PAHA 研究：心理活跃和健康老龄化 (PAHA)

此外，最近的一项审查表明，活动的内容（身心需求或挑战，以及活动的行为方面）和活动背景（社会背景）是区分各种类型的关键要素。 社会活动通过减少社会孤立的风险和提供情感亲密、社会情感支持、自我概念和社会角色的强化以及被重视的感觉来影响幸福或生存。 另一方面，生产性活动可能通过对结果的满意度、经济收益、精神刺激、舒适的个人日常生活、目标感以及增强的自我效能或自尊来影响健康和福祉。 QoL 与老年人对衰老的态度之间存在显着关系。 事实上，已经证明积极主动的态度（即锻炼、提前计划和组织支持）会影响 QoL 结果（即抑郁症状和社交活动）。

此外，还有证据表明，在参与体育活动和老龄化的情绪状态方面存在性别差异。 事实上，老年女性比男性更少从事体育活动，这可能是由于绝经过渡 (MT) 状态。 文献表明，经历更长的 MT 和更多症状的女性压力更大，患抑郁症的风险更高，这反过来可能会影响她们参与体育活动。

从目前的文献出发，我们假设特定的身体活动 WBV 可以促进女性老年受试者的心理健康和生活质量。 此外，因此，我们假设与多组件训练对照组相比，主动态度和幸福感有所改善。