Danno Muscolare Acuto Dopo Esercizio Eccentrico Quasi-Isometrico dei Flessori del Gomito
Risposte di Danno Muscolare Acuto nei Flessori del Gomito dopo Esercizio Eccentrico Quasi-isometrico
Questo studio ha confrontato le risposte acute di danno muscolare dei muscoli flessori del gomito seguenti due tipi di esercizio di resistenza: esercizio eccentrico quasi-isometrico (EQI) ed esercizio eccentrico tradizionale (ECC). Trenta giovani uomini sani sono stati assegnati in modo casuale per eseguire EQI o ECC utilizzando un esercizio di flessione del gomito con manubrio. Entrambi i gruppi hanno esercitato con lo stesso carico esterno relativo e hanno eseguito l'esercizio fino alla fatica volontaria.
La funzione muscolare, il dolore muscolare e i marcatori ematici correlati al danno muscolare sono stati valutati prima dell'esercizio, immediatamente dopo l'esercizio e durante un periodo di recupero di 7 giorni. Lo scopo di questo studio era di esaminare se l'esercizio EQI, che coinvolge una fase isometrica prolungata seguita da un'azione eccentrica molto lenta, induce livelli diversi di danno muscolare acuto e recupero rispetto all'esercizio eccentrico tradizionale.
Panoramica dello studio
Stato
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
L'esercizio di resistenza eccentrica è ampiamente utilizzato nell'allenamento della forza ma è spesso associato a danni muscolari sostanziali indotti dall'esercizio, con conseguente perdita di forza, dolore muscolare, gonfiore e recupero prolungato. L'esercizio eccentrico quasi-isometrico (EQI) è una modalità di contrazione recentemente proposta che combina una tenuta isometrica sostenuta con un successivo allungamento eccentrico estremamente lento sotto resistenza volontaria continua. Questo schema di contrazione comporta un tempo prolungato sotto tensione evitando allungamenti rapidi o picchi di forza improvvisi.
In questo studio interventistico randomizzato, trenta giovani uomini sani senza recente esperienza di allenamento di resistenza sono stati assegnati casualmente a eseguire esercizi EQI o eccentrici tradizionali (ECC) dei flessori del gomito. I partecipanti hanno eseguito esercizi di flessione del gomito con manubrio unilaterale al 70% del loro massimo di una ripetizione. Il gruppo EQI ha completato cinque serie di ripetizioni singole costituite da una tenuta isometrica iniziale a 90 gradi di flessione del gomito fino al cedimento del compito, seguita da un allungamento eccentrico molto lento fino alla completa estensione del gomito. Il gruppo ECC ha eseguito cinque serie di esercizi ripetuti di sola flessione eccentrica del gomito a un ritmo controllato fino al cedimento. Gli intervalli di riposo sono stati standardizzati tra le serie.
I danni muscolari e il recupero sono stati valutati utilizzando molteplici indicatori funzionali e biochimici, tra cui la coppia di contrazione isometrica volontaria massima, l'ampiezza di movimento dell'articolazione del gomito, la circonferenza del braccio, la soglia del dolore alla pressione e le concentrazioni circolanti di creatin chinasi e mioglobina. Le misurazioni sono state ottenute prima dell'esercizio, immediatamente dopo l'esercizio e a 1, 2, 3 e 7 giorni dopo la sessione di esercizio.
L'obiettivo principale di questo studio era confrontare le risposte acute ai danni muscolari e i profili di recupero dei flessori del gomito dopo esercizi EQI ed ECC quando eseguiti fino all'affaticamento volontario con lo stesso carico esterno relativo.
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Taiwan
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Taipei, Taiwan, Taiwan, 11114
- Chinese Culture University
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Descrizione
Criteri di inclusione:
- Giovani uomini sani
- Età compresa tra 20 e 30 anni
- Nessuna partecipazione a programmi regolari di allenamento fisico nei 12 mesi precedenti
- Nessuna storia di malattie cardiovascolari, diabete mellito, malattie epatiche, disturbi respiratori, malattie neuromuscolari o disturbi muscoloscheletrici
- Nessun uso a lungo termine di farmaci cronici prescritti
- Nessuna storia di vertigini, fastidio toracico o cadute durante l'attività fisica
- Non precedentemente diagnosticati da un medico come non idonei all'esercizio fisico
Criteri di esclusione:
- Storia di lesioni muscoloscheletriche, articolari o ossee dell'arto superiore
- Incapacità di svolgere autonomamente le attività della vita quotidiana
- Presenza di disturbi cardiovascolari, metabolici, respiratori, neuromuscolari o muscoloscheletrici
- Necessità di dispositivi di assistenza per la deambulazione nella vita quotidiana
- Precedente diagnosi medica che indica l'idoneità all'esercizio fisico
- Presenza di malattia acuta al momento dell'arruolamento
- Storia di interventi chirurgici maggiori negli ultimi 12 mesi
- Grave lesione fisica che potrebbe compromettere la performance fisica o le attività quotidiane
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: eccentrica quasi-isometrica (EQI)
I partecipanti assegnati a questo braccio hanno eseguito esercizi eccentrici quasi-isometrici (EQI) dei flessori del gomito utilizzando un curl su panca con manubrio unilaterale.
Il carico esterno è stato impostato al 70% del massimo di una ripetizione di ciascun partecipante.
Ogni ripetizione iniziava con una tenuta isometrica sostenuta a 90 gradi di flessione del gomito fino al cedimento del compito, seguita immediatamente da un allungamento eccentrico molto lento fino alla completa estensione del gomito mentre i partecipanti continuavano a resistere al carico.
I partecipanti hanno completato cinque serie di una ripetizione, con 90 secondi di riposo tra le serie.
Tutte le ripetizioni sono state eseguite fino all'affaticamento volontario sotto supervisione.
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L'esercizio eccentrico quasi-isometrico (EQI) dei flessori del gomito è stato eseguito utilizzando un curl su panca con manubrio unilaterale.
Il carico esterno è stato impostato al 70% del massimo di una ripetizione di ciascun partecipante.
Ogni ripetizione iniziava con una contrazione isometrica sostenuta a 90 gradi di flessione del gomito fino al cedimento del compito, seguita immediatamente da un allungamento eccentrico molto lento fino alla completa estensione del gomito mentre i partecipanti continuavano a resistere al carico.
Una ripetizione è stata definita come il compito continuo dall'inizio della contrazione isometrica fino alla completa estensione del gomito.
I partecipanti hanno completato cinque serie di una ripetizione con 90 secondi di riposo tra le serie.
Tutte le ripetizioni sono state eseguite fino alla fatica volontaria sotto supervisione.
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Comparatore attivo: Esercizio Eccentrico Tradizionale (ECC)
I partecipanti assegnati a questo gruppo hanno eseguito esercizi tradizionali eccentrici per i flessori del gomito utilizzando un curl su panca unilaterale con manubrio.
Il carico esterno è stato impostato al 70% del massimale di ogni partecipante.
Partendo da una posizione iniziale di 90 gradi di flessione del gomito, i partecipanti hanno abbassato ripetutamente il manubrio attraverso l'intera gamma di movimento utilizzando contrazioni eccentriche controllate a un ritmo di circa 2,5 secondi per ripetizione, guidati da un metronomo.
Ogni serie è stata eseguita fino al cedimento volontario e sono state completate un totale di cinque serie con 90 secondi di riposo tra le serie.
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L'esercizio tradizionale eccentrico dei flessori del gomito è stato eseguito utilizzando un curl su panca unilaterale con manubrio.
Il carico esterno è stato impostato al 70% del massimo di una ripetizione di ciascun partecipante.
Dalla posizione iniziale di 90 gradi di flessione del gomito, i partecipanti hanno abbassato ripetutamente il manubrio attraverso l'intero arco di movimento utilizzando contrazioni eccentriche controllate a un ritmo di circa 2,5 secondi per ripetizione, guidati da un metronomo.
Ogni serie è stata eseguita fino al cedimento volontario, per un totale di cinque serie completate con 90 secondi di riposo tra le serie.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Coppia di Contrazione Isometrica Volontaria Massima (MVC)
Lasso di tempo: Baseline (Giorno 0) e Giorni 1, 2, 3 e 7
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Il momento torcente della contrazione volontaria massima isometrica (MVC) dei flessori del gomito è stato valutato utilizzando un dinamometro isocinetico con il gomito posizionato a 90 gradi di flessione.
I partecipanti hanno eseguito tre contrazioni isometriche massimali della durata di 3 secondi con incoraggiamento verbale standardizzato.
Il valore di momento torcente più alto ottenuto durante le prove è stato utilizzato per l'analisi come indicatore della funzione muscolare e della perdita di forza successiva all'esercizio.
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Baseline (Giorno 0) e Giorni 1, 2, 3 e 7
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Range di Movimento (ROM) dell'Articolazione del Gomito
Lasso di tempo: Baseline (Giorno 0) e Giorni 1, 2, 3 e 7
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La gamma di movimento (ROM) dell'articolazione del gomito è stata valutata utilizzando un goniometro manuale misurando l'angolo dell'articolazione del gomito in posizione rilassata e l'angolo dell'articolazione del gomito completamente flessa.
Il ROM è stato calcolato come differenza tra questi due angoli ed è stato utilizzato come indicatore della restrizione della mobilità articolare in seguito a danno muscolare indotto dall'esercizio.
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Baseline (Giorno 0) e Giorni 1, 2, 3 e 7
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Circonferenza del Braccio Superiore (CIR)
Lasso di tempo: Baseline (Giorno 0) e Giorni 1, 2, 3 e 7
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La circonferenza del braccio (CIR) è stata misurata a metà strada tra l'acromion e l'epicondilo laterale con il braccio rilassato e disteso.
Le misurazioni della circonferenza sono state utilizzate come indicatore indiretto del gonfiore muscolare dopo l'esercizio.
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Baseline (Giorno 0) e Giorni 1, 2, 3 e 7
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Soglia del Dolore da Pressione (PPT)
Lasso di tempo: Baseline (Giorno 0) e Giorni 1, 2, 3 e 7
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La soglia di dolore alla pressione (PPT) dei flessori del gomito è stata valutata utilizzando un algometro a pressione digitale nelle regioni prossimale, mediana e distale del bicipite brachiale.
I valori PPT sono stati utilizzati per quantificare i cambiamenti nella sensibilità al dolore dopo l'esercizio.
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Baseline (Giorno 0) e Giorni 1, 2, 3 e 7
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Creatina Chinasi (CK) Plasmatica
Lasso di tempo: Baseline (Giorno 0) e Giorni 1, 2, 3 e 7
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L'attività della creatinchinasi (CK) plasmatica è stata misurata da campioni di sangue venoso utilizzando un analizzatore di chimica clinica automatizzato.
La concentrazione di CK è stata utilizzata come marcatore biochimico della disgregazione della membrana muscolare dopo l'esercizio.
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Baseline (Giorno 0) e Giorni 1, 2, 3 e 7
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Mioglobina plasmatica (Mb)
Lasso di tempo: Baseline (Giorno 0) e Giorni 1, 2, 3 e 7
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La concentrazione di mioglobina (Mb) nel plasma è stata determinata da campioni di sangue venoso utilizzando un saggio immunoenzimatico chemiluminescente.
I livelli di mioglobina sono stati utilizzati come indicatore biochimico del danno muscolare dopo l'esercizio fisico. |
Baseline (Giorno 0) e Giorni 1, 2, 3 e 7
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Tempo Sotto Tensione (TUT)
Lasso di tempo: Giorno 1
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Il tempo sotto tensione (TUT) è stato registrato durante la sessione di esercizio come la durata totale della contrazione muscolare.
Il TUT è stato misurato per ogni serie di esercizi e utilizzato per caratterizzare le differenze nella durata della contrazione tra le condizioni di esercizio.
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Giorno 1
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
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Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- PCCU
- MOST 109-2410-H-034-041 (Altro numero di sovvenzione/finanziamento: National Science and Technology Council)
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
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