母乳喂养和运动也适合健康的婴儿和产后妈妈！ (BEHIP)

大约有 800 万美国女性患有骨质疏松症，50 岁以上的女性中，每两名女性中就有一名在其一生中会发生与骨质疏松相关的骨折 (42)。 虽然流行病学研究表明怀孕和哺乳与以后的骨折风险无关，但这些研究并未控制骨矿物质密度 (BMD) 的特定部位下降。 此外，55% 的 20 至 39 岁美国女性超重 (14)。 怀孕后体重过多会增加女性在以后的生活中患上慢性病的风险 (44)。 对产后哺乳期妇女进行运动和饮食干预以促进骨骼健康和减轻体重的研究很少。

本研究的目标是通过针对超重哺乳期妇女的家庭力量训练、有氧运动和营养干预来促进长期生活方式的改变。 目的是减轻哺乳引起的骨质流失并促进体重减轻。 我们假设，与最低限度护理组相比，干预组将减少更多的脂肪量，同时保留瘦体重和骨矿物质量，并通过饮食和运动增加合成代谢激素的水平。 此外，这种知识的获得是独一无二的，因为没有其他研究测量哺乳期妇女在骨骼和运动方面的生长激素和胰岛素样生长因子-1。 这种干预措施将鼓励母乳喂养、减轻体重和增加骨密度，从而造就健康的婴儿和母亲。

拟议的研究是第一个检查阻力运动和减肥干预对减轻超重女性泌乳引起的骨质流失的影响的研究。 据我们所知，这是第一项使用 MyPyramid for Menu Planner for Moms 使用整体饮食方法进行饮食咨询的研究。 预期的结果是，与最低限度护理组相比，干预组将在保持瘦体重、骨矿物质质量并增加心血管健康和力量的同时减轻体重。 此外，锻炼组将使用基于互联网的技术改善他们饮食的整体质量。 通过适度减少卡路里来增加活动和促进体重减轻可能会导致母亲骨骼和生命后期健康状况的全面改善。