Slaaptekort en energiebalans

De eisen van het huidige leven hebben een hoge premie op tijd gelegd. Vrijwillige slaapbeperking is endemisch en veel volwassenen slapen doorgaans gemiddeld zes uur per nacht. Observationele gegevens suggereren dat een korte slaapduur geassocieerd is met een grotere kans op obesitas. Laaggradig chronisch slaaptekort kan een belangrijke en potentieel corrigeerbare gedragsfactor vormen in de alarmerende toename van obesitas. Er zijn geen definitieve experimentele studies bij mensen die aantonen of slaapgebrek inderdaad bijdraagt ​​aan een verhoogde energie-inname en/of verminderd energieverbruik. De onderzoekers stellen een reeks nieuwe onderzoeken voor om afwijkingen in de energiehomeostase te onderzoeken die worden veroorzaakt door slaapgebrek. Deze onderzoeken combineren state-of-the-art technieken voor het monitoren van slaap, voedselinname, energieverbruik en neuro-endocriene energieregulatie. De onderzoekers zullen de voedselinname, het energieverbruik (basaal metabolisme, thermisch effect van voedsel en thermogenese bij niet-inspanningsactiviteit) en neurohormoonniveaus meten bij 24 gezonde proefpersonen met een normale BMI (20-25 kg/m2). Twaalf proefpersonen (6 mannen en 6 vrouwen) worden gerandomiseerd naar slaaptekort. Na een basisevaluatie van 3 dagen ondergaan deze proefpersonen 8 dagen matig slaapgebrek, gevolgd door een herstelperiode van 4 dagen. De metingen zullen worden vergeleken met die verkregen bij 12 proefpersonen die gerandomiseerd zijn in een controlegroep en geen slaapgebrek hebben. Personen met slaapgebrek en controlepersonen zullen qua leeftijd en geslacht vergelijkbaar zijn en gedurende dezelfde periode soortgelijke monitoring en metingen ondergaan in de Clinical Research Unit. De onderzoekers testen de volgende hypothesen: 1. Dat slaaptekort resulteert in een positieve energiebalans (verhoogde calorie-inname en verlaagd energieverbruik, zoals blijkt uit verminderde thermogenese van niet-inspanningsactiviteiten). 2. Dat ontregeling van eetlust en energieverbruik wordt geassocieerd met veranderingen in moleculen die de eetlust en het metabolisme beheersen. 3. Die veranderingen die gepaard gaan met 8 dagen matig slaaptekort verdwijnen, althans gedeeltelijk, gedurende een herstelperiode van 4 dagen. Deze verkennende toepassing bouwt voort op gevestigde onderzoeksprogramma's die zich ten eerste richten op neuro-endocriene mechanismen in slaap en obesitas, en ten tweede op de regulering van de energie-inname en het energieverbruik bij mensen. Deze studies zullen nieuwe en belangrijke inzichten opleveren in de vraag of slaapgebrek een verhoogde voedselinname en/of verminderde activiteitsniveaus bevordert, en in de mogelijke rol van moleculen die de eetlust en het metabolisme reguleren. RELEVANTIE VOOR DE VOLKSGEZONDHEID: De onderzoekers stellen voor om te onderzoeken of twee weken van bescheiden slaapbeperking resulteert in een verhoogde voedselinname en een lager energieverbruik, en dus mogelijk vatbaar is voor zwaarlijvigheid. Deze bevindingen zullen helpen verklaren of de verminderde slaapduur in de algemene bevolking kan bijdragen aan de huidige epidemie van obesitas, en nieuwe strategieën voor gewichtsbeheersing suggereren.