睡眠剥夺和能量平衡

当今生活的需求非常重视时间。 自愿减少睡眠是一种流行病，许多成年人通常每晚平均睡眠 6 小时。 观察数据表明，睡眠时间短与肥胖的可能性更大有关。 低度慢性睡眠剥夺可能构成肥胖惊人增加的重要且潜在可纠正的行为因素。 没有明确的人类实验研究表明睡眠剥夺是否确实有助于增加能量摄入和/或减少能量消耗。 研究人员提出了一系列新颖的研究来调查睡眠剥夺导致的能量稳态异常。 这些研究结合了监测睡眠、食物摄入、能量消耗和神经内分泌能量调节的最先进技术。 研究人员将测量 24 名 BMI 正常 (20-25 kg/m2) 的健康受试者的食物摄入量、能量消耗（基础代谢率、食物热效应和非运动活动产热）和神经激素水平。 十二名受试者（6 名男性和 6 名女性）将被随机分配到睡眠剥夺组。 在 3 天的基线评估后，这些受试者将经历 8 天的适度睡眠剥夺，然后是 4 天的恢复期。 测量结果将与 12 名随机分配到对照组且没有睡眠不足的受试者获得的测量结果进行比较。 睡眠剥夺和控制对象将在年龄和性别方面具有可比性，并将在相同的持续时间内在临床研究单位接受类似的监测和测量。 调查人员将检验以下假设：1。 睡眠剥夺导致正能量平衡（热量摄入增加和能量消耗减少，这反映在非运动活动产热减少上）。 2. 食欲失调和能量消耗与控制食欲和新陈代谢的分子变化有关。 3. 与 8 天适度睡眠剥夺相关的变化在 4 天的恢复期内至少部分消失。 这一探索性应用建立在既定研究计划的基础上，首先解决睡眠和肥胖中的神经内分泌机制，其次解决人类能量摄入和能量消耗的调节。 这些研究将为睡眠剥夺是否促进食物摄入量增加和/或活动水平降低，以及调节食欲和新陈代谢的分子的潜在作用提供新颖而重要的见解。 公共卫生相关性：研究人员建议检查两周的适度睡眠限制是否会导致食物摄入量增加和能量消耗减少，从而可能导致肥胖。 这些发现将有助于解释普通人群睡眠时间减少是否可能导致当前肥胖流行，并提出新的体重控制策略。