Interaktive teknologier til at øge træningsadfærd

Hele 75 % af amerikanerne dyrker ikke regelmæssig fysisk aktivitet, og 25 % er fuldstændig inaktive. Risikoen for hjertekarsygdomme er næsten fordoblet blandt personer, der er fysisk inaktive, sammenlignelig med risikoen forbundet med forhøjet systolisk blodtryk, cigaretrygning og forhøjet serumkolesterol. For at få indflydelse på udbredelsen af ​​fysisk aktivitet på befolkningsniveau skal forskningen fokusere på grænsefladen mellem kliniske effektforsøg og storstilede formidlingsundersøgelser. Undersøgelser på denne grænseflade skal sammenligne dokumenterede interventioner med nye innovationer, der har potentiale til at nå et stort antal stillesiddende amerikanere.

Formålet med denne undersøgelse er at bestemme den differentielle effekt af interventionsleveringskanal (skræddersyet internet versus skræddersyet print) på fysisk aktivitetsadoption og vedligeholdelse hos tidligere stillesiddende voksne. Så vidt vi ved, har ingen undersøgelser undersøgt effektiviteten af ​​en skræddersyet internetbaseret fysisk aktivitetsintervention. Vi vil således gennemføre et randomiseret kontrolleret klinisk forsøg, der sammenligner tre grupper, 1) Internet-baseret motiverende tilpasset individualiseret feedback (Tilored Internet); 2) printbaseret motiverende skræddersyet individualiseret feedback, som tidligere har vist sig at være effektiv (Tailored Print); og 3) websteder, der i øjeblikket er tilgængelige for offentligheden (Standard Internet sammenligningsgruppe). To hundrede og fyrre raske, stillesiddende kvinder og mænd i alderen 18-65 vil blive tilfældigt tildelt en af ​​de tre grupper. Armene Skræddersyet Internet og Skræddersyet Print vil blive matchet med hensyn til hyppighed og indhold af kontakt. Data vil blive indsamlet ved baseline, 6 og 12 måneder ved hjælp af veletablerede fysisk aktivitet og fysiske præstationsmål, samt et omfattende sæt psykosociale spørgeskemaer. Vores primære hypotese er, at personer, der er randomiseret til den skræddersyede internet-arm, vil udvise betydeligt højere niveauer af fysisk aktivitetsdeltagelse efter 6 og 12 måneder end individer i den skræddersyede print-arm på grund af internettets forbedrede muligheder (f.eks. umiddelbar feedback og forbedret grafik). ). Og derudover vil emner, der er randomiseret til de skræddersyede internet- eller skræddersyede print-betingelser, udvise betydeligt højere niveauer af fysisk aktivitetsdeltagelse efter 6 og 12 måneder end dem i standard internetsammenligningstilstanden. Andre spørgsmål af interesse vil omfatte en undersøgelse af potentielle moderatorer og mediatorer af forholdet mellem intervention og fysisk aktivitet. Denne undersøgelse vil bidrage med vigtig information om den relative effektivitet af internet- og printbaserede interventioner, som hver især kan bruges til udbredt folkesundhedsformidling.