Akut muskelskada efter excentrisk kvasi-isometrisk träning av armbågsböjarna
Akuta muskelskadoresponser i armbågsböjare efter excentrisk kvasi-isometrisk träning
Denna studie jämförde de akuta muskelskadereaktionerna i armbågsflexormusklerna efter två typer av styrketräning: excentrisk kvasi-isometrisk (EQI) träning och traditionell excentrisk (ECC) träning. Trettio friska unga män randomiserades att utföra antingen EQI eller ECCI med en hantelarmbågsflexionsövning. Båda grupperna tränade med samma relativa externa belastning och utförde övningen till frivillig utmattning.
Muskelfunktion, muskelvärk och blodmarkörer relaterade till muskelskada bedömdes före träning, omedelbart efter träning och under en 7-dagars återhämtningsperiod. Syftet med denna studie var att undersöka om EQI-träning, som involverar en långvarig isometrisk fas följd av en mycket långsam excentrisk rörelse, inducerar olika nivåer av akut muskelskada och återhämtning jämfört med traditionell excentrisk träning.
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Excentriskt motståndsträning används ofta inom styrketräning men förknippas ofta med betydande träningsinducerad muskelskada, vilket leder till styrkeförlust, muskelvärk, svullnad och förlängd återhämtning. Excentrisk kvasi-isometrisk (EQI) träning är ett nyligen föreslaget kontraktionsläge som kombinerar en ihållande isometrisk hållning med en efterföljande extremt långsam excentrisk förlängning under kontinuerligt frivilligt motstånd. Detta kontraktionsmönster resulterar i förlängd tid under spänning samtidigt som snabb förlängning eller abrupta krafttoppar undviks.
I denna randomiserade interventionsstudie tilldelades trettio friska unga män utan senare motståndsträningserfarenhet slumpmässigt att utföra antingen EQI eller traditionell excentrisk (ECC) träning av armbågsflexorerna. Deltagarna utförde enarmad hantelarmbågsflexionsträning med 70 % av sitt ett-repetitionsmaximum. EQI-gruppen genomförde fem serier med enstaka repetitioner bestående av en inledande isometrisk hållning vid 90 graders armbågsflexion tills uppgiften misslyckades, följt av mycket långsam excentrisk förlängning till full armbågssträckning. ECC-gruppen utförde fem serier med upprepade enbart excentriska armbågsflexionsövningar i ett kontrollerat tempo tills misslyckande. Vilopauser standardiserades mellan serierna.
Muskelskada och återhämtning utvärderades med flera funktionella och biokemiska indikatorer, inklusive maximal frivillig isometrisk kontraktionsvridmoment, armbågsledens rörelseomfång, överarmsomkrets, trycksmärttröskel och cirkulerande koncentrationer av kreatinkinas och myoglobin. Mätningar utfördes före träning, omedelbart efter träning och vid 1, 2, 3 och 7 dagar efter träningspasset.
Det primära målet med denna studie var att jämföra de akuta muskelskadereaktionerna och återhämtningsprofilerna för armbågsflexorerna efter EQI- och ECC-träning när de utfördes till frivillig utmattning vid samma relativa externa belastning.
Studietyp
Inskrivning (Faktisk)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
Taiwan
-
Taipei, Taiwan, Taiwan, 11114
- Chinese Culture University
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Friska unga män
- Ålder mellan 20 och 30 år
- Inget deltagande i några regelbundna träningsprogram under de senaste 12 månaderna
- Ingen tidigare historia av hjärt-kärlsjukdom, diabetes mellitus, leversjukdom, respiratoriska störningar, neuromuskulär sjukdom eller muskel- och skelettsjukdomar
- Ingen långvarig användning av kroniska receptbelagda läkemedel
- Ingen tidigare historia av yrsel, bröstbesvär eller fall under fysisk aktivitet
- Ej tidigare diagnostiserad av en läkare som olämplig för träning
Exklusionskriterier:
- Tidigare historia av muskuloskeletala skador, led- eller benbesvär i övre extremiteterna
- Oförmåga att självständigt utföra dagliga aktiviteter
- Förekomst av hjärt-kärlsjukdom, metabol sjukdom, respiratoriska störningar, neuromuskulära sjukdomar eller muskuloskeletala störningar
- Behov av hjälpmedel för gång i vardagen
- Tidigare medicinsk diagnos som indikerar olämplighet för deltagande i träning
- Förekomst av akut sjukdom vid tidpunkten för inkludering
- Tidigare historia av större kirurgi inom de senaste 12 månaderna
- Allvarlig fysisk skada som kan försämra träningsprestanda eller dagliga aktiviteter
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Övrig
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: excentrisk kvasi-isometrisk (EQI)
Deltagare som tilldelades denna grupp utförde excentrisk kvasi-isometrisk (EQI) träning av armbågsböjarna med en enkelarms hantelpreacher curl.
Den externa belastningen sattes till 70% av varje deltagares enrepetitionsmaximum.
Varje repetition började med ett ihållande isometriskt håll vid 90 graders armbågsflexion tills uppgiften misslyckades, följt omedelbart av en mycket långsam excentrisk förlängning till full armbågssträckning medan deltagarna fortsatte att motstå belastningen.
Deltagarna genomförde fem set av en repetition vardera, med 90 sekunders vila mellan seten.
Alla repetitioner utfördes till frivillig utmattning under övervakning.
|
Excentrisk kvasi-isometrisk (EQI) träning av armbågsböjarna utfördes med en enkelarms hantel-preacher curl.
Den externa belastningen sattes till 70% av varje deltagares enrepetitionsmaximum.
Varje repetition började med en ihållande isometrisk kontraktion vid 90 graders armbågsflexion tills uppgiften misslyckades, följt omedelbart av en mycket långsam excentrisk förlängning till full armbågssträckning medan deltagarna fortsatte att motstå belastningen.
En repetition definierades som den kontinuerliga uppgiften från början av den isometriska hållningen till full armbågssträckning.
Deltagarna genomförde fem set med en repetition vardera med 90 sekunders vila mellan seten.
Alla repetitioner utfördes till frivillig utmattning under övervakning.
|
|
Aktiv komparator: Traditionell excentrisk träning (ECC)
Deltagarna som tilldelades denna arm utförde traditionell excentrisk träning av armbågsflexorerna med en unilateral hantelpreacher curl.
Den externa belastningen sattes till 70 % av varje deltagares enrepetitionsmaximum.
Från en startposition med 90 graders armbågsflexion sänkte deltagarna upprepade gånger hanteln genom hela rörelseomfånget med kontrollerade excentriska kontraktioner i en takt på cirka 2,5 sekunder per repetition, vägledda av en metronom.
Varje set utfördes till frivilligt misslyckande, och totalt genomfördes fem set med 90 sekunders vila mellan seten.
|
Traditionell excentrisk träning av armbågsflexorerna utfördes med en enarms hantelpreacher curl.
Den externa belastningen sattes till 70 % av varje deltagares enrepetitionsmaximum.
Från en startposition med 90 graders armbågsflexion sänkte deltagarna upprepade gånger hanteln genom hela rörelseomfånget med kontrollerade excentriska kontraktioner i en takt på cirka 2,5 sekunder per repetition, vägledda av en metronom.
Varje set utfördes till frivilligt misslyckande, och totalt genomfördes fem set med 90 sekunders vila mellan seten.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Maximal frivillig isometrisk kontraktion (MVC) vridmoment
Tidsram: Baslinje (dag 0) och dag 1, 2, 3 och 7
|
Maximal frivillig isometrisk kontraktion (MVC) vridmoment för armbågsböjarna utvärderades med hjälp av en isokinetisk dynamometer med armbågen placerad i 90 graders böjning.
Deltagarna utförde tre maximala 3-sekunders isometriska kontraktioner med standardiserad verbal uppmuntran.
Det högsta vridmomentvärdet som erhölls under försöken användes för analys som en indikator på muskelfunktion och styrkeförlust efter träning.
|
Baslinje (dag 0) och dag 1, 2, 3 och 7
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Armbågsledens rörelseomfång (ROM)
Tidsram: Baslinje (dag 0) och dag 1, 2, 3 och 7
|
Armbågsledens rörelseomfång (ROM) bedömdes med en manuell goniometer genom att mäta den avslappnade armbågsledsvinkeln och den fullt böjda armbågsledsvinkeln.
ROM beräknades som skillnaden mellan dessa två vinklar och användes som en indikator på ledrörlighetsbegränsning efter träningsinducerad muskelskada.
|
Baslinje (dag 0) och dag 1, 2, 3 och 7
|
|
Överarmsomkrets (CIR)
Tidsram: Baslinje (dag 0) och dag 1, 2, 3 och 7
|
Överarmsomkrets (CIR) mättes vid mittpunkten mellan akromion och laterala epikondylen med armen avslappnad och utsträckt.
Omkretsmätningar användes som en indirekt indikator på muskelödem efter träning.
|
Baslinje (dag 0) och dag 1, 2, 3 och 7
|
|
Trycksmärtröskel (PPT)
Tidsram: Baslinje (dag 0) och dag 1, 2, 3 och 7
|
Trycksmärtströskeln (PPT) i armbågsböjarna bedömdes med en digital tryckalgometer i de proximala, mediala och distala regionerna av biceps brachii.
PPT-värden användes för att kvantifiera förändringar i smärtkänslighet efter träning.
|
Baslinje (dag 0) och dag 1, 2, 3 och 7
|
|
Plasmakreatinkinas (CK)
Tidsram: Baslinje (dag 0) samt dag 1, 2, 3 och 7
|
Plasmakreatinkinas (CK)-aktivitet mättes från venösa blodprover med hjälp av en automatisk klinisk kemi-analysator.
CK-koncentrationen användes som en biokemisk markör för muskelmembranstörning efter träning.
|
Baslinje (dag 0) samt dag 1, 2, 3 och 7
|
|
Plasma Myoglobin (Mb)
Tidsram: Baslinje (dag 0) och dag 1, 2, 3 och 7
|
Plasma myoglobin (Mb)-koncentration bestämdes från venösa blodprov med hjälp av en kemiluminiscent immunoassay.
Myoglobinnivåer användes som en biokemisk indikator på muskelskada efter träning.
|
Baslinje (dag 0) och dag 1, 2, 3 och 7
|
|
Tid under spänning (TUT)
Tidsram: Dag 1
|
Tid under spänning (TUT) registrerades under träningssessionen som den totala varaktigheten av muskelkontraktion.
TUT mättes för varje övningsset och användes för att karakterisera skillnader i kontraktionsvaraktighet mellan träningsförhållanden.
|
Dag 1
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Faktisk)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Andra studie-ID-nummer
- PCCU
- MOST 109-2410-H-034-041 (Annat bidrag/finansieringsnummer: National Science and Technology Council)
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .