Острое повреждение мышц после эксцентрического квазиизометрического упражнения для сгибателей локтя
Реакции на острое повреждение мышц в локтевых сгибателях после эксцентрического квазиизометрического упражнения
В данном исследовании сравнивались острые реакции повреждения мышц-сгибателей локтя после двух типов силовых упражнений: эксцентрического квази-изометрического (ЭКИ) упражнения и традиционного эксцентрического (ЭКЦ) упражнения. Тридцать здоровых молодых мужчин были случайным образом распределены для выполнения либо ЭКИ, либо ЭКЦ с использованием упражнения на сгибание локтя с гантелью. Обе группы тренировались с одинаковой относительной внешней нагрузкой и выполняли упражнение до добровольного утомления.
Мышечная функция, мышечная болезненность и маркеры крови, связанные с повреждением мышц, оценивались до упражнения, сразу после упражнения и в течение 7-дневного периода восстановления. Целью данного исследования было выяснить, вызывает ли упражнение ЭКИ, которое включает продолжительную изометрическую фазу с последующим очень медленным эксцентрическим действием, различные уровни острого повреждения мышц и восстановления по сравнению с традиционным эксцентрическим упражнением.
Обзор исследования
Статус
Подробное описание
Эксцентрическое упражнение с сопротивлением широко используется в силовых тренировках, но часто связано со значительным повреждением мышц, вызванным физической нагрузкой, что приводит к потере силы, мышечной болезненности, отеку и длительному восстановлению. Эксцентрическое квази-изометрическое (EQI) упражнение — это недавно предложенный режим сокращения, который сочетает в себе устойчивое изометрическое удержание с последующим чрезвычайно медленным эксцентрическим удлинением при непрерывном произвольном сопротивлении. Этот паттерн сокращения приводит к увеличению времени под напряжением, избегая быстрого удлинения или резких скачков силы.
В этом рандомизированном интервенционном исследовании тридцать здоровых молодых мужчин без недавнего опыта силовых тренировок были случайным образом распределены для выполнения либо EQI, либо традиционного эксцентрического (ECC) упражнения на сгибатели локтя. Участники выполняли одностороннее упражнение на сгибание локтя с гантелью с 70% от их одного повторного максимума. Группа EQI выполнила пять подходов по одному повторению, состоящих из начального изометрического удержания при 90 градусах сгибания локтя до отказа задачи, за которым следовало очень медленное эксцентрическое удлинение до полного разгибания локтя. Группа ECC выполнила пять подходов повторяющихся только эксцентрических упражнений на сгибание локтя в контролируемом темпе до отказа. Интервалы отдыха были стандартизированы между подходами.
Повреждение мышц и восстановление оценивались с использованием множественных функциональных и биохимических показателей, включая крутящий момент максимального произвольного изометрического сокращения, диапазон движений в локтевом суставе, окружность плеча, порог болевой чувствительности при давлении и циркулирующие концентрации креатинкиназы и миоглобина. Измерения проводились до упражнения, сразу после упражнения, а также через 1, 2, 3 и 7 дней после тренировки.
Основной целью этого исследования было сравнение острых реакций на повреждение мышц и профилей восстановления сгибателей локтя после упражнений EQI и ECC, выполняемых до произвольного утомления при одинаковой относительной внешней нагрузке.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Taiwan
-
Taipei, Taiwan, Тайвань, 11114
- Chinese Culture University
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Здоровые молодые мужчины
- Возраст от 20 до 30 лет
- Отсутствие участия в каких-либо регулярных программах физических упражнений в течение предыдущих 12 месяцев
- Отсутствие в анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, заболеваний печени, респираторных расстройств, нервно-мышечных заболеваний или заболеваний опорно-двигательного аппарата
- Отсутствие длительного применения хронических рецептурных лекарственных средств
- Отсутствие в анамнезе головокружения, дискомфорта в груди или падений во время физической активности
- Ранее не диагностированы врачом как непригодные для физических упражнений
Критерии исключения:
- Наличие в анамнезе травм опорно-двигательного аппарата, суставов или костей верхних конечностей
- Невозможность самостоятельно выполнять повседневные жизненные действия
- Наличие сердечно-сосудистых, метаболических, респираторных, нервно-мышечных или заболеваний опорно-двигательного аппарата
- Необходимость использования вспомогательных средств для передвижения в повседневной жизни
- Предыдущий медицинский диагноз, указывающий на непригодность для участия в физических упражнениях
- Наличие острого заболевания на момент включения в исследование
- Наличие в анамнезе серьезной хирургической операции в течение последних 12 месяцев
- Тяжелая физическая травма, которая может ухудшить выполнение физических упражнений или повседневную деятельность
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: эксцентрический квазиизометрический (EQI)
Участники, распределённые в эту группу, выполняли эксцентрическое квазиизометрическое (EQI) упражнение для сгибателей локтевого сустава с использованием одностороннего сгибания рук с гантелью на скамье Скотта.
Внешняя нагрузка составляла 70% от одноповторного максимума каждого участника.
Каждое повторение начиналось с удержания изометрического напряжения при сгибании локтя на 90 градусов до отказа, после чего сразу же следовало очень медленное эксцентрическое удлинение до полного разгибания локтя, в то время как участники продолжали сопротивляться нагрузке.
Участники выполнили пять подходов по одному повторению с отдыхом 90 секунд между подходами.
Все повторения выполнялись до добровольного утомления под наблюдением.
|
Эксцентрическое квазиизометрическое (EQI) упражнение для сгибателей локтя выполнялось с использованием одностороннего сгибания рук с гантелью на скамье Скотта.
Внешняя нагрузка устанавливалась на уровне 70% от одноповторного максимума каждого участника.
Каждое повторение начиналось с удерживаемого изометрического сокращения при сгибании локтя на 90 градусов до отказа от выполнения задачи, после чего сразу же следовало очень медленное эксцентрическое удлинение до полного разгибания локтя, в то время как участники продолжали сопротивляться нагрузке.
Одно повторение определялось как непрерывная задача от начала изометрического удержания до полного разгибания локтя.
Участники выполнили пять подходов по одному повторению с 90 секундами отдыха между подходами.
Все повторения выполнялись до добровольного утомления под наблюдением.
|
|
Активный компаратор: Традиционное эксцентрическое упражнение (ECC)
Участники, распределенные в эту группу, выполняли традиционные эксцентрические упражнения для сгибателей локтевого сустава с использованием односторонней гантели на скамье Скотта.
Внешняя нагрузка была установлена на уровне 70% от одноповторного максимума каждого участника.
Из исходного положения сгибания локтя на 90 градусов участники многократно опускали гантель по всей амплитуде движения, используя контролируемые эксцентрические сокращения в темпе примерно 2,5 секунды на повторение, следуя метроному.
Каждый подход выполнялся до добровольного отказа, и всего было выполнено пять подходов с 90 секундами отдыха между подходами.
|
Традиционное эксцентрическое упражнение для сгибателей локтя выполнялось с использованием одностороннего сгибания рук с гантелью на скамье Скотта.
Внешняя нагрузка была установлена на уровне 70% от одноповторного максимума каждого участника.
Из исходного положения сгибания локтя под углом 90 градусов участники неоднократно опускали гантель по полной амплитуде движения с контролируемыми эксцентрическими сокращениями в темпе примерно 2,5 секунды на повторение под руководством метронома.
Каждый подход выполнялся до добровольного отказа, и всего было выполнено пять подходов с 90 секундами отдыха между подходами.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Максимальный Добровольный Изометрический Сокращение (MVC) Крутящий Момент
Временное ограничение: Базовый уровень (День 0) и Дни 1, 2, 3 и 7
|
Максимальный произвольный изометрический момент (MVC) сгибателей локтя оценивали с помощью изокинетического динамометра при положении локтя под углом 90 градусов сгибания.
Участники выполняли три максимальных 3-секундных изометрических сокращения со стандартизированной вербальной поддержкой.
Наибольшее значение момента, полученное в ходе испытаний, использовалось для анализа в качестве показателя функции мышц и потери силы после физической нагрузки.
|
Базовый уровень (День 0) и Дни 1, 2, 3 и 7
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Диапазон движения (ROM) локтевого сустава
Временное ограничение: Базовый уровень (День 0) и Дни 1, 2, 3 и 7
|
Диапазон движений (ROM) локтевого сустава оценивали с помощью ручного гониометра, измеряя угол расслабленного локтевого сустава и угол полностью согнутого локтевого сустава.
ROM рассчитывали как разницу между этими двумя углами и использовали в качестве показателя ограничения подвижности сустава после вызванного физическими упражнениями повреждения мышц.
|
Базовый уровень (День 0) и Дни 1, 2, 3 и 7
|
|
Окружность плеча (CIR)
Временное ограничение: Базовый уровень (День 0) и Дни 1, 2, 3 и 7
|
Окружность верхней части руки (CIR) измерялась в средней точке между акромионом и латеральным надмыщелком при расслабленной и вытянутой руке.
Измерения окружности использовались в качестве косвенного показателя мышечного отека после физической нагрузки.
|
Базовый уровень (День 0) и Дни 1, 2, 3 и 7
|
|
Порог болевого давления (ПБД)
Временное ограничение: Базовый уровень (День 0) и Дни 1, 2, 3 и 7
|
Порог болевого давления (ПБД) мышц-сгибателей локтя оценивали с помощью цифрового алгомера давления в проксимальной, средней и дистальной областях двуглавой мышцы плеча.
Значения ПБД использовали для количественной оценки изменений болевой чувствительности после физических упражнений.
|
Базовый уровень (День 0) и Дни 1, 2, 3 и 7
|
|
Креатинкиназа плазмы (КК)
Временное ограничение: Базовый уровень (День 0) и Дни 1, 2, 3 и 7
|
Активность креатинкиназы (КК) в плазме измерялась в образцах венозной крови с использованием автоматизированного клинико-химического анализатора.
Концентрация КК использовалась в качестве биохимического маркера повреждения мышечных мембран после физической нагрузки.
|
Базовый уровень (День 0) и Дни 1, 2, 3 и 7
|
|
Плазменный миоглобин (Mb)
Временное ограничение: Исходный уровень (День 0) и Дни 1, 2, 3 и 7
|
Концентрация миоглобина (Mb) в плазме определялась из образцов венозной крови с использованием хемилюминесцентного иммуноанализа.
Уровни миоглобина использовались в качестве биохимического показателя повреждения мышц после физической нагрузки.
|
Исходный уровень (День 0) и Дни 1, 2, 3 и 7
|
|
Время под напряжением (TUT)
Временное ограничение: День 1
|
Время под напряжением (TUT) регистрировали во время тренировки как общую продолжительность мышечного сокращения.
TUT измеряли для каждого подхода упражнения и использовали для характеристики различий в продолжительности сокращения между условиями выполнения упражнений.
|
День 1
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- PCCU
- MOST 109-2410-H-034-041 (Другой номер гранта/финансирования: National Science and Technology Council)
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .