Privazione del sonno e bilancio energetico

Le esigenze della vita odierna hanno posto un alto premio sul tempo. La riduzione volontaria del sonno è endemica e molti adulti in genere dormono in media sei ore a notte. I dati osservazionali suggeriscono che la breve durata del sonno è associata a una maggiore probabilità di essere obesi. La privazione cronica del sonno di basso grado può costituire un fattore comportamentale importante e potenzialmente correggibile nell'allarmante aumento dell'obesità. Non ci sono studi sperimentali definitivi sugli esseri umani che dimostrino se la privazione del sonno contribuisca davvero ad aumentare l'apporto energetico e/o ridurre il dispendio energetico. I ricercatori propongono una serie di nuovi studi per indagare sulle anomalie nell'omeostasi energetica impartite dalla privazione del sonno. Questi studi combinano tecniche all'avanguardia per monitorare il sonno, l'assunzione di cibo, il dispendio energetico e la regolazione energetica neuroendocrina. Gli investigatori misureranno l'assunzione di cibo, il dispendio energetico (metabolismo basale, effetto termico del cibo e termogenesi dell'attività non fisica) e i livelli di neurormoni in 24 soggetti sani con BMI normale (20-25 kg/m2). Dodici soggetti (6 uomini e 6 donne) saranno randomizzati alla privazione del sonno. Dopo una valutazione di base di 3 giorni, questi soggetti subiranno 8 giorni di modesta privazione del sonno seguiti da un periodo di recupero di 4 giorni. Le misurazioni saranno confrontate con quelle ottenute in 12 soggetti randomizzati in un gruppo di controllo e non privati ​​del sonno. I soggetti privati ​​​​del sonno e di controllo saranno comparabili per età e sesso e saranno sottoposti a monitoraggio e misurazioni simili nell'Unità di ricerca clinica per la stessa durata. Gli investigatori verificheranno le seguenti ipotesi: 1. Che la privazione del sonno si traduca in un bilancio energetico positivo (aumento dell'apporto calorico e diminuzione del dispendio energetico, come si evince dalla diminuzione della termogenesi dell'attività non fisica). 2. La disregolazione dell'appetito e del dispendio energetico è associata a cambiamenti nelle molecole che controllano l'appetito e il metabolismo. 3. Che i cambiamenti associati a 8 giorni di modesta privazione del sonno si risolvano, almeno in parte, in un periodo di recupero di 4 giorni. Questa applicazione esplorativa si basa su programmi di ricerca consolidati che affrontano in primo luogo i meccanismi neuroendocrini nel sonno e nell'obesità e, in secondo luogo, la regolazione dell'assunzione e del dispendio energetico negli esseri umani. Questi studi forniranno nuove e importanti informazioni sul fatto che la privazione del sonno promuova un aumento dell'assunzione di cibo e/o livelli di attività ridotti e sul ruolo potenziale delle molecole che regolano l'appetito e il metabolismo. RILEVANZA PER LA SALUTE PUBBLICA: I ricercatori propongono di esaminare se due settimane di modesta restrizione del sonno si traducano in un aumento dell'assunzione di cibo e in una diminuzione del dispendio energetico, predisponendo così potenzialmente all'obesità. Questi risultati aiuteranno a spiegare se la ridotta durata del sonno nella popolazione generale possa contribuire all'attuale epidemia di obesità e suggeriranno nuove strategie per il controllo del peso.