Sömnbrist och energibalans

Kraven på dagens liv har satt en hög premie på tid. Frivillig sömnbegränsning är endemisk och många vuxna sover vanligtvis i genomsnitt sex timmar per natt. Observationsdata tyder på att kort sömnvaraktighet är associerad med en större sannolikhet att bli fetma. Låggradig kronisk sömnbrist kan utgöra en viktig och potentiellt korrigerbar beteendefaktor i den alarmerande ökningen av fetma. Det finns inga definitiva experimentella studier på människor som visar om sömnbrist verkligen bidrar till ökat energiintag och/eller minskad energiförbrukning. Utredarna föreslår en serie nya studier för att undersöka abnormiteter i energihomeostas till följd av sömnbrist. Dessa studier kombinerar toppmoderna tekniker för att övervaka sömn, matintag, energiförbrukning och neuroendokrin energireglering. Utredarna kommer att mäta födointag, energiförbrukning (basal metabolisk hastighet, termisk effekt av mat och termogenes utan träning) och neurohormonnivåer hos 24 friska försökspersoner med normalt BMI (20-25 kg/m2). Tolv försökspersoner (6 män och 6 kvinnor) kommer att randomiseras till sömnbrist. Efter en 3 dagars baslinjeutvärdering kommer dessa försökspersoner att genomgå 8 dagars måttlig sömnbrist följt av en 4-dagars återhämtningsperiod. Mätningarna kommer att jämföras med de som erhållits hos 12 försökspersoner som är randomiserade till en kontrollgrupp och inte är sömnberövade. Sömnberövade och kontrollpersoner kommer att vara jämförbara för ålder och kön och kommer att genomgå liknande övervakning och mätningar i den kliniska forskningsenheten under samma varaktighet. Utredarna kommer att testa följande hypoteser: 1. Att sömnbrist resulterar i en positiv energibalans (ökat kaloriintag och minskad energiförbrukning, vilket återspeglas av minskad termogenes utan träningsaktivitet). 2. Att oreglering av aptit och energiförbrukning är förknippad med förändringar i molekyler som kontrollerar aptit och metabolism. 3. Att förändringar förknippade med 8 dagar av blygsam sömnbrist löser sig, åtminstone delvis, under en 4 dagars återhämtningsperiod. Denna utforskande ansökan bygger på etablerade forskningsprogram som behandlar först neuroendokrina mekanismer vid sömn och fetma, och för det andra regleringen av energiintag och energiförbrukning hos människor. Dessa studier kommer att ge nya och viktiga insikter om huruvida sömnbrist främjar ökat matintag och/eller minskade aktivitetsnivåer, och om den potentiella rollen av molekyler som reglerar aptit och ämnesomsättning. FOLKHÄLSORELEVANS: Utredarna föreslår att undersöka om två veckors blygsamma sömnrestriktioner resulterar i ökat matintag och minskad energiförbrukning, vilket potentiellt kan leda till fetma. Dessa fynd kommer att hjälpa till att förklara huruvida den minskade sömntiden i den allmänna befolkningen kan bidra till den nuvarande epidemin av fetma, och föreslå nya strategier för viktkontroll.