Søvnmangel og energibalanse

Kravene til dagens liv har satt en høy premie på tid. Frivillig søvnbegrensning er endemisk og mange voksne sover vanligvis i gjennomsnitt seks timer per natt. Observasjonsdata tyder på at kort søvnvarighet er assosiert med større sannsynlighet for å være overvektig. Lavgradig kronisk søvnmangel kan utgjøre en viktig og potensielt korrigerbar atferdsfaktor i den alarmerende økningen i fedme. Det er ingen definitive eksperimentelle studier på mennesker som viser om søvnmangel faktisk bidrar til økt energiinntak og/eller redusert energiforbruk. Etterforskerne foreslår en serie nye studier for å undersøke abnormiteter i energihomeostase forårsaket av søvnmangel. Disse studiene kombinerer state-of-the-art teknikker for å overvåke søvn, matinntak, energiforbruk og nevroendokrin energiregulering. Etterforskerne vil måle matinntak, energiforbruk (basal metabolsk rate, termisk effekt av mat og termogenese uten trening), og nevrohormonnivåer hos 24 friske forsøkspersoner med normal BMI (20-25 kg/m2). Tolv forsøkspersoner (6 menn og 6 kvinner) vil bli randomisert til søvnmangel. Etter en 3-dagers baseline-evaluering, vil disse forsøkspersonene gjennomgå 8 dager med beskjeden søvnmangel etterfulgt av en 4-dagers restitusjonsperiode. Målingene vil bli sammenlignet med de som er oppnådd hos 12 forsøkspersoner som er randomisert til en kontrollgruppe, og ikke er søvnmangel. Søvnfattige og kontrollpersoner vil være sammenlignbare for alder og kjønn og vil gjennomgå lignende overvåking og målinger i klinisk forskningsenhet over samme varighet. Etterforskerne vil teste følgende hypoteser: 1. At søvnmangel resulterer i positiv energibalanse (økt kaloriinntak og redusert energiforbruk, som reflektert av redusert termogenese uten treningsaktivitet). 2. At dysregulering av appetitt og energiforbruk er assosiert med endringer i molekyler som kontrollerer appetitt og metabolisme. 3. At endringer knyttet til 8 dager med beskjeden søvnmangel forsvinner, i det minste delvis, over en 4-dagers restitusjonsperiode. Denne utforskende applikasjonen bygger på etablerte forskningsprogrammer som først tar for seg nevroendokrine mekanismer i søvn og fedme, og for det andre regulering av energiinntak og energiforbruk hos mennesker. Disse studiene vil gi ny og viktig innsikt i hvorvidt søvnmangel fremmer økt matinntak og/eller redusert aktivitetsnivå, og i den potensielle rollen til molekyler som regulerer appetitt og metabolisme. FOLKHELSERELEVANS: Etterforskerne foreslår å undersøke om to uker med beskjeden søvnrestriksjon resulterer i økt matinntak og redusert energiforbruk, og dermed potensielt disponert for fedme. Disse funnene vil bidra til å forklare om den reduserte søvnvarigheten i den generelle befolkningen kan bidra til den nåværende epidemien av fedme, og foreslå nye strategier for vektkontroll.