增加锻炼行为的互动技术

多达 75% 的美国人不定期进行体育锻炼，25% 的人完全不运动。 缺乏运动的人患心血管疾病的风险几乎翻了一番，与收缩压升高、吸烟和血清胆固醇升高相关的风险相当。 为了对人群水平的身体活动流行率产生影响，研究必须集中在临床疗效试验和大规模传播研究之间的接口上。 在这个界面上的研究必须将经过验证的干预措施与有可能影响到大量久坐不动的美国人的新创新进行比较。

本研究的目的是确定干预传递渠道（定制互联网与定制印刷）对以前久坐不动的成年人的身体活动采用和维持的不同影响。 据我们所知，还没有研究检验基于互联网的定制身体活动干预的功效。 因此，我们将进行一项随机对照临床试验，比较三组，1）基于互联网的动机定制个性化反馈（定制互联网）； 2）基于印刷品的动机定制的个性化反馈，之前已被证明是有效的（Tailored Print）； 3) 当前向公众开放的网站（标准互联网比较组）。 240 名年龄在 18-65 岁之间、久坐不动的健康女性和男性将被随机分配到三组中的一组。 Tailored Internet 和 Tailored Print 武器将在联系频率和内容上匹配。 数据将在基线、6 个月和 12 个月时使用完善的身体活动和身体表现测量以及一套全面的社会心理问卷收集。 我们的主要假设是，由于互联网的增强功能（例如反馈的即时性和增强的图形），随机分配到定制互联网组的个体在 6 个月和 12 个月时表现出比定制印刷组中的个体更高水平的身体活动). 此外，随机分配到定制互联网或定制印刷条件的受试者在 6 个月和 12 个月时的身体活动参与水平明显高于标准互联网比较条件下的受试者。 其他感兴趣的问题将包括检查干预-身体活动关系的潜在调节器和调解器。 这项研究将提供有关互联网和基于印刷的干预措施的相对功效的重要信息，每一种干预措施都可用于广泛的公共卫生传播。