Exercícios de Hatha Yoga em dores nas costas pélvicas e lombares em mulheres grávidas

OBJETIVOS

Objetivo Geral Identificar o percentual de gestantes com dores posturais na coluna em atendimentos de pré-natal na cidade de Paulínia e avaliar a eficácia dos exercícios de Yoga Clássico para as dores lombares e pélvicas posteriores no grupo de mulheres que farão os exercícios, bem como evolução da intensidade da dor em pacientes com e sem exercício.

Objetivos específicos

• Identificar o percentual de gestantes com dores posturais na coluna.
• Medir a intensidade da dor e no início e no final da intervenção em ambos os grupos.
• Meça a intensidade da dor e no início e no final de cada sessão de exercício.
• Comparar a evolução da dor - dor lombar e dor pélvica posterior - no grupo com e sem exercício.
• Comparar a evolução da dor - dor lombar e pélvica posterior - no grupo com exercícios de Yoga.

PREMISSAS

• Metade das gestantes relatam sintomas de dores posturais na coluna.
• Uma porcentagem significativamente maior de gestantes que farão os exercícios de Yoga durante a gravidez relatam melhora na intensidade da dor - dor lombar e/ou dor pélvica posterior - em comparação com o grupo controle.
• Um percentual significativamente maior de gestantes apresentou aumento da intensidade da dor no início em relação ao final da sessão.
• Uma porcentagem significativamente maior de mulheres grávidas relata uma diminuição na intensidade da dor nas costas e na dor pélvica posterior quando comparada ao grupo controle.
• Uma porcentagem significativamente maior de gestantes relatou melhora da lombalgia em relação à dor pélvica posterior no grupo com exercícios de Yoga.

ASSUNTOS E MÉTODOS:

Delineamento Identificação do percentual de gestantes com dores posturais na coluna vertebral em unidades de saúde e ensaio clínico, prospectivo, randomizado e controlado.

Tamanho da amostra Para o cálculo, o tamanho da amostra foi calculado como a variação média da intensidade da dor referida ao grupo de alongamento ativo global ao final da primeira e oitava semana de tratamento. A média e desvio padrão da intensidade da dor ao final da primeira semana foi de 4,88 DP 3,056 e ao final da oitava semana 0,85 DP 1,875 (Martins & PINTO E SILVA, 2005 b) A suposição é que o efeito do tratamento com o yoga é semelhante ao encontrado com o alongamento ativo global.

Considerando um nível de significância de 5%, um poder de teste de 80%, com base na diferença média relatada e adotando o teste t pareado, o menor tamanho amostral necessário é n = 7 mulheres em cada grupo.

Porém, para fins de pesquisa e publicação sugere-se a adoção de um “n” maior que 30 mulheres por grupo.