孕妇骨盆和腰背痛的哈达瑜伽练习

目标

一般目的 确定保林尼亚市产前服务中患有脊柱姿势痛的孕妇的百分比，并评估古典瑜伽练习对将要进行练习的女性腰椎和骨盆后部疼痛的有效性，以及在有和没有运动的患者中发展疼痛强度。

具体的目标

• 确定患有脊柱姿势性疼痛的孕妇的百分比。
• 测量疼痛的强度以及两组干预开始和结束时的强度。
• 测量疼痛强度以及每次锻炼开始和结束时的强度。
• 比较运动组和不运动组疼痛的演变 - 下背部和骨盆后部疼痛。
• 比较瑜伽练习组中疼痛（下背部和骨盆后部疼痛）的演变。

假设

• 一半的孕妇报告有脊柱姿势性疼痛的症状。
• 与对照组相比，在怀孕期间进行瑜伽练习的孕妇报告疼痛强度（腰痛和/或骨盆后痛）有所改善的比例明显更高。
• 与会议结束时相比，在会议开始时出现疼痛强度增加的孕妇比例明显更高。
• 与对照组相比，有明显更高比例的孕妇报告背痛和骨盆后痛的强度有所减轻。
• 在瑜伽练习组中，有明显更高比例的孕妇报告腰痛比骨盆后痛有所改善。

主题和方法：

设计 在卫生单位和临床试验中确定有脊柱姿势痛的孕妇的百分比，前瞻性、随机性和对照性。

样本量 为了计算样本量，将样本量计算为在治疗第一周和第八周结束时参照整体主动拉伸组的疼痛强度的平均变化。 第一周结束时疼痛强度的平均值和标准差为 4.88 SD 3.056，第八周结束时为 0.85 SD 1.875 (Martins & PINTO E SILVA, 2005 b)瑜伽与全球主动伸展运动相似。

考虑到 5% 的显着性水平，80% 的检验功效，基于报告的平均差异并采用配对 t 检验，所需的最小样本量为每组 n = 7 名女性。

但是，出于研究和出版的目的，建议采用每组 30 名以上女性的“n”。