10-veckors Komplext Träningsprogram för Kinesiska Nationella Korfbollspelare
15 december 2025 uppdaterad av: Shazlin Shaharudin, Universiti Sains Malaysia
Effekterna av 10-veckors komplex träning på fysiska egenskaper, biomekanik och kondition hos kinesiska nationella korfbollsspelare.
Korfball är en lagidrott med blandat kön som kräver höga nivåer av koordination, balans och fysisk kondition. Till skillnad från basket eller netboll får spelarna inte dribbla eller springa med bollen, och skott måste ofta tas i en enbens, steg-tillbaka-position. Dessa unika krav skapar utmaningar för idrottares styrka, balans och skadeförebyggande. Trots korfballs växande popularitet är den vetenskapliga forskningen om sportens fysiska, biomekaniska och träningskarakteristika fortfarande begränsad.
Komplext träningsprogram (CT) är en träningsmetod som växlar mellan tunga motståndsövningar och plyometriska rörelser. Detta tillvägagångssätt är känt för att förbättra styrka, kraft, sprintförmåga och hoppförmåga i andra lagsportarter. Det är särskilt relevant för ensidiga idrottsrörelser, som är vanliga i korfballskott och defensiva handlingar. Men inga studier hittills har tillämpat CT på korfballidrottare, och effekterna av sådan träning på deras prestation, biomekanik och asymmetrier mellan lemmar är oklara.
Denna studie är utformad för att adressera tre forskningsområden:
Att beskriva de interna och externa belastningskarakteristika för korfballmatcher med hjälp av hjärtfrekvensövervakning och videobaserad analys.
Att undersöka asymmetri mellan lemmar hos korfballspelare genom utvärderingar av biomekanik, antropometri, fysisk kondition och skottteknik.
Att utvärdera om ett 10-veckors ensidigt komplext träningsprogram kan minska asymmetri mellan lemmar och förbättra fysisk kondition och skottprestation hos elitidrottare.
Studien inkluderar både tvärsnitts- och interventionskomponenter. Först kommer tävlingsbelastningar att övervakas för att förstå matchspecifika krav. För det andra kommer utvärderingar att jämföra dominerande och icke-dominerande lemmar vad gäller styrka, biomekanik och teknisk prestation. Slutligen kommer idrottare att genomgå ett 10-veckors ensidigt komplext träningsprogram, varefter samma mätningar kommer att upprepas för att testa förbättringar.
De förväntade resultaten är en tydligare förståelse för de fysiologiska och biomekaniska egenskaperna hos korfballspelare, samt bevis för effektiviteten av ensidig komplext träning. Denna kunskap kan vägleda tränare och praktiker i att utforma målmedvetna träningsstrategier för att förbättra prestation, minska skaderisk och optimera idrottsutveckling inom korfball.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Betingelser
Intervention / Behandling
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
24
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
Henan
-
Zhenzhou, Henan, Kina, 054000
- Henan Sport University
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Manliga eller kvinnliga idrottare i åldern 18 till 35 år.
- Uttagna till det kinesiska landslaget i korfboll eller det kinesiska ungdomslandslaget i korfboll.
- Kan delta i hela tränings- och testprotokollet och är villiga att ge informerat samtycke.
Exklusionskriterier:
- Deltagande i strukturerad fysisk träning utöver korfbollsträning inom de senaste 6 månaderna.
- Tidigare korsbands- eller frakturskada, eller annan betydande skada som påverkar idrottsprestation inom de senaste 12 månaderna.
- Underkänd rutinmässig screening av rörelseapparatens hälsa eller har olöst skada/sjukdom som hindrar säkert deltagande.
- Uppfyller inte basstyrkekrav som krävs för säkert deltagande i komplex träning (kombinerad styrke- och plyometrisk träning) enligt NSCA:s riktlinjer.
Ytterligare noteringar (för studieprocedurer, inte för behörighet):
-Deltagarna kommer att fylla i ett informationsformulär för att dokumentera träningshistorik och grundläggande egenskaper.
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Grundläggande vetenskap
- Tilldelning: N/A
- Interventionsmodell: Enskild gruppuppgift
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Experimentell: 10-veckors Unilateral Komplext Träningsprogram
Deltagarna kommer att stratifieras efter kön i två lika stora grupper (man och kvinna).
Alla deltagare kommer att genomföra samma 10-veckors unilateral komplex träningsprogram, som kombinerar styrke- och plyometriska övningar inom varje session.
Inga jämförelser mellan grupperna är planerade; analyserna kommer att fokusera på förändringar från före till efter intervention.
|
Deltagarna kommer att genomgå ett 10-veckors unilateral komplext träningsprogram.
Varje träningspass kombinerar motståndsövningar (t.ex. knäböj, lunges eller viktade nedre kroppsrörelser) med plyometriska övningar (t.ex. hopp, avsteg eller explosiva steg-tillbaka-rörelser) som utförs i alternerande sekvens.
Träningen genomförs tre gånger per vecka under handledning.
Alla deltagare, lika fördelade efter kön, följer samma program.
Interventionen är utformad för att förbättra styrka, kraft, balans och skjutprestation samtidigt som den minskar asymmetri mellan ben.
Inga jämförelser mellan grupper planeras; utfall bedöms före och efter interventionen.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Förändring från baslinje till vecka 10 i 1-repetitionsmaximum (1RM) för ryggsquat (kg)
Tidsram: Baseline och vecka 10
|
Maximal styrka i underkroppen bedömdes som en-repetitionsmaximum (1RM)-belastning för barbell back squat.
Deltagarna genomförde standardiserade uppvärmningsserier följt av progressiva enkelförsök för att bestämma den maximala belastningen som lyftes framgångsrikt en gång med korrekt teknik; vilopauser gavs mellan försöken.
Resultatet är 1RM-belastningen, rapporterad i kilogram (kg).
|
Baseline och vecka 10
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
1-Repetitionsmaximum (1RM) Axelpress (kg)
Tidsram: Baslinje och vecka 10
|
Överkroppens maximala styrka bedöms som en-repetitionsmaximum (1RM)-belastning för axelpressövningen.
1RM definieras som den maximala belastning som kan lyftas en gång med korrekt teknik för den angivna övningen; resultatet är 1RM-belastningen, rapporterad i kilogram (kg).
|
Baslinje och vecka 10
|
|
Y-Balance Test sammansatt poäng (procent)
Tidsram: Baslinje och vecka 10
|
Dynamisk balans bedömd med Lower Quarter Y-Balance Test.
Sammansatt poäng beräknas som ((ANT + PM + PL) / (3 × benlängd)) × 100; rapporteras i procent.
|
Baslinje och vecka 10
|
|
Enbens trippelhopp (m)
Tidsram: Baseline och vecka 10
|
Enbens trippelhopp för distans och rapporterad i meter (m).
|
Baseline och vecka 10
|
|
Yo-Yo Intermittent Återhämtningstest Totalsträcka (m)
Tidsram: Baslinje och vecka 10
|
Prestation vid intermittent löpning bedöms med Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 (YYIR1).
Prestation definieras som det maximala totala avståndet som genomförts, rapporterat i meter (m).
|
Baslinje och vecka 10
|
|
T-Test Agility Time (s)
Tidsram: Baslinje och vecka 10
|
Agilitet bedömd med T-testet; resultatet är tid att genomföra banan, rapporterad i sekunder (s).
|
Baslinje och vecka 10
|
|
Isokinetisk Höftsträckning Maximalt Vridmoment/Kroppsmassa vid 60°/s (N·m/kg)
Tidsram: Baslinje och vecka 10
|
Koncentrisk toppvridmoment för höftsträckning mätt med en isokinetisk dynamometer vid 60°/s; normaliserat till kroppsmassa och rapporterat som N·m/kg.
|
Baslinje och vecka 10
|
|
Isokinetisk Höftsträckning Maximalt Vridmoment/Kroppsmassa vid 180°/s (N·m/kg)
Tidsram: Baslinje och vecka 10
|
Koncentrisk toppvridmoment för höftsträckning mätt med en isokinetisk dynamometer vid 180°/s; normaliserat till kroppsmassa och rapporterat som N·m/kg.
|
Baslinje och vecka 10
|
|
Isokinetisk knäextension maximalt vridmoment/kroppsmassa vid 60°/s (N·m/kg)
Tidsram: Baseline och vecka 10
|
Koncentrisk maximalt vridmoment för knäextension mätt med en isokinetisk dynamometer vid 60°/s; normaliserat till kroppsmassa och rapporterat som N·m/kg.
|
Baseline och vecka 10
|
|
Isokinetisk knäextension maximalt vridmoment/kroppsmassa vid 180°/s (N·m/kg)
Tidsram: Baseline och vecka 10
|
Koncentrisk toppvridmoment för knäböjning mätt med en isokinetisk dynamometer vid 180°/s; normaliserat till kroppsmassa och rapporterat som N·m/kg.
|
Baseline och vecka 10
|
|
Isokinetisk fotledsextension (plantarflexion) toppvridmoment/kroppsmassa vid 60°/s (N·m/kg)
Tidsram: Baseline och vecka 10
|
Koncentrisk toppvridmoment för ankelflexion (plantarflexion) mätt med en isokinetisk dynamometer vid 60°/s; normaliserat till kroppsmassa och rapporterat som N·m/kg.
|
Baseline och vecka 10
|
|
Isokinetisk Fotledsextension (Plantarflexion) Toppvridmoment/Kroppsmassa vid 180°/s (N·m/kg)
Tidsram: Baslinje och vecka 10
|
Koncentrisk toppvridmoment för ankelförlängning (plantarflexion) mätt med en isokinetisk dynamometer vid 180°/s; normaliserat till kroppsmassa och rapporterat som N·m/kg.
|
Baslinje och vecka 10
|
|
Steg-tillbaka Jump Shot Vertikal Impuls (N·s/kg)
Tidsram: Baseline och vecka 10
|
Vertikal GRF-impuls (Z-axeln) under framdrivningsfasen av steg-tillbaka-hoppskottet, beräknad som tidsintegralen av Z-axelns GRF över framdrivningen och normaliserad till kroppsmassa (N·s/kg).
Registrerat värde = bilateral medelvärde; ben-specifika (vänster/höger) värden kommer att rapporteras som ytterligare analyser.
|
Baseline och vecka 10
|
|
Step-back Jump Shot Hopphöjd (cm)
Tidsram: Baseline och vecka 10
|
Hopphöjden under steg-tillbaka-hoppskottet kommer att härledas från kraftplatta-definierad flygtid och rapporteras i centimeter (cm).
Det registrerade resultatvärdet kommer att vara det bilaterala medelvärdet; ben-specifika värden kommer att rapporteras som ytterligare analyser.
|
Baseline och vecka 10
|
|
Squat Jump Höjd (cm)
Tidsram: Baseline och vecka 10
|
Hopphöjd från knäböj härledd från kraftplatedata (flygtidsmetoden) och rapporterad i centimeter (cm).
Registrerat värde = bilateral medelvärde; benspecifika värden rapporteras som ytterligare analyser.
|
Baseline och vecka 10
|
|
Drop Jump Reaktiv Styrka Index (RSI) (m/s)
Tidsram: Baseline och vecka 10
|
Reaktiv Styrka Index (RSI) under drop jump, beräknat som hopphöjd (m) dividerat med markkontaktstid (s); rapporterat som m/s.
Registrerat värde = bilateral medelvärde; ben-specifika värden rapporterade som ytterligare analyser. |
Baseline och vecka 10
|
|
Riktningsändring (45°) Bromsimpuls (N·s/kg)
Tidsram: Baslinje och vecka 10
|
Bromsande GRF-impuls i sagittalaxeln (Y-axeln) under 45° riktningsförändringsöverenskommelsen, beräknad som tidsintegralen av bromsriktningsdelen av Y-axelns GRF över broms-/viktacceptansintervallet (initial kontakt till maximal knäflexion) och normaliserad till kroppsmassa (N·s/kg).
Det registrerade utfallsvärdet kommer att vara det bilaterala medelvärdet; benspecifika värden (vänster/höger) kommer att rapporteras som ytterligare analyser.
|
Baslinje och vecka 10
|
|
Förändring från baslinje till vecka 10 i total skjutnoggrannhet över 3 m, 5 m och 7 m i ett 1-minuts tidsbegränsat skjutprotokoll (%)
Tidsram: Baseline och vecka 10
|
Skjutnoggrannheten kommer att bedömas med hjälp av ett standardiserat, sport-specifikt tidsbestämt skjutprotokoll på tre avstånd (3 m, 5 m, 7 m).
På varje avstånd kommer deltagarna att försöka göra så många skott som möjligt inom 1 minut.
Antalet lyckade skott och totala skottförsök kommer att registreras på varje avstånd.
Det registrerade utfallsvärdet blir den övergripande skjutnoggrannheten (%) sammanställd över alla tre avstånd, beräknad som: (totala lyckade skott över 3 m+5 m+7 m ÷ totala skottförsök över 3 m+5 m+7 m) × 100.
Avståndsspecifika noggrannheter (3 m, 5 m, 7 m) kommer att analyseras och rapporteras som ytterligare analyser.
|
Baseline och vecka 10
|
Andra resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Body Mass Index (BMI) (kg/m²)
Tidsram: Baseline och vecka 10
|
BMI beräknas som kroppsvikten i kilogram dividerat med kvadraten på längden i meter och rapporteras som kg/m².
|
Baseline och vecka 10
|
|
Kroppsfettprocent (%)
Tidsram: Baseline och vecka 10
|
Kroppsfettprocent kommer att bedömas med hjälp av en bioelektrisk impedansanalys (BIA) kroppssammansättningsanalysator under standardiserade förhållanden.
Resultaten kommer att registreras i procent (%).
|
Baseline och vecka 10
|
|
Mittlår omkrets (cm)
Tidsram: Baseline och vecka 10
|
Midjeledens omkrets kommer att mätas med ett icke-elastiskt måttband vid mittpunkten mellan ljumskevecket och knäskålens proximala kant, vinkelrätt mot lårets längdaxel, och registreras i centimeter (cm).
|
Baseline och vecka 10
|
|
Maximal vadmått (cm)
Tidsram: Baslinje och vecka 10
|
Maximalt vadmått kommer att mätas med ett icke-elastiskt måttband på nivån för den största vadomkretsen och registreras i centimeter (cm).
|
Baslinje och vecka 10
|
|
Förändring från baslinjen till vecka 10 i lemssymmetriindex (LSI) för isokinetisk muskelstyrketest vid 180° (%)
Tidsram: Baseline och vecka 10
|
LSI kommer att beräknas för koncentrisk knäextension peak torque vid 180°/s som: LSI = (dominant lem / icke-dominant lem) × 100, rapporterat i procent (%).
Peak torque kommer att normaliseras till kroppsmassa (N·m/kg) före LSI-beräkning.
Dominant lem definieras a priori.
|
Baseline och vecka 10
|
|
Förändring från baslinje till vecka 10 i Drop Jump RSI LSI (%)
Tidsram: Baslinje och vecka 10
|
LSI kommer att beräknas för drop jump Reactive Strength Index (RSI) som: LSI = (dominant lem / icke-dominant lem) × 100, rapporterad i procent (%).
RSI kommer att beräknas som hopphöjd (m) dividerat med markkontakttid (s) för varje lem.
Dominant lem kommer att definieras a priori.
|
Baslinje och vecka 10
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
25 juli 2024
Primärt slutförande (Faktisk)
7 oktober 2024
Avslutad studie (Faktisk)
14 oktober 2024
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
17 september 2025
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
15 december 2025
Första postat (Faktisk)
30 december 2025
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
30 december 2025
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
15 december 2025
Senast verifierad
1 december 2025
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- USM/JEPeM/KK/23110824
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
JA
IPD-delning som stöder informationstyp
- STUDY_PROTOCOL
- CSR
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .