Inspiratorisk muskelträning förbättrar hoppkraft och skytteprestanda hos elitlufpistolskyttar
6 februari 2026 uppdaterad av: Coşkun YILMAZ, Gümüşhane Universıty
Inspiratorisk muskelträning förbättrar hoppkraft och skjutprestanda hos elitluftpistolskyttar
Denna randomiserade kontrollerade studie undersökte effekterna av ett fyra veckor långt inspiratorisk muskelträningsprogram (IMT) på fysiska och motoriska prestationsparametrar samt skjutnoggrannhet hos elitutövare av luftpistol. Tjugo idrottare randomiserades till antingen en IMT-grupp eller en kontrollgrupp. Utfallsmåtten inkluderade hoppprestanda, reaktionstid, flexibilitet och skjutnoggrannhet som bedömdes via SCATT-systemet. Resultaten visade att IMT signifikant förbättrade explosiv styrka i nedre extremiteterna och skjutprestanda utan att påverka reaktionstid eller flexibilitet.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Luftpistolskytte är en precisionssport som kräver postural stabilitet, neuromuskulär koordination och kontrollerad andning. Inspiratorisk muskelträning har visats förbättra andningsmuskelstyrka, ryggstabilitet och neuromuskulär effektivitet. Emellertid är evidensen om dess effekter inom precisionssporter begränsad.
Denna studie använde en fyra veckor lång parallellgruppsrandomiserad kontrollerad design för att undersöka om IMT förbättrar hoppprestanda, reaktionstid och skjutprecision hos elitluftpistolskyttar. IMT-gruppen utförde två dagliga motståndsandeövningar med en POWERbreathe®-anordning, medan kontrollgruppen fortsatte med standardträning. Prestandautfall utvärderades före och efter interventionsperioden.
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
20
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane
-
Gümüşhane, Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane, Turkiet (Türkiye), 29600
- Gumushane Univetsity
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Manliga idrottare i åldern 18–35 år
- Minst 3 års systematisk erfarenhet av luftpistolskytte
- Regelmässig träning under minst de senaste 6 månaderna
- Medicinskt godkänd för fysisk aktivitet
Exklusionskriterier:
- Tidigare sjukdomar i andningsorganen, hjärt-kärlsystemet, nervsystemet eller rörelseapparaten
- Pågående skada som påverkar prestationen
- Deltagande i andningsmuskelträning under de senaste 6 månaderna
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Övrig
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Inspiratorisk muskelträning (IMT) Grupp
Deltagarna utförde inspiratorisk muskelträning med en POWERbreathe® Classic-enhet.
Träningen bestod av två dagliga sessioner med 30 motståndsande andetag, sex dagar per vecka, under fyra veckor.
Initialt motstånd sattes till 40 % av det maximala inspiratoriska trycket (MIP) och ökades gradvis varje vecka.
|
Deltagarna utförde inspiratorisk muskelträning med en POWERbreathe® Classic-enhet. Träningen bestod av två dagliga sessioner om 30 motståndsande andetag, sex dagar per vecka, under fyra veckor. Initialt motstånd sattes till 40 % av maximalt inspiratoriskt tryck (MIP) och ökades gradvis varje vecka.
Deltagarna fortsatte sina vanliga luftpistolträningsrutiner utan inspiratorisk muskelträning.
|
|
Inget ingripande: Kontrollgrupp
Deltagarna fortsatte sina vanliga luftpistolträningsrutiner utan andningsmuskelträning.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Skytteprestanda (SCATT-poäng)
Tidsram: 4 veckor
|
Skjutnoggrannhet och stabilitet bedöms med hjälp av SCATT-skjutsimuleringssystemet
|
4 veckor
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Countermovement Jump Height and Power
Tidsram: 4 veckor
|
Mätt med OptoJump Next-systemet
|
4 veckor
|
|
Squat Jump Höjd och Effekt
Tidsram: 4 veckor
|
Mätt med OptoJump Next-systemet
|
4 veckor
|
|
Visuell Reaktionstid
Tidsram: 4 veckor
|
Utvärderad med Cognitech reaktionstidstestare
|
4 veckor
|
|
Audiell reaktionstid
Tidsram: 4 veckor
|
Utvärderad med Cognitech reaktionstidstestare
|
4 veckor
|
|
Flexibilitet (Sit-and-Reach Test)
Tidsram: 4 veckor
|
Flexibilitet (Sit-and-Reach Test)
|
4 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
5 september 2025
Primärt slutförande (Faktisk)
15 oktober 2025
Avslutad studie (Faktisk)
20 oktober 2025
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
6 februari 2026
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
6 februari 2026
Första postat (Faktisk)
12 februari 2026
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
12 februari 2026
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
6 februari 2026
Senast verifierad
1 februari 2026
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Ytterligare relevanta MeSH-villkor
Andra studie-ID-nummer
- 2025-019
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
IPD-planbeskrivning
De individuella deltagardata som samlas in i denna studie kommer inte att delas med andra forskare på grund av behovet av att skydda deltagarnas konfidentialitet och bristen på tillstånd för datadelning inom ramen för informerat samtycke.
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .