婴儿健康喂养的 10 个步骤的影响：一项随机现场试验

第 1 步 - 提供长达 6 个月的纯母乳喂养。

第 2 步 - 6 个月后，逐渐添加辅食并继续母乳喂养至 2 岁或更长时间。

第 3 步 - 如果孩子是母乳喂养，辅食应每天喂 3 次（谷类、豆类、水果和蔬菜），如果不是母乳喂养，则每天喂 5 次。

第 4 步 - 进餐时间必须根据孩子的饥饿和饱腹感进行调整。

第 5 步：食物应该逐渐变得浓稠，直到孩子能够吃一顿家庭餐。 辅食不宜液化。

第六步：每天应提供种类繁多的健康食品，以保证不同营养素的摄入。

第 7 步：每天应提供不同的水果和蔬菜。 第 8 步：必须避免糖、糖果、软饮料、咸味零食、饼干以及加工和油炸食品。

第 9 步：食品准备和处理过程中的良好卫生习惯。

第 10 步：儿童生病期间的充足喂养。