Effektiviteten av ägg kontra vassleproteinpulver under motståndsträning
24 maj 2024 uppdaterad av: Phil Chilibeck, University of Saskatchewan
Ägg kontra vassleprotein som det optimala tillskottet för fitnessmedvetna människor
Konsumtion av hela ägg har nyligen visat sig stimulera muskelproteinsyntesen i högre grad än konsumtion av äggvita efter ett styrketräningspass.
Det är teoretiskt att äggoket innehåller bioaktiva näringsämnen som förbättrar proteinet från äggvitan.
Studien kommer att utvärdera effekten av hela äggpulver jämfört med vassleproteinpulver och placebo under 12 veckors styrketräning hos män och kvinnor som deltar i styrketräningsprogram.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Att konsumera hela ägg efter träningspass verkar vara mer effektivt för att simulera muskelproteinsyntes än att helt enkelt konsumera äggvita.
Äggulorna kan förstärka effekten av protein som härrör från äggvita.
Studien kommer att jämföra kosttillskott efter träning med cirka 30 gram protein som härrör från hela äggpulver jämfört med vassleproteinpulver och placebo (maltodextrin) under ett 12-veckors styrketräningsprogram.
Motståndstränade män och kvinnor (n=120) kommer att randomiseras till att konsumera antingen hela äggpulvret, vassleproteinpulvret eller maltodextrin efter styrketräning 6 gånger per vecka i 12 veckor.
Det primära utfallsmåttet är förändring i mager vävnadsmassa.
Sekundära mått inkluderar förändring i fettmassa, förändring i arm- och benmuskeltjocklek, förändring i bänkpress, knäböj och knäförlängningsstyrka och förändring av fasteblodsocker.
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
115
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
Saskatchewan
-
Regina, Saskatchewan, Kanada, S4S 0A2
- University of Regina
-
Saskatoon, Saskatchewan, Kanada, S7N5B2
- University of Saskatchewan
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
18 år till 35 år (Vuxen)
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Erfarenhet av motståndsträning i minst ett år
Exklusions kriterier:
- Efter att ha tagit några kosttillskott de senaste 30 dagarna
- Använder för närvarande anabola steroider
- Tar för närvarande kortikosteroider
- Allergier mot mejeri- eller äggprodukter
- Identifiera eventuella medicinska tillstånd som bestäms av "Get Active Questionnaire"
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Övrig
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Fyrdubbla
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Helt äggpulver
Kosttillskott med hela äggpulver efter styrketräningspass
|
Kosttillskott under ett 12 veckors styrketräningsprogram
|
|
Aktiv komparator: Vassleproteinpulver
Kosttillskott med vassleproteinpulver efter styrketräningspass
|
Kosttillskott under ett 12 veckors styrketräningsprogram
|
|
Placebo-jämförare: Maltodextrin placebo
Kosttillskott med maltodextrin placebo efter styrketräningspass
|
Kosttillskott under ett 12 veckors styrketräningsprogram
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Förändring i mager vävnadsmassa
Tidsram: 12 veckor
|
Mager vävnadsmassa mätt med DXA
|
12 veckor
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Förändring i fettmassa
Tidsram: 12 veckor
|
Fettmassa mätt med DXA
|
12 veckor
|
|
Förändring i bicepsmuskeltjocklek
Tidsram: 12 veckor
|
bicepsmuskeltjocklek mätt med ultraljud
|
12 veckor
|
|
Förändring i tricepsmuskeltjocklek
Tidsram: 12 veckor
|
tricepsmuskeltjocklek mätt med ultraljud
|
12 veckor
|
|
Förändring i quadriceps muskeltjocklek
Tidsram: 12 veckor
|
quadriceps muskeltjocklek mätt med ultraljud
|
12 veckor
|
|
Förändring i hamstrings muskeltjocklek
Tidsram: 12 veckor
|
hamstrings muskeltjocklek mätt med ultraljud
|
12 veckor
|
|
Förändring i bänkpressstyrka
Tidsram: 12 veckor
|
Styrka i bänkpress (kg)
|
12 veckor
|
|
Förändring i knäböjsstyrka
Tidsram: 12 veckor
|
Styrka i knäböj (kg)
|
12 veckor
|
|
Förändring i knäförlängningsstyrka
Tidsram: 12 veckor
|
Isokinetiskt knäförlängningsmoment
|
12 veckor
|
|
Förändring i fasteglukos
Tidsram: 12 veckor
|
Fasteglukos
|
12 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Samarbetspartners
Utredare
- Huvudutredare: Philip Chilibeck, Ph.D., University of Saskatchewan
- Huvudutredare: Darren Candow, Ph.D., University of Regina
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
30 maj 2022
Primärt slutförande (Faktisk)
31 augusti 2023
Avslutad studie (Faktisk)
31 augusti 2023
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
11 januari 2022
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
11 januari 2022
Första postat (Faktisk)
25 januari 2022
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
29 maj 2024
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
24 maj 2024
Senast verifierad
1 maj 2024
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Ytterligare relevanta MeSH-villkor
Andra studie-ID-nummer
- Bio 2962
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .