En kommun implementerade beteendemässigt ingripande för att förbättra livskvaliteten bland äldre vuxna

Utveckling av interventionen: "Lätt, aktivitet och sömn i mitt dagliga liv", "Lätt, aktivitet och sömn i mitt dagliga liv" (LAS) -intervention riktad mot äldre vuxna utvecklades för att främja välbefinnande genom ökad fysisk aktivitet, förbättrad humör och sömn och förbättrade belysnings- och mörkerförhållanden hemma. Interventionen fokuserar på hälsofrämjande genom förändringar i rutiner (ljusrelaterat beteende, fysisk aktivitet utomhus och sömnbeteende) och miljöproaktivitet. Det senare hänvisar till personer som modifierar sina miljöer för att leva ett hälsosamt och oberoende liv. Miljömodifieringar inkluderar inre belysning, filtrering av dagsljus och blockering av ljus på natten, utan att riskera olyckor när man står upp på natten och möbelarrangemang.

Interventionen är komplex genom att den beaktar flera faktorer (t.ex. ljusrelaterat beteende, fysisk aktivitet och sömnbeteende) och komponenter (t.ex. kognitiv målsättning och implementering. Interventionen tillgodoser självidentifierade behov, vilket kan göra det mer effektivt.

Interventionen levereras som en webbaserad kurs på en digital plattform och innehåller ett introduktion av fysiska möten och ytterligare tre fysiska möten. Kursmaterial placeras i nio moduler som täcker elektrisk belysning, dagsljus, fysisk aktivitet utomhus och sömn. Varje slutförd modul slutar med en kort utvärdering online. Förutom online -material innehåller kursen ett testpaket som innehåller glödlampor, en sömnmask, en checklista för rummet, en mössa, en anteckningsbok och en sömndagbok. Syftet med testpaketet är att uppmuntra experiment och tillhandahålla utdelningar och tryckta kopior för att underlätta slutförandet av uppdragen.

År 2021-2022 genomfördes användbarhetsutvärderingar av en första version i en fullskalig modell av en lägenhet av två uppsättningar av deltagare: i en första omgång av experter och i en andra omgång av pensionärer som representerar målanvändarna (samhällsbostad vuxna åldras 70 och över). Interventionsinnehåll och designfunktioner förfinades baserat på deras feedback. Hösten 2022 utvärderades användbarhet och genomförbarhet av studier i verkliga hem med åtta deltagare i åldern 71-84 (27). Slutsatsen var att endast mindre förändringar i interventionen behövdes baserat på deltagarnas feedback. När det gäller orten för de fysiska mötena fann forskarna att kommunens mötesplats för äldre medborgare passade för ändamålet, och deltagarna uppskattade att möten var på samma plats. Ett konstaterande var behovet av att förlänga tiden för rekrytering, och reklam i de lokala tidningarna bör anses nå en bredare grupp potentiella frivilliga.

Baserat på studieresultaten från fältet gjordes följande designförändringar i online -interventionsinnehållet: den veckovisa utvärderingsformuläret reviderades så att interventionsdeltagare kan ge textlig feedback till kursledaren/interventionisten; Instruktioner för att ladda ner appen Light Meter till telefonen reviderades; och textlänkar uppdaterades.

Denna pilotstudie syftar till att utvärdera användbarheten och acceptansen av LAS -interventionen, interventionsresultaten och om förändringar i rutiner upprätthålls. Dessutom kommer upplevda möjliggörare och hämmare till utomhusvandring på dagen.

De primära målen är följande:

1. För att utvärdera användbarheten och användbarheten av interventionen är det, det vill säga om online -interventionsinnehållet är enkelt att använda och interventionen är användbar för äldre vuxna 70 och över.
2. För att utvärdera acceptans av interventionsleveransförfaranden (lokalitet för fysiska möten, rekrytering) till kommunal personal (potentiella tjänsteleverantörer).
3. Att identifiera motivation/kapacitet/möjligheter som rör utomhus fysisk aktivitet (t.ex. upplevda möjliggörare och hämmare till uttandespromenader på dagen).
4. Att utveckla vidareutbildningsmaterial för framtida kursledare/interventionister i dialog med de kommunala partnerna.

Ett sekundärt mål är att få insikt i den potentiella effektiviteten i interventionen när det gäller aktivitet och vilarmönster, humör, sömnkvalitet, beteendemässiga färdigheter och livskvalitet.