Schlafentzug und Energiebilanz

Die Anforderungen des heutigen Lebens haben der Zeit einen hohen Stellenwert beigemessen. Freiwillige Schlafverkürzung ist endemisch und viele Erwachsene schlafen normalerweise durchschnittlich sechs Stunden pro Nacht. Beobachtungsdaten deuten darauf hin, dass eine kurze Schlafdauer mit einer größeren Wahrscheinlichkeit für Fettleibigkeit verbunden ist. Niedriggradiger chronischer Schlafentzug kann einen wichtigen und potenziell korrigierbaren Verhaltensfaktor bei der alarmierenden Zunahme von Fettleibigkeit darstellen. Es gibt keine definitiven experimentellen Studien am Menschen, die zeigen, ob Schlafentzug tatsächlich zu einer erhöhten Energieaufnahme und/oder einem reduzierten Energieverbrauch beiträgt. Die Forscher schlagen eine Reihe neuartiger Studien vor, um Anomalien in der Energiehomöostase zu untersuchen, die durch Schlafentzug vermittelt werden. Diese Studien kombinieren modernste Techniken zur Überwachung von Schlaf, Nahrungsaufnahme, Energieverbrauch und neuroendokriner Energieregulation. Die Forscher werden bei 24 gesunden Probanden mit normalem BMI (20–25 kg/m2) die Nahrungsaufnahme, den Energieverbrauch (Grundumsatz, thermische Wirkung der Nahrung und Thermogenese bei Nicht-Sportaktivität) und die Neurohormonspiegel messen. Zwölf Probanden (6 Männer und 6 Frauen) werden randomisiert Schlafentzug erhalten. Nach einer 3-tägigen Grundlinienbewertung werden diese Probanden 8 Tage mäßigen Schlafentzugs unterzogen, gefolgt von einer 4-tägigen Erholungsphase. Die Messungen werden mit denen verglichen, die bei 12 Probanden erhalten wurden, die randomisiert einer Kontrollgruppe zugeteilt wurden und keinen Schlafmangel hatten. Probanden mit Schlafentzug und Kontrollpersonen sind in Bezug auf Alter und Geschlecht vergleichbar und werden in der Clinical Research Unit über denselben Zeitraum einer ähnlichen Überwachung und Messung unterzogen. Die Ermittler prüfen folgende Hypothesen: 1. Dieser Schlafentzug führt zu einer positiven Energiebilanz (erhöhte Kalorienaufnahme und verringerter Energieverbrauch, was sich in einer verringerten Thermogenese der Nicht-Trainingsaktivität widerspiegelt). 2. Dass eine Dysregulation des Appetits und des Energieverbrauchs mit Veränderungen der Moleküle verbunden ist, die den Appetit und den Stoffwechsel kontrollieren. 3. Diese Veränderungen, die mit 8 Tagen moderatem Schlafentzug verbunden sind, lösen sich zumindest teilweise über eine 4-tägige Erholungsphase auf. Diese explorative Anwendung baut auf etablierten Forschungsprogrammen auf, die sich erstens mit neuroendokrinen Mechanismen bei Schlaf und Fettleibigkeit und zweitens mit der Regulierung der Energieaufnahme und des Energieverbrauchs beim Menschen befassen. Diese Studien werden neue und wichtige Einblicke in die Frage liefern, ob Schlafentzug eine erhöhte Nahrungsaufnahme und/oder ein verringertes Aktivitätsniveau fördert, und in die potenzielle Rolle von Molekülen, die den Appetit und den Stoffwechsel regulieren. RELEVANZ FÜR DIE ÖFFENTLICHE GESUNDHEIT: Die Forscher schlagen vor zu untersuchen, ob eine zweiwöchige mäßige Schlafbeschränkung zu einer erhöhten Nahrungsaufnahme und einem verringerten Energieverbrauch führt und somit möglicherweise zu Fettleibigkeit prädisponiert. Diese Ergebnisse werden helfen zu erklären, ob die reduzierte Schlafdauer in der allgemeinen Bevölkerung zur aktuellen Fettleibigkeitsepidemie beitragen könnte, und neue Strategien zur Gewichtskontrolle vorschlagen.