Az inspirációs izomtréning növeli az ugrási teljesítményt és a lövés teljesítményét a legjobb légpisztoly sportolók körében
2026. február 6. frissítette: Coşkun YILMAZ, Gümüşhane Universıty
Az inspiratórikus izomtréning növeli az ugróerőt és a lövési teljesítményt elit légpisztolyos sportolók esetében
Ez a randomizált kontrollált vizsgálat egy négyhetes inspirációs izomtrening (IMT) program hatásait vizsgálta a fizikai és motoros teljesítményparaméterekre, valamint a lőpontosságra elit férfi légpisztoly sportolók körében.
Húsz sportolót véletlenszerűen IMT csoportba vagy kontroll csoportba osztottak.
Az eredménymérő paraméterek közé tartozott az ugró teljesítmény, a reakcióidő, a rugalmasság és a lőpontosság, amelyet a SCATT rendszerrel értékeltek.
Az eredmények azt mutatták, hogy az IMT jelentősen javította az alsó végtagok robbanóerejét és a lőteljesítményt anélkül, hogy befolyásolta volna a reakcióidőt vagy a rugalmasságot.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
A légpisztoly-lövészet egy precíziós sport, amely testtartás stabilitást, neuromuszkuláris koordinációt és szabályzott légzést igényel. A belégzőizom-tréning kimutatták, hogy javítja a légzőizmok erősségét, a törzs stabilitását és a neuromuszkuláris hatékonyságot. Azonban a precíziós sportokban való hatásairól szóló bizonyítékok korlátozottak.
Ez a tanulmány egy négyhetes párhuzamos csoportos randomizált kontrollált kísérletet alkalmazott annak vizsgálatára, hogy az IMT javítja-e az ugrási teljesítményt, a reakcióidőt és a lövési pontosságot a legjobb légpisztoly sportolók körében. Az IMT csoport napi kétszeri ellenállásos légzéssel végzett tréninget egy POWERbreathe® eszköz segítségével, míg a kontrollcsoport folytatta a szokásos edzést. A teljesítményeredményeket a beavatkozási időszak előtt és után értékelték ki.
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
20
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane
-
Gümüşhane, Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane, Törökország (Türkiye), 29600
- Gumushane Univetsity
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevonási kritériumok:
- 18-35 éves férfi sportolók
- Minimum 3 év szisztematikus légpisztoly lövészeti tapasztalat
- Rendszeres edzés legalább az előző 6 hónapban
- Orvosi engedély fizikai aktivitásra
Kizárási kritériumok:
- Légző-, szív- és érrendszeri, idegrendszeri vagy mozgásszervi rendellenességek előzménye
- Jelenlegi sérülés, amely befolyásolja a teljesítményt
- Résztvétel légzőizmok edzésében az elmúlt 6 hónapban
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Egyéb
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Nincs (Open Label)
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Inspiratorikus izomtréning (IMT) csoport
A résztvevők egy POWERbreathe® Classic eszközzel végeztek inspirációs izomtréninget.
A tréning két napi 30 ellenállással terhelt légzésből állt, heti hat napon, négy héten keresztül.
A kezdeti ellenállás a maximális inspirációs nyomás (MIP) 40%-ánál volt beállítva, és hetente fokozatosan növelték.
|
A résztvevők egy POWERbreathe® Classic eszközzel végeztek inspiratív izomtréninget.
A tréning naponta két, egyenként 30 ellenállásos lélegzetvételből álló ülést foglalt magában, heti hat napon, négy hétig.
A kezdeti ellenállást a maximális inspiratív nyomás (MIP) 40%-án állították be, és hetente fokozatosan növelték.
A résztvevők a szokásos légpisztolyos edzésrutinjukat folytatták inspiratív izomtréning nélkül.
|
|
Nincs beavatkozás: Kontrollcsoport
A résztvevők a rendszeres légpisztolyos edzési rutinjaikat folytatták inspiratív izomtréning nélkül.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Lövészeti Teljesítmény (SCATT Pontszám)
Időkeret: 4 hét
|
A lövési pontosság és stabilitás értékelése a SCATT lövési szimulációs rendszerrel
|
4 hét
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Ellenmozdulásos Ugrás Magasság és Teljesítmény
Időkeret: 4 hét
|
OptoJump Next rendszerrel mérve
|
4 hét
|
|
Guggolásból történő ugrás magassága és teljesítménye
Időkeret: 4 hét
|
OptoJump Next rendszerrel mérve
|
4 hét
|
|
Vizuális Reakcióidő
Időkeret: 4 hét
|
Értékelve a Cognitech reakcióidő-teszt segítségével
|
4 hét
|
|
Auditív Reakcióidő
Időkeret: 4 hét
|
Értékelve a Cognitech reakcióidő-tesztével
|
4 hét
|
|
Rugalmasság (Ülj-és-érj teszt)
Időkeret: 4 hét
|
Rugalmasság (Ülj-és-érj teszt)
|
4 hét
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2025. szeptember 5.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2025. október 15.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2025. október 20.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2026. február 6.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2026. február 6.
Első közzététel (Tényleges)
2026. február 12.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2026. február 12.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2026. február 6.
Utolsó ellenőrzés
2026. február 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- 2025-019
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
NEM
IPD terv leírása
Az ebben a tanulmányban gyűjtött egyéni résztvevői adatok nem kerülnek megosztásra más kutatókkal, mivel szükséges a résztvevők adatainak védelme, és a tájékoztatott beleegyezés keretein belül nem adott engedély az adatok megosztására.
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .