Amamentação e exercícios para bebês saudáveis ​​e mães pós-parto também! (BEHIP)

Aproximadamente 8 milhões de mulheres americanas sofrem de osteoporose, e uma em cada duas mulheres com mais de 50 anos terá uma fratura relacionada à osteoporose em sua vida (42). Embora estudos epidemiológicos sugiram que a gravidez e a lactação não estão associadas ao risco de fraturas mais tarde na vida, esses estudos não controlaram decréscimos específicos do local na densidade mineral óssea (BMD). Além disso, 55% das mulheres americanas entre 20 e 39 anos estão acima do peso (14). O excesso de retenção de peso após a gravidez aumenta o risco de uma mulher desenvolver uma doença crônica mais tarde na vida (44). Há uma escassez de pesquisas sobre exercícios e intervenções dietéticas em mulheres lactantes no pós-parto com o objetivo de promover a saúde óssea e a perda de peso.

O objetivo deste estudo é promover mudanças de estilo de vida a longo prazo por meio de treinamento de força, aeróbico e nutrição em casa, visando mulheres lactantes com excesso de peso. O objetivo é atenuar a perda óssea induzida pela lactação e promover a perda de peso. Nossa hipótese é que o grupo de intervenção perderá uma quantidade maior de massa gorda, preservando a massa magra e a massa mineral óssea e aumentará os níveis de hormônios anabólicos por meio de dieta e exercícios em comparação com o grupo de cuidados mínimos. Além disso, a aquisição de tal conhecimento é única, uma vez que nenhum outro estudo mediu o hormônio do crescimento e o fator de crescimento semelhante à insulina-1 em mulheres lactantes com relação aos ossos e exercícios. Esta intervenção incentivará a amamentação, a perda de peso e o aumento da densidade óssea, resultando em bebês e mães saudáveis.

A pesquisa proposta é a primeira a examinar os efeitos de um exercício de resistência e intervenção de perda de peso na atenuação da perda óssea induzida pela lactação em mulheres com sobrepeso. Até onde sabemos, este é o primeiro estudo a usar o MyPyramid for Menu Planner for Moms para aconselhamento dietético usando a abordagem de dieta total. Os resultados esperados são que o grupo de intervenção perderá peso, preservando a massa corporal magra, a massa mineral óssea e aumentará a aptidão cardiovascular e a força em comparação com o grupo de cuidados mínimos. Além disso, o grupo de exercícios melhorará a qualidade geral de sua dieta usando a tecnologia baseada na Internet. Um aumento na atividade e a promoção da perda de peso por meio de uma redução modesta nas calorias podem levar à melhora geral do estado ósseo e de saúde da mãe mais tarde na vida.