Interaktiva tekniker för att öka träningsbeteendet

Så många som 75 % av amerikanerna ägnar sig inte åt regelbunden fysisk aktivitet och 25 % är helt inaktiva. Risken för hjärt-kärlsjukdom är nästan fördubblad bland personer som är fysiskt inaktiva, jämförbar med risken förknippad med ökat systoliskt blodtryck, cigarettrökning och förhöjt serumkolesterol. För att få genomslag på förekomsten av fysisk aktivitet på befolkningsnivå måste forskningen fokusera på gränssnittet mellan kliniska effektprövningar och storskaliga spridningsstudier. Studier vid detta gränssnitt måste jämföra beprövade interventioner med nya innovationer som har potential att nå ett stort antal stillasittande amerikaner.

Syftet med denna studie är att fastställa den differentiella effekten av interventionsleveranskanal (skräddarsydd internet mot skräddarsydd utskrift) på antagande och underhåll av fysisk aktivitet hos tidigare stillasittande vuxna. Såvitt vi vet har inga studier undersökt effekten av en skräddarsydd internetbaserad fysisk aktivitetsintervention. Därför kommer vi att genomföra en randomiserad kontrollerad klinisk prövning som jämför tre grupper, 1) Internetbaserad motivationsanpassad individualiserad feedback (skräddarsydd internet); 2) utskriftsbaserad motivationsanpassad individualiserad feedback som tidigare har visat sig vara effektiv (skräddarsydd tryck); och 3) webbplatser som för närvarande är tillgängliga för allmänheten (Standard Internet jämförelsegrupp). Tvåhundrafyrtio friska, stillasittande kvinnor och män i åldrarna 18-65 kommer att slumpmässigt tilldelas en av de tre grupperna. Armarna Tailored Internet och Tailored Print kommer att matchas på kontaktens frekvens och innehåll. Data kommer att samlas in vid baslinjen, 6 och 12 månader med hjälp av väletablerade fysisk aktivitet och fysiska prestationsmått, såväl som en omfattande uppsättning psykosociala frågeformulär. Vår primära hypotes är att individer som randomiserats till den skräddarsydda Internet-armen kommer att uppvisa betydligt högre nivåer av fysisk aktivitetsdeltagande efter 6 och 12 månader än individer i den skräddarsydda utskriftsarmen på grund av Internets förbättrade möjligheter (t.ex. omedelbar feedback och förbättrad grafik). ). Dessutom kommer försökspersoner som randomiserats till villkoren för skräddarsydd internet eller skräddarsydd utskrift att uppvisa betydligt högre nivåer av fysisk aktivitetsdeltagande efter 6 och 12 månader än de i standardvillkoren för jämförelse av internet. Andra frågor av intresse kommer att inkludera en undersökning av potentiella moderatorer och förmedlare av relationen mellan intervention och fysisk aktivitet. Denna studie kommer att bidra med viktig information om den relativa effektiviteten av Internet- och utskriftsbaserade interventioner, som var och en kan användas för en bred spridning av folkhälsan.