

1 de octubre de 2022

Más información

Términos relacionados con este estudio

Otros números de identificación del estudio

  • ZonguldakBEU

Plan de datos de participantes individuales (IPD)

¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?

No

Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio

Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.

No

Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.

No

Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .

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