Testmozgással kezelt depressziós serdülők (The DATE tanulmány)

A major depressziós rendellenesség (MDD) a depresszió olyan fogyatékos formája, amelyben a szomorúság és az örömérzet hiánya megakadályozza az embereket abban, hogy normális életüket éljék. Az MDD gyakori a serdülőknél, és a korai életszakaszban tapasztalt depresszió hosszú távú pszichológiai és szociális károsodáshoz vagy öngyilkossághoz vezethet. Depressziós felnőtteken végzett tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres aerob testmozgás az enyhe és a közepes MDD felépülését eredményezheti. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy a rendszeresen testmozgó serdülőknél alacsonyabb a depresszió aránya, de randomizált, kontrollált tanulmányok nem vizsgálták a testmozgást a serdülők depressziójának kezelésére. Ez a tanulmány összehasonlítja a standardizált aerob gyakorlatok rutinját a nyújtás-kontroll csoporttal annak megállapítására, hogy az aerob gyakorlat hatékony kezelés-e az MDD kezelésére serdülőknél.

A vizsgálatban való részvétel 12 hétig tart, az utóinterjúkra 6 és 12 hónap után kerül sor. A résztvevők először szűrővizsgálatokon esnek át, amelyek során a serdülő résztvevők és szüleik interjúkat és kérdőíveket töltenek ki a serdülő hangulatáról és viselkedéséről. A résztvevőknek orvos által írt leveleket is be kell nyújtaniuk, amelyek megerősítik, hogy elég egészségesek az edzésprogramban való részvételhez. A szűrés után a résztvevőket véletlenszerűen beosztják egy edzésprogramba vagy egy nyújtóprogramba. Az első tanulmányi látogatás alkalmával minden résztvevő számára kijelölnek egy gyakorlatot vagy nyújtást. Mindkét csoport résztvevői ugyanannyi időt töltenek fizikai tevékenységgel. Heti három-négy gyakorlatot vagy nyújtást hajtanak végre 12 héten keresztül, mindegyik edzés 20-30 percig tart. A résztvevők néhány foglalkozást otthon is elvégezhetnek, de heti tanulmányi látogatásra vissza kell térniük a tanulmányi gyakorlati központba. Ezeken a tanulmányi látogatásokon a résztvevőket megmérik annak megállapítására, hogy szükség van-e a testmozgás szintjének módosítására, és kitöltenek egy kérdőívet a depressziójukról. A vizsgálat során a résztvevők egy karóra-szerű, Actical nevű eszközt viselnek, amely az energiafelhasználást figyeli. A résztvevők pulzusfigyelést is végeznek edzés közben, és online töltenek ki edzésnaplót. A szűrővizsgálatokhoz hasonló kérdőíveket és interjúkat a 6 és 12 hónapos utánkövetések során is meg kell ismételni.