Interaktiivisia tekniikoita harjoituskäyttäytymisen lisäämiseen

Jopa 75 % amerikkalaisista ei harrasta säännöllistä liikuntaa ja 25 % on täysin passiivisia. Sydän- ja verisuonitautien riski on lähes kaksinkertainen ihmisillä, jotka eivät ole fyysisesti aktiivisia, mikä on verrattavissa kohonneeseen systoliseen verenpaineeseen, tupakointiin ja kohonneeseen seerumin kolesteroliin. Jotta fyysisen aktiivisuuden esiintyvyyteen voitaisiin vaikuttaa väestötasolla, tutkimuksen tulee keskittyä kliinisten tehokkuustutkimusten ja laajamittaisten levitystutkimusten väliseen rajapintaan. Tämän rajapinnan tutkimuksissa on verrattava todistettuja interventioita uusiin innovaatioihin, joilla on potentiaalia tavoittaa suuri määrä istuvia amerikkalaisia.

Tämän tutkimuksen tavoitteena on selvittää interventiotoimituskanavan (räätälöity Internet vs. räätälöity print) erilainen vaikutus fyysisen aktiivisuuden omaksumiseen ja ylläpitämiseen aiemmin istumista harrastaneilla aikuisilla. Tietojemme mukaan missään tutkimuksessa ei ole tutkittu räätälöidyn Internet-pohjaisen fyysisen aktiivisuuden tehokkuutta. Näin ollen teemme satunnaistetun kontrolloidun kliinisen tutkimuksen, jossa verrataan kolmea ryhmää: 1) Internet-pohjainen motivaatioon räätälöity yksilöllinen palaute (räätälöity Internet); 2) painopohjainen motivaatioon räätälöity yksilöllinen palaute, joka on aiemmin osoittautunut tehokkaaksi (räätälöity printti); ja 3) tällä hetkellä yleisön saatavilla olevat verkkosivut (Standard Internet -vertailuryhmä). Kaksisataaneljäkymmentä tervettä, istuvaa naista ja miestä, iältään 18–65, jaetaan satunnaisesti yhteen kolmesta ryhmästä. Räätälöity Internet- ja Räätälöity Print -käsivarret yhdistetään yhteydenottojen tiheyden ja sisällön mukaan. Tiedot kerätään lähtötilanteen, 6 ja 12 kuukauden aikana käyttämällä vakiintuneita fyysisen aktiivisuuden ja fyysisen suorituskyvyn mittareita sekä kattavia psykososiaalisia kyselylomakkeita. Ensisijainen hypoteesimme on, että Räätälöity Internet -osioon satunnaistetut henkilöt osallistuvat huomattavasti enemmän fyysiseen toimintaan 6 ja 12 kuukauden iässä kuin Räätälöityjä tulostusja käsittelevät henkilöt Internetin parantuneiden ominaisuuksien (esim. palautteen välitön ja parannettu grafiikka) ansiosta. ). Ja lisäksi Räätälöity Internet- tai Räätälöity Print -olosuhteisiin satunnaistetut koehenkilöt osallistuvat huomattavasti enemmän fyysiseen toimintaan 6 ja 12 kuukauden iässä kuin tavallisessa Internet-vertailutilassa. Muita kiinnostavia kysymyksiä ovat interventio-fyysisen toiminnan suhteen mahdollisten moderaattoreiden ja välittäjien tarkastelu. Tämä tutkimus antaa tärkeitä tietoja Internet- ja printtipohjaisten interventioiden suhteellisesta tehokkuudesta, joista kutakin voidaan hyödyntää laajassa kansanterveyden levittämisessä.