Программа физической активности на основе игр, основанная на игре, улучшает физическую подготовку детей 9-10 лет. (AGPAP)

Экспериментальный: Экспериментальная группа

Например, также участвовал в AGPAP (16:00 до 17:00) два раза в неделю, каждую среду и пятницу, в общей сложности 60 минут, в течение 12 недель. Agpap начал неделю после предварительных тестирования, например. Программа вмешательства состояла из 24 традиционных уличных игр, в том числе бег, прыжки, скакало, прыжки, прыжки, скольжение, удары, ловушку, ловушку мяча, перебрасывание, баланс, бросание в одну руку, гибкость, координацию, стрельбу в цели, а сила ручной руки и как на открытом воздухе, так и крылое помещение использовались на основе того, были ли условия. Каждый фаза практики длится 60 минут и включает в себя три этапа: обучение и разминка (10 мин.), Практика AGPAP (45 мин.), и охлаждение (5 мин.). Два исследователя, которые имеют степень магистра в области физического воспитания и спорта, возглавляли AGPAP и записали участие детей. В конце вмешательства те же самые процедуры тестирования и тестирующие материалы использовались для измерений после тестирования.

Поведенческий: Физическая активность

Например, участвовал в AGPAP (16:00 до 17:00) два раза в неделю, каждую среду и пятницу, в общей сложности 60 минут в течение 12 недель. Например, и CG не участвовали в каких-либо дополнительных программах физической активности после школы.

Без вмешательства: Контроль

Измерения были применены к CG

Индекс массы тела

Вес тела измеряли с использованием цифровой шкалы (SECA, Гамбург) с точностью 0,1 кг, в то время как субъекты носили максимально легкую одежду и босиком. Высоты измеряли с использованием портативного стадиометра (SECA, Гамбург) с точностью 0,1 см, в то время как субъекты были босиком, а их ноги вместе и головы на горизонтальной плоскости 47. Формула веса (кг)/высота 2 (м) использовалась для расчета ИМТ.

Тест на прочность ручной группы

Тест на прочность ручной сцепления измеряет взрывную силу верхней части тела с использованием регулируемого и калиброванного ручного динамометра (Takei, Токио, Япония). Участников попросили удержать их в правой и левой руке и медленно и непрерывно сжать их, пока они не достигли максимума. как минимум 2 с. Лучшие из 2 повторений были зарегистрированы в качестве тестового балла в кг.

Тест на прыжок в длину

Каждый участник пытался прыгнуть как можно дальше на определенном расстоянии, стоя, с руками вперед, их ноги закрылись и приземлились на землю. Лучшие из двух попыток были зарегистрированы в сантиметрах.

Тест на завиток

Участников попросили лечь с скрещенными руками на груди, их колени согнулись, а ноги на полу. После этого их попросили поднять их верхние тела с помощью локтей, обращенных вперед, коснуться коленей, а затем вернуться в ложное положение. Было записано общее количество полных завитков, выполненных правильно за 30 секунд.

Сидя и достичь теста

Тесты SIT and Goot были применены с использованием специально построенной коробки, в которой был прикреплен слайд -бегун. Точность используемого прибора составляла 0,1 см, а длина, которую он смог измерить, составляла 80 см (01285A, Лафайет, США). Субъекты сидели на плоской поверхности со своей спиной, плечами и затылкой головы рядом с стеной для испытания сидячих и результатов. Их руки были выпрямлены, их руки были помещены на доску тестеров с ладонями, обращенными вниз, а ноги были расположены прямо. Каждый участник положил руки бок о бок на стартовой линии измерения на скамейке и постепенно толкнул планку на сидячую скамью вперед к самой дальней точке, которую они могли, достигнув руками, не сгибая колени. Каждый участник повторял тест два раза, и лучшие из этих двух повторений были приняты в статистическую оценку.

10-метровый тест на скорость бега

Фотоэлемы были размещены в начале и конце 10-метровой дорожки (Smart Speed, Fusion Sport, Брисбен, Австралия). Участники ждали в стартовой позиции на 50 см за стартовой линией и начали спринтироваться после получения команды, когда они были готовы. Было проведено два повторения, и лучший результат был записан в конце испытаний.