Eine Gemeinde implementierte Verhaltensinterventionen, um die Lebensqualität bei älteren Erwachsenen zu verbessern

Entwicklung der Intervention: "Licht, Aktivität und Schlaf in meinem täglichen Leben" Die "Licht, Aktivität und Schlaf in meinem täglichen Leben" (LAS), die gegen ältere Erwachsene gerichtet sind und verbesserte Beleuchtung und Dunkelheit zu Hause. Die Intervention konzentriert sich auf Gesundheitsförderung durch Veränderungen zu Routinen (leichtes Verhalten, körperlicher Aktivität im Freien und Schlafverhalten) und Umweltproaktivität. Letzteres bezieht sich auf Personen, die ihre Umgebung so modifizieren, dass sie ein gesundes und unabhängiges Leben führen. Zu den Umweltmodifikationen gehören Innenbeleuchtung, das Filtern von Tageslicht und das Blockieren von Licht nachts, ohne Unfälle, wenn sie nachts aufstehen, und die Möbelanordnung.

Die Intervention ist insofern komplex, als sie mehrere Faktoren (z. B. leichtes Verhalten, körperliche Aktivität und Schlafverhalten) und Komponenten (z. B. kognitive Zieleinstellung und -implementierung) berücksichtigt. Die Intervention befasst sich mit selbst identifizierten Bedürfnissen, die sie effektiver machen können.

Die Intervention wird als webbasiertes Kurs auf einer digitalen Plattform geliefert und umfasst ein einführendes physisches Meeting und drei zusätzliche physische Besprechungen. Das Kursmaterial wird in neun Modulen gelegt, die elektrische Beleuchtung, Tageslicht, körperliche Aktivität im Freien und Schlaf abdecken. Jedes fertiggestelltes Modul endet mit einer kurzen Online -Bewertung. Neben Online -Material enthält der Kurs ein Testkit mit Glühbirnen, einer Schlafmaske, einer Checkliste für das Zimmerinventar, eine Kappe, ein Notizbuch und ein Schlaftagebuch. Ziel des Testkits ist es, das Experimentieren zu fördern und Handzettel und gedruckte Kopien bereitzustellen, um den Abschluss von Aufgaben zu erleichtern.

Im Jahr 2021-2022 wurden die Usability-Bewertungen einer ersten Version von zwei Teilnehmern in einem umfassenden Modell einer Wohnung durchgeführt: in einer ersten Runde von Experten und in einer zweiten Runde von Rentnern, die die Zielbenutzer vertreten (Community-Howling-Erwachsene im Alter von Community-Wohnungen 70 und vorbei). Interventionsinhalte und Designmerkmale wurden auf der Grundlage ihres Feedbacks verfeinert. Im Herbst 2022 wurden acht Teilnehmer im Alter von 71 bis 84 Jahren in realen Häusern in realen Häusern in realen Häusern bewertet (27). Die Schlussfolgerung war, dass nur geringfügige Änderungen an der Intervention auf der Grundlage des Feedbacks der Teilnehmer erforderlich waren. In Bezug auf den Ort für die physischen Treffen stellten die Forscher fest, dass der Senioren -Treffpunkt der Gemeinde für diesen Zweck geeignet war, und die Teilnehmer schätzten es, dass die Sitzungen am selben Ort waren. Eine Feststellung war die Notwendigkeit, die Zeit für die Rekrutierung zu verlängern, und die Werbung in den lokalen Zeitungen sollte als eine größere Gruppe potenzieller Freiwilliger angesehen werden.

Basierend auf den Studienergebnissen aus dem Feld wurden die folgenden Entwurfsänderungen am Online -Interventionsinhalt vorgenommen: Das wöchentliche Bewertungsformular wurde überarbeitet, sodass die Interventionsteilnehmer dem Kurseführer/Interventionisten textuelles Feedback geben können. Anweisungen zum Herunterladen der Lichtmesser -App auf das Telefon wurden überarbeitet. und Textlinks wurden aktualisiert.

Diese Pilotfallstudie zielt darauf ab, die Benutzerfreundlichkeit und Akzeptanz der LAS -Intervention, die Interventionsergebnisse und die Frage, ob Änderungen an Routinen aufrechterhalten werden. Darüber hinaus werden wahrgenommene Enabler und Inhibitoren zum Tag im Freien im Freien identifiziert.

Die Hauptziele sind wie folgt:

1. Um die Benutzerfreundlichkeit und Nützlichkeit der Intervention zu bewerten, sollten Sie feststellen, ob der Online -Interventionsinhalt einfach zu bedienen ist und die Intervention für ältere Erwachsene ab 70 Jahren nützlich ist.
2. Bewertung der Akzeptanz von Interventionsbereitstellungsverfahren (Ort der physischen Besprechungen, Einstellung) für städtische Mitarbeiter (potenzielle Dienstleister).
3. Identifizierung von Motivation/Fähigkeiten/Möglichkeiten in Bezug auf körperliche Aktivität im Freien (z. B. wahrgenommene Enabler und Inhibitoren bis zum Tag im Freien im Freien).
4. Entwicklung von weiteren Ausbildungsmaterial für zukünftige Kurseführer/Interventionisten im Dialog mit den Stadtpartnern.

Ein sekundäres Ziel ist es, Einblick in die potenzielle Wirksamkeit der Intervention in Bezug auf Aktivität und Ruhemuster, Stimmung, Schlafqualität, Verhaltensfähigkeiten und Lebensqualität zu erhalten.