Самосострадание и самокритика: вмешательство в виртуальную реальность (VirtuS)

В текущем исследовании будут использоваться два новых упражнения виртуальной реальности (VR), которые будут изучены в рамках двух независимых дополнительных исследований. Во-первых, упражнение, использующее технику КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) под названием «Двойные стандарты». Люди с чрезмерной самокритикой часто устанавливают для себя более высокие стандарты, что делает их более критичными по отношению к себе. Способ дистанцироваться от этого, чтобы позволить более тонкое размышление, состоит в том, чтобы спросить пациента, что бы он сказал другу, имеющему такие же негативные мысли о себе. Делая это с использованием ролевой игры в реалистичной виртуальной среде, в которой аватар имеет характеристики друга, эффект может быть еще сильнее. Кроме того, виртуальная реальность предлагает возможность изменить точку зрения, в которой участники получают свои сочувственные комментарии с точки зрения друга и ощущают себя хорошим другом.

Второе упражнение, «Аватар самокритики», имеет общие черты с (двумя) стульными упражнениями схематерапии и методом голосового диалога, при котором пациент вступает в диалог между своими внутренними голосами. В упражнении VR участник сможет выбрать виртуального персонажа с голосом, который представляет его собственного внутреннего критика и дает ему собственную самокритику. Напористо и строго говоря с внутренним критиком, после чего виртуальный персонаж становится все меньше и меньше, пока не отступит, участник может испытать чувство контроля над своей самокритикой, что оставляет больше места для сострадания к себе. Обсуждение с внутренним критиком позволяет создать более тонкий образ с большим состраданием к себе. Переключение перспективы после ролевой игры позволяет участнику увидеть себя уверенно говорящим с аватаром, что может усилить сострадание к себе и снизить самокритичность.

Переключение точек зрения — относительно новая техника в виртуальной реальности, которая может быть полезной для обычной психологической терапии. Обычная психологическая терапия использует переключение точек зрения путем переключения ролей в физической ролевой игре между терапевтом и пациентом или в группе. Кроме того, творческие переключения перспективы используются, например, в схематерапии или переписывании образов. Несмотря на то, что это может дать новое понимание с другой точки зрения, невозможно воспроизвести ролевую игру, в которой участник может увидеть себя с чьей-либо точки зрения. Это, однако, возможно через VR.

В текущем исследовании будут изучены два вышеупомянутых VR-упражнения с использованием двух независимых дополнительных исследований, чтобы определить, способствуют ли они состраданию к себе и имеет ли переключение точки зрения дополнительную ценность. Это будет сделано путем сравнения двух условий для каждого упражнения VR; один с переключателем в перспективе и один без переключателя в перспективе. Исследование направлено на то, чтобы ответить на следующие исследовательские вопросы:

• Оказывают ли два упражнения на сострадание к себе в виртуальной реальности положительное влияние на самосострадание (увеличение) и самокритику (уменьшение)?
• Планируется ли переход к упражнению «Двойные стандарты добавленной стоимости»? Другими словами: это получение собственного сострадательного ответа с добавленной стоимостью в дополнение к проявлению сострадания к уязвимому другому.
• Имеет ли перспектива переключение на упражнение «аватар самокритики» добавленную стоимость? Другими словами: является ли сильное и стойкое наблюдение за собой дополнительной ценностью в дополнение к настойчивому высказыванию своего внутреннего критика?