Skuteczność białka jaja w porównaniu z białkiem serwatki podczas treningu oporowego
24 maja 2024 zaktualizowane przez: Phil Chilibeck, University of Saskatchewan
Białko jaja kontra białko serwatki jako optymalny suplement dla osób dbających o kondycję
Niedawno wykazano, że spożywanie całych jaj stymuluje syntezę białek mięśniowych w większym stopniu niż spożywanie białek jaj po treningu oporowym.
Teoretyzuje się, że jarzmo jaja zawiera bioaktywne składniki odżywcze, które wzmacniają białko dostarczane przez białko jaja.
Badanie oceni wpływ proszku z całych jaj w porównaniu z proszkiem z białka serwatki i placebo w ciągu 12 tygodni treningu oporowego u mężczyzn i kobiet uczestniczących w programach treningu oporowego.
Przegląd badań
Status
Zakończony
Warunki
Szczegółowy opis
Spożywanie całych jaj po treningu oporowym wydaje się być bardziej skuteczne w symulacji syntezy białek mięśniowych niż zwykłe spożywanie białek jaj.
Żółtka jaj mogą wzmacniać działanie białka pochodzącego z białek jaj.
Badanie porównuje suplementację powysiłkową z około 30 gramami białka pochodzącego z całych jaj w proszku z białkiem serwatki w proszku i placebo (maltodekstryna) w ciągu 12-tygodniowego programu treningu oporowego.
Mężczyźni i kobiety trenujący oporowo (n=120) zostaną losowo przydzieleni do grupy spożywającej całe jaja w proszku, białko serwatki w proszku lub maltodekstrynę po treningu oporowym 6 razy w tygodniu przez 12 tygodni.
Podstawową miarą wyniku jest zmiana masy tkanki beztłuszczowej.
Drugorzędne pomiary obejmują zmianę masy tłuszczowej, zmianę grubości mięśni ramion i nóg, zmianę siły wyciskania na ławce, przysiadu i prostowania kolana oraz zmianę stężenia glukozy we krwi na czczo.
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Rzeczywisty)
115
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
Saskatchewan
-
Regina, Saskatchewan, Kanada, S4S 0A2
- University of Regina
-
Saskatoon, Saskatchewan, Kanada, S7N5B2
- University of Saskatchewan
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
18 lat do 35 lat (Dorosły)
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Doświadczenie w treningu oporowym przez co najmniej rok
Kryteria wyłączenia:
- Przyjmowanie jakichkolwiek suplementów diety w ciągu ostatnich 30 dni
- Obecnie stosuje sterydy anaboliczne
- Obecnie przyjmuje kortykosteroidy
- Alergie na produkty mleczne lub jajeczne
- Identyfikacja wszelkich schorzeń określonych w kwestionariuszu „Get Active Questionnaire”
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Poczwórny
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Całe jajko w proszku
Suplement diety w proszku z całych jaj po treningach oporowych
|
Suplementacja diety podczas 12-tygodniowego programu treningu oporowego
|
|
Aktywny komparator: Białko serwatki w proszku
Suplementacja diety w białko serwatki w proszku po treningach oporowych
|
Suplementacja diety podczas 12-tygodniowego programu treningu oporowego
|
|
Komparator placebo: Maltodekstryna placebo
Suplement diety placebo z maltodekstryną po sesjach treningu oporowego
|
Suplementacja diety podczas 12-tygodniowego programu treningu oporowego
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana beztłuszczowej masy tkanki
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
Masa tkanki beztłuszczowej mierzona metodą DXA
|
12 tygodni
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana masy tłuszczowej
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
Masa tłuszczu mierzona DXA
|
12 tygodni
|
|
Zmiana grubości mięśnia bicepsa
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
grubość mięśnia dwugłowego mierzona za pomocą ultradźwięków
|
12 tygodni
|
|
Zmiana grubości mięśnia trójgłowego
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
grubość mięśnia trójgłowego mierzona za pomocą ultradźwięków
|
12 tygodni
|
|
Zmiana grubości mięśnia czworogłowego
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
grubość mięśnia czworogłowego uda mierzona za pomocą ultradźwięków
|
12 tygodni
|
|
Zmiana grubości mięśni ścięgien podkolanowych
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
grubość mięśnia dwugłowego uda mierzona za pomocą ultradźwięków
|
12 tygodni
|
|
Zmiana siły wyciskania na ławce
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
Siła wyciskania na ławce (kg)
|
12 tygodni
|
|
Zmiana siły przysiadu
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
Siła przysiadu na nogach (kg)
|
12 tygodni
|
|
Zmiana siły wyprostu kolana
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
Izokinetyczny moment wyprostu kolana
|
12 tygodni
|
|
Zmiana stężenia glukozy na czczo
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
Stężenie glukozy na czczo
|
12 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Współpracownicy
Śledczy
- Główny śledczy: Philip Chilibeck, Ph.D., University of Saskatchewan
- Główny śledczy: Darren Candow, Ph.D., University of Regina
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
30 maja 2022
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
31 sierpnia 2023
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
31 sierpnia 2023
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
11 stycznia 2022
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
11 stycznia 2022
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
25 stycznia 2022
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
29 maja 2024
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
24 maja 2024
Ostatnia weryfikacja
1 maja 2024
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- Bio 2962
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
NIE
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .