香港以体育促进青少年发展

介绍

身体活动有益于健康的各个方面，从身体健康和新陈代谢控制到精神和社会心理健康。 这些好处对儿童和青少年尤为重要，因为他们正在积极发展并为他们未来的成功打下基础。 不幸的是，香港孩子的运动量越来越少。 2009 年政府调查的数据显示，只有 34.2% 的 7 至 12 岁儿童在 3 个月的时间内每周有 5 天进行至少 60 分钟的中等或剧烈运动。 最近的另一项调查报告显示，只有 6.6% 的香港中学生达到世界卫生组织推荐的体能活动标准——每天 60 分钟中等强度的运动。 事实上，27.1% 的青少年甚至在过去一周的任何几天都没有进行适度和剧烈的身体活动。

香港的青少年问题日益严重，包括吸烟、未成年人饮酒、药物滥用和心理健康恶化（D. T. Shek，2006 年）。 以心理健康为例。 据估计，精神健康问题影响了全世界 10% 到 20% 的儿童和青少年（Kieling 等人，2011 年），导致短期和长期的不良后果（Johnson、Roth、Schultz 和 Breslau，2006 年）。 传统上，心理健康问题是使用疾病模型来解决的，该模型侧重于疾病治疗。 然而，近十年来人们越来越认识到初级预防对于改善儿童和青少年的整体心理健康非常重要（Kieling 等人，2011 年）。

与传统的疾病模型不同，人们呼吁采用基于力量的积极预防模型，其中积极的青少年发展 (PYD) 是针对青少​​年的最成功的预防模型之一。 要理解 PYD 的概念，重要的是要了解青春期的传统观点。 位于人类寿命第二个十年的过渡期通常被认为是“风暴和压力”时期（Hall，1904）。 有人认为，青少年经常在悲伤和兴奋的极端之间交替（N. 霍尔特，2008）。 尽管如此，后来人们认识到对这些消极特征的强调过分过分，并且出现了一种关于青少年发展的新观点。 这个新视角后来被命名为 PYD。 PYD 不是传统的赤字减少（或“疾病”）方法，而是侧重于如何加强青少年的内部和外部资产，以便预防或减轻问题。 自上世纪 80 年代和 90 年代确立这一新概念以来，越来越多的研究开始调查这种模型的实际实施情况。

PYD 模型可以在许多情况下实施，但有人认为运动和身体活动是最合适的模型之一（Fraser-Thomas、Cote 和 Deakin，2005 年；Larson，2000 年；Perkins 和 Noam，2007 年）。 事实上，这种说法与现有的青少年强化平台“QK Blog”是一致的（葵青安全社区与健康城市协会，2012）。 然而，很少研究这些基于运动的 PYD 问题的实际好处，尤其是在中国（Coakley，2011 年；Fraser-Thomas 等人，2005 年）。 因此，我们进行本项目，以促进香港青少年的两个主要方面：身体活动和青少年发展。

目的/目的/目的

该项目将探索通过在香港葵青区量身定制一个以社区为基础的青年项目来促进积极的青少年发展的可能性。 具体而言，体育活动将使青少年在身体、心理/情感和社会发展方面受益，这些共同构成了健康和富有成效的成人生活的重要基础。 该项目将在中学环境中纳入行为理论指导的体育活动干预。

项目

概述

该项目分两期进行，一期为筹备阶段，二期为实施阶段。 第一阶段主要关注包括学生、家长和教师在内的各种利益相关者的态度、感知利益和障碍。 然后在焦点小组中采访利益相关者或使用问卷调查。

然后对第一阶段收集的数据进行分析，这指导了第二阶段的设计和实施——干预的实际实施。 除了第一阶段的结果外，还进行了彻底的文献检索，以了解有关身体活动相关性的现有证据以及通过运动/身体活动促进青少年发展的理论结构。

招聘

为确保学校给予足够的支持，我们联系了中学，聘请了香港浸会大学体育系毕业的体育老师。 向每所学校发出了正式邀请函，概述了项目的背景、实施情况和预期成果。 还致电每所学校的校长、课外辅导员或体育 (PE) 小组负责人，讨论在其学校实施该计划的可行性和其他细节。 为灵活起见，学校可以根据自己的喜好只参加第一阶段或第二阶段或两者都参加。

第一阶段体育教师调查问卷直接发送给所有 454 所中学。 邀请了全港所有学校，以获取更具代表性的样本，为当前的干预计划和未来的相关研究和服务提供参考。

干预设计

干预设计以第一阶段的经验结果和文献综述为指导。 干预措施的理论框架和实际实施如下：

框架

我们的计划以两个理论框架为基础：第一，鼓励学生参与体育和 PA 的计划行为理论 (TPB)，第二，促进学生全面发展的积极青年发展 (PYD) 框架。

TBP 是预测年轻人体育活动行为的成功框架（Craig、Goldberg 和 Dietz，1996 年）。 结果发现，态度、感知行为控制和主观社会规范对参加体育活动有很大影响。 特别是，在控制青少年过去的 PA 习惯后，自我效能感和态度对 PA 的影响更为显着。 换句话说，提高学生的自我效能和态度可能会增加他们对 PA 的参与，无论他们目前的活动水平如何。

TBP 可以帮助激发学生参与 PA，而 PYD 框架可以帮助定义计划的结构，以加强青少年的整体发展。 具体来说，我们采纳了美国国家研究委员会和医学研究所 (NRCIM) 在开发该程序时的建议。

除了这些原则外，我们还在本课程中融入了成熟的心理学理论。 例如，我们将指导和促进锻炼的人视为“导师”，而不是“教练”。 这些导师不仅教授学生运动技能，还负责保持锻炼课程的乐趣、民主和赋权。 还教育导师们在教学和锻炼中营造“以掌握为导向”的氛围，而不是“以表现为导向”的氛围。 前一种态度鼓励每个学生不断进步，而后一种态度鼓励在小组内比较表现。 先前的心理学实验表明，以掌握为导向的态度的人会更有动力不断改进。 该计划的所有导师都介绍了目前的计划原则，并得到了我们项目成员的支持，包括健康和体育专家。

执行

参加该计划的所有学生每周进行 18 次 1.5 小时的活动。 每个学生的总活动时间为 27 小时。 每周1.5小时的数量是为了符合香港康乐及文化事务署（香港中文大学体育科学与体育学系，2009）的身体活动基线指标。

粗略地说，该计划可分为四个阶段：介绍/概括、目标设定、技能培养和反思。 介绍/重述阶段是为了让学生和导师热身并建立他们的联系。 建议导师在这段时间内与学生制定自己的规则。 这些会议期间的锻炼和体育活动被设计为相对容易，以达到鼓励和激励的目的。 目标设定阶段是过渡期，学生在课程期间得到帮助以建立自己的目标。 在这些阶段，导师帮助学生实现他们目前的运动技能，这是设定目标的起点。 技能培养阶段是该计划的主要组成部分。 指导学生通过练习和游戏来实现自己的目标。 最后，反思环节让学生在导师的协助下反思自己在技能培养阶段的进步和遇到的障碍。 反思的纳入确保了学生在该计划中的利益得到巩固并可以持续更长的时间。 干预框架、原则、实施和导师教育的详细信息可以在导师计划指南中找到）