通过锻炼治疗抑郁的青少年（DATE 研究）

重度抑郁症 (MDD) 是一种致残性抑郁症，在这种情况下，悲伤和无法感受到快乐会阻止人们过上正常的生活。 MDD 在青少年中很常见，早年经历的抑郁症会导致长期的心理和社会障碍或自杀。 对抑郁症成人的研究表明，定期进行有氧运动可以使轻度至中度 MDD 恢复。 研究还表明，经常锻炼的青少年患抑郁症的几率较低，但尚无随机对照研究检验锻炼对青少年抑郁症的治疗作用。 这项研究将比较标准化的有氧运动程序与拉伸对照组，以确定有氧运动是否是治疗青少年 MDD 的有效方法。

参与这项研究将持续 12 周，后续访谈将在 6 个月和 12 个月后进行。 参与者将首先接受筛选程序，在此期间，青少年参与者及其父母将完成有关青少年情绪和行为的访谈和问卷调查。 参与者还需要提供医生写的信件，确认他们足够健康，可以参加锻炼计划。 筛选后，参与者将被随机分配到锻炼计划或伸展计划。 在第一次研究访问时，将为每位参与者设置锻炼或伸展课程。 两组的参与者将花费相同的时间进行体育锻炼。 他们每周将完成三到四次锻炼或伸展运动，持续 12 周，每次持续 20 到 30 分钟。 参与者将能够在家中完成一些课程，但他们需要返回学习锻炼中心进行每周的学习访问。 在这些研究访问中，参与者将被称重以确定是否需要调整运动水平，他们将完成有关抑郁症的问卷调查。 在研究过程中，参与者将佩戴一种名为 Actical 的类似手表的设备，该设备将监控能源使用情况。 参与者还将在锻炼时接受心率监测，并在线完成锻炼日志。 在 6 个月和 12 个月的随访中，还将重复一组类似于筛选时的问卷和访谈。