Effekten av en calisthenic övning på premenstruella symtom

Studien genomfördes på 30 frivilliga som uppfyllde inklusionskriterierna bland kvinnliga studenter som studerar vid Haliç University Faculty of Health Sciences. "Premenstrual Syndrome Scale (PMSS)" användes för att bedöma individernas premenstruella symtom; "Visual Analog Scale (VAS)" användes för att bedöma smärta för var och en av buk-, lumbal- och allmän kroppssmärta; och "Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)" användes för att bedöma sömnkvaliteten. Därefter delades deltagarna slumpmässigt in i två grupper som "Grupp 1: Kontrollgrupp (n=15)" och "Grupp 2: - Calisthenic hemträningsgrupp (n=15)". Deltagarna i den första gruppen utsattes inte för någon intervention och ombads att inte delta i något träningsprogram under åtta veckor. Deltagarna i den andra gruppen informerades om fysiska träningsprogram för hemmet ansikte mot ansikte och ombads att utföra dessa övningar som hemmaövningar i åtta veckor. I slutet av behandlingsprocessen utvärderades deltagarnas PMSS-, VAS- och PSQI-poäng på nytt. Statistisk analys kommer att utföras med SPSS 24.0-programmet. Om uppgifterna är parametriska, kommer t-test med parat prov att användas för utvärdering inom gruppen; oberoende prov t-test kommer att användas för utvärdering mellan grupper. Om data är icke-parametriska kommer Wilson-testet att användas för utvärdering inom grupp och Mann Whitney U-testet kommer att användas för utvärdering mellan grupper.