Sitt mindre, rör dig mer-programmet som en integrerad tjänst hos Osonament

Personer med allvarlig psykisk ohälsa (SMI), såsom schizofreni, bipolär störning eller svår depression, upplever en förkortad livslängd med 10-20 år, främst på grund av kroniska sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom och typ 2-diabetes. Dessa individer är mindre fysiskt aktiva och tillbringar mer tid i stillasittande beteenden (SB), vilket är förknippat med ökad dödlighet, dålig metabolisk hälsa, sämre kognitiv funktion och lägre livskvalitet. Traditionella studier förlitar sig ofta på självrapporterat SB, vilket är opålitligt, medan objektiva mätningar som accelerometri ger mer exakta data. Att förstå SB-mönster är avgörande för att utforma effektiva interventioner för att minska långvarigt sittande och förbättra hälsoutfall i denna population.

Denna studie syftade till att beskriva dagliga SB-mönster hos öppenvårdspatienter med SMI och utvärdera genomförbarheten av programmet "Sitt mindre, rör dig mer" integrerat i rutinvården vid Osonament, ett kommunalt psykiatriskt vårdcentrum i Katalonien. Den pragmatiska interventionen varade i 16 veckor och inkluderade två veckokontakter: personliga möten för att planera promenadvägar och strategier för att öka aktiviteten, samt telefonuppföljningar för att förstärka målen. Deltagarna grupperades efter affinitet och bostadsort för att uppmuntra autonoma promenader, och programmet integrerades i individuella återhämtningsplaner. Etiskt godkännande erhölls och informerat samtycke säkrades.

Stillasittande beteende och fysisk aktivitet mättes med ActivPAL™-accelerometern, som bars kontinuerligt i sju dagar vid baslinje och efter interventionen. Enheten gav detaljerade data om sittande tid, stående, lätt aktivitet och måttlig till intensiv aktivitet, samt SB-perioder kategoriserade efter varaktighet. Självupplevd hälsa bedömdes med en visuell analog skala. Av 412 potentiella kandidater bjöds 231 in, 60 anmälde sig och 53 slutförde programmet. Avhopp berodde på psykiskt återfall, sjukhusvistelse, utskrivning, flytt eller förlorat intresse.

Studien visar genomförbarheten av att integrera strategier för minskat SB i kommunala psykiatriska tjänster och betonar vikten av objektiv SB-mätning. Den lägger grunden för att utveckla skräddarsydda interventioner som bryter upp långvarigt sittande och främjar rörelse bland personer med SMI, vilket adresserar ett kritiskt gap i att förbättra fysisk hälsa och minska förtida dödlighet i denna sårbara population.