PAHA 研究: 心理的にアクティブで健康的な老化 (PAHA)

さらに、最近のレビューでは、活動の内容 (精神的および肉体的な要求または課題、および活動の行動的側面) と活動の背景 (社会的文脈) が、さまざまなタイプを区別する際の重要な要素であることが示唆されています。 社会活動は、社会的孤立のリスクを軽減し、感情的な親密さ、社会的感情的なサポート、自己概念と社会的役割の強化、そして大切にされているという感覚を与えることによって、幸福や生存に影響を与えます。 一方で、生産的な活動は、成果への満足感、経済的利益、精神的刺激、心地よい個人的な日常生活、目的意識、自己効力感や自尊心の向上などを通じて、健康や福祉に影響を与える可能性があります。 高齢者のQoLと老化に対する考え方の間には重大な関係があります。 実際、積極的な姿勢（つまり、運動、事前の計画、サポートの手配）が QoL の結果（つまり、うつ病の症状や社会活動）に影響を与えることが実証されています。

さらに、加齢に伴う身体活動や気分状態に性差が存在するという証拠も示されています。 実際、おそらく更年期移行（MT）状態のため、高齢の女性は男性よりも身体活動にあまり従事していません。 文献によると、MTが長くなり、症状が増加する女性はストレスが高く、うつ病のリスクが高く、その結果、身体活動への参加に影響を与える可能性があることが示唆されています。

現在の文献から出発して、我々は、特定の身体活動、WBV が高齢女性被験者の心理的健康と生活の質を促進する可能性があると仮説を立てています。 さらに、したがって、多要素トレーニングの対照群と比較して、積極的な態度と幸福度が向上していると仮定します。