Nedostatek spánku a energetická bilance

Požadavky současného života kladou velký důraz na čas. Dobrovolné omezování spánku je endemické a mnoho dospělých obvykle spí v průměru šest hodin za noc. Údaje z pozorování naznačují, že krátké trvání spánku je spojeno s větší pravděpodobností obezity. Nízký stupeň chronické spánkové deprivace může představovat důležitý a potenciálně korigovatelný behaviorální faktor v alarmujícím nárůstu obezity. Neexistují žádné definitivní experimentální studie u lidí, které by ukázaly, zda nedostatek spánku skutečně přispívá ke zvýšenému příjmu energie a/nebo sníženému výdeji energie. Vyšetřovatelé navrhují sérii nových studií, aby prozkoumali abnormality v energetické homeostáze způsobené spánkovou deprivací. Tyto studie kombinují nejmodernější techniky sledování spánku, příjmu potravy, energetického výdeje a neuroendokrinní regulace energie. Výzkumníci budou měřit příjem potravy, energetický výdej (bazální metabolismus, tepelný účinek potravy a termogeneze necvičení) a hladiny neurohormonů u 24 zdravých jedinců s normálním BMI (20-25 kg/m2). Dvanáct subjektů (6 mužů a 6 žen) bude randomizováno do skupiny se spánkovou deprivací. Po 3denním základním hodnocení podstoupí tyto subjekty 8 dní mírné spánkové deprivace následované 4denním obdobím zotavení. Měření budou porovnána s měřeními získanými u 12 subjektů, které byly randomizovány do kontrolní skupiny a nemají spánkovou deprivaci. Subjekty s nedostatkem spánku a kontrolní subjekty budou srovnatelné z hlediska věku a pohlaví a budou po stejnou dobu podstupovat podobné sledování a měření v oddělení klinického výzkumu. Vyšetřovatelé budou testovat následující hypotézy: 1. Tato spánková deprivace má za následek pozitivní energetickou bilanci (zvýšený kalorický příjem a snížený výdej energie, což se odráží ve snížené termogenezi necvičení). 2. Že dysregulace chuti k jídlu a výdej energie je spojena se změnami v molekulách kontrolujících chuť k jídlu a metabolismus. 3. Že změny spojené s 8denní mírnou spánkovou deprivací se vyřeší, alespoň částečně, během 4denního období zotavení. Tato výzkumná aplikace staví na zavedených výzkumných programech zabývajících se zaprvé neuroendokrinními mechanismy ve spánku a obezitě a zadruhé regulací příjmu a výdeje energie u lidí. Tyto studie poskytnou nové a důležité poznatky o tom, zda nedostatek spánku podporuje zvýšený příjem potravy a/nebo sníženou úroveň aktivity, a o potenciální roli molekul, které regulují chuť k jídlu a metabolismus. RELEVANTNOST PRO VEŘEJNÉ ZDRAVÍ: Výzkumníci navrhují prozkoumat, zda dva týdny mírného omezení spánku vedou ke zvýšenému příjmu potravy a sníženému výdeji energie, a tedy potenciálně predisponující k obezitě. Tato zjištění pomohou vysvětlit, zda zkrácená doba spánku v obecné populaci může přispívat k současné epidemii obezity, a navrhnou nové strategie pro kontrolu hmotnosti.